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名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進(jìn)校園

名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進(jìn)校園

作者：張麗丹
出版社：西安出版社出版時間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 234
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥37.4(5.5折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進(jìn)校園 版權(quán)信息

  • ISBN：9787554175620
  • 條形碼：9787554175620 ; 978-7-5541-7562-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進(jìn)校園 內(nèi)容簡介

本書基于新時代跳繩教學(xué)背景需求下產(chǎn)生，全書共十章，針對當(dāng)前中小學(xué)生的花樣跳繩教學(xué)（包括跳繩的起源、益處、賽事組織等，并闡述如何選擇跳繩運動的器材及相關(guān)裝備等）、活動賽事組織實施等進(jìn)行了系統(tǒng)性的論述，并配有相關(guān)示范視頻圖片，將完整的跳繩運動過程展現(xiàn)給讀者，內(nèi)容上具有很大的豐富性、實用性和特色性，有助于學(xué)生掌握和優(yōu)化花樣跳繩技巧、提升跳繩速度并降低失誤率，同時提升身體素質(zhì)水平。

名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進(jìn)校園 目錄

**章 跳繩運動簡介 **節(jié) 跳繩運動起源與發(fā)展 第二節(jié) 跳繩運動分類 第三節(jié) 跳繩的好處與特色 第四節(jié) 校園跳繩發(fā)展現(xiàn)狀與展望 第二章 跳繩運動入門 **節(jié) 認(rèn)識跳繩 第二節(jié) 跳繩的服飾和音樂 第三節(jié) 跳繩訓(xùn)練前的準(zhǔn)備 第三章 跳繩基本技術(shù)及訓(xùn)練方法 **節(jié) 跳繩基本技術(shù) 第二節(jié) 跳繩技術(shù)訓(xùn)練方法 第四章 跳繩運動員訓(xùn)練 **節(jié) 體能訓(xùn)練 第二節(jié) 心理訓(xùn)練 第五章 校園繩操的創(chuàng)編 **節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編依據(jù) 第二節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編要素 第三節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編思路 第四節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編原則 第五節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編程序 第六節(jié) 校園繩操創(chuàng)編案例 第六章 跳繩大課間 **節(jié) 跳繩大課間活動目標(biāo) 第二節(jié) 跳繩大課間創(chuàng)編過程 第三節(jié) 跳繩大課間活動案例 第七章 校園跳繩賽事組織 **節(jié) 跳繩賽事活動的準(zhǔn)備 第二節(jié) 賽中執(zhí)行工作 第三節(jié) 賽后總結(jié)工作 第八章 跳繩運動競賽規(guī)則 **節(jié) 競賽項目 第二節(jié) 競賽分組 第三節(jié) 競賽場地與器材 第四節(jié) 競賽服裝與禮儀 第五節(jié) 競賽口令 第六節(jié) 競賽犯規(guī)與判罰 第七節(jié) 評分方法與計數(shù)方式 第八節(jié) 跳繩競賽規(guī)則拓展知識與技巧 第九章 跳繩運動損傷與預(yù)防 **節(jié) 跳繩運動常見損傷 第二節(jié) 損傷原因與預(yù)防 第三節(jié) 突發(fā)狀況與處理 第四節(jié) 跳繩后的調(diào)整 第十章 校園跳繩游戲 游戲一 石頭剪刀布 游戲二 搖繩過江 游戲三 穿越火線 游戲四 時空穿梭 游戲五 對折繩子 附錄 參考文獻(xiàn)
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