本書介紹了五臟在人體健康中的重要地位，推薦了五臟食療養(yǎng)生的食物和食方，以及日常養(yǎng)護(hù)五臟的小常識。此外，本書圍繞五行養(yǎng)生法，著重介紹了五臟四季養(yǎng)生的知識，指導(dǎo)讀者有針對性的依據(jù)季節(jié)調(diào)養(yǎng)身體，達(dá)到事半功倍的效果�！�

《民間祖?zhèn)髅胤健丰槍�具體病例, 科學(xué)地按照內(nèi)科、外科、皮膚科、五官科、婦科、兒科、腫瘤科等類別一一講解, 讀者可依照自己的病癥找到具體對應(yīng)的解決方法。另外, 書中還增添了中老年常見病癥藥膳食材, 不僅能為中老年養(yǎng)生提供參考, 還能滿足家庭醫(yī)療保健的需要�！�

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展、生活節(jié)奏的加快，人們生活緊張，工作壓力大，身心處在亞健康狀態(tài)而不自知，不是腰酸背痛、頸肩疼痛，就是渾身沒勁，但是去醫(yī)院檢查又沒有什么病。這時(shí)，我們需要一些簡單方便的方法來調(diào)理身體、放松身心。刮痧、拔罐和針灸正是很好的選擇。 本書用通俗易懂的語言講解了刮…

無痛、安全又有效的無痕刮痧，刮到哪里就舒服到哪里：刮痧是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，也是中醫(yī)療法中砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引六大技法之首，作者陳涂墻老師獨(dú)創(chuàng)的「激化」理論，說明刮痧是藉由自然的方式，松解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)，以活化細(xì)胞和臟腑功能，啟動人體的自癒力，讓病癥自…

        從簡單的細(xì)出發(fā)，培養(yǎng)健康的生活方式，利用正確的養(yǎng)生智慧，做自己的保健醫(yī)生。

    楊中元、劉萬爽主編的《圖解針灸治病》是“圖說健康系列”之一，借助傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，以圖文并茂的形式，介紹了針灸治病的基…

本書分別詳細(xì)解釋了高血脂、高血壓、高血糖病癥形成的原因、癥狀表現(xiàn)、自我管理和預(yù)防等常識, 并提供專屬于三高人群適吃的飲食調(diào)理方案, 讓三高人群也能吃得健康吃得放心。…

《家用經(jīng)典應(yīng)急方》這本書就是為家長和孩子特別策劃的“安全寶典”和“急救手冊”, 是一本適合家長和孩子一起閱讀、一起學(xué)習(xí)的“生存百科全書”。主要內(nèi)容包括: 一分鐘, 輕松搞定常見急癥 ; 經(jīng)絡(luò)穴位: 通則不痛, 應(yīng)急通經(jīng)絡(luò)等�！�

生命走向衰老雖無可逆轉(zhuǎn)，然而健康之道卻有法可循。從現(xiàn)在開始，認(rèn)真地生活，用心吃好每一餐，給自己的身體多一份關(guān)懷，多一點(diǎn)耐心，不要讓健康隨時(shí)間的步伐而逐漸遠(yuǎn)去，而應(yīng)讓自己越活越精神，即便是在光陰的侵蝕下，也能從容生活，閑庭漫步，笑著過好每一天。 …

面對入睡困難、頻繁夜醒、半夜哭鬧的“睡渣”，幾乎所有的新手媽媽都是手足無措的！ 本書是日本嬰幼兒睡眠專家、專業(yè)保育士寫給亞洲媽媽的母嬰睡眠寶典。作者從專業(yè)的視角出發(fā)，并結(jié)合實(shí)際育兒經(jīng)驗(yàn)，摸索出了孩子夜啼、入睡困難、頻繁夜醒等睡眠問題的改善方法。書中分析了嬰幼兒的睡眠機(jī)制，并…

“民以食為天”，我們的生活和吃是分不開的，孩子的生長發(fā)育亦然。本書為爸爸媽媽們介紹了多種天然食材的增高功效，既能保證孩子的安全健康，又能活潑長高。此外，我們還從孩子長高的各個(gè)方面入手，如孩子的飲食習(xí)慣、長高障礙、作息等，提供了不同的健康長高食譜。與此同時(shí)，運(yùn)動與經(jīng)絡(luò)按摩也能…

《居家坐月子實(shí)用寶典》本書詳細(xì)闡述了產(chǎn)后坐月子與新生兒護(hù)理的相關(guān)理論知識，結(jié)合現(xiàn)代健康生活理念，著重從新媽媽的日常起居、飲食、運(yùn)動、生活、情緒、產(chǎn)后疾病等方面講解了如何科學(xué)坐月子。產(chǎn)后42天，每一天、每一周，都有婦產(chǎn)科主任醫(yī)師提供的月子經(jīng)驗(yàn)，確保新媽媽的身體健康與心理復(fù)原。 …

何時(shí)開始添加輔食？每次喂多少？寶寶不同月齡怎么喂？…… 《0～3歲寶寶輔食添加周計(jì)劃》本書專為嬰幼兒設(shè)計(jì)美味營養(yǎng)食譜，教新手爸媽搞定小寶寶的一日三餐，養(yǎng)出健康寶寶！ …

本書是寫給父母的小兒推拿使用手冊，內(nèi)容淺顯易懂、親切好讀。本書采用彩色印刷，圖文結(jié)合，另外配有二維碼，方便了讀者閱讀和學(xué)習(xí)。本書除介紹小兒的相關(guān)基礎(chǔ)知識、常用穴位和基本推拿手法外，書中還收錄了生活中小兒易犯的常見疾病，每種疾病下詳細(xì)敘述了辨證分型及對癥治療，配合高清圖片和二…

這是一本幫助爸爸媽媽最快找到孩子發(fā)燒、咳嗽、積食癥狀的根源, 專門教父母如何用食療、經(jīng)絡(luò)、偏方、秘方等方面對癥調(diào)理孩子發(fā)燒、咳嗽、積食的書。閱讀本書, 你會擁有科學(xué)調(diào)養(yǎng)孩子的智慧, 從日常點(diǎn)滴開始, 給孩子一個(gè)健康的人生, 在日常護(hù)理、營養(yǎng)搭配、飲食調(diào)理中體驗(yàn)人世…

《藥酒大全》較為詳細(xì)地收錄了古今常用藥酒驗(yàn)方，每方均按配方、制法、用法、功效依次介紹，特殊情況還附有禁忌說明和附記。以利廣大讀者運(yùn)用合適的藥酒防病治病、保健強(qiáng)身。本書內(nèi)容豐富、實(shí)用，適于各級醫(yī)務(wù)人員、醫(yī)藥院校師生、藥酒生產(chǎn)研制人員和廣大群眾閱讀參考�！�

本書首先介紹了關(guān)于輕斷食為什么能改善身體機(jī)能、預(yù)防多種疾病的理論知識，接著以周為單位，推薦了每周2天的輕斷食食譜，制作方法除了詳細(xì)的文字解說，還配有步驟圖，部分菜品還配有視頻二維碼。…

本書針對具體病例，科學(xué)地按照內(nèi)科、外科、皮膚科、五官科、婦科、兒科、腫瘤科等類別一五講解，讀者可依照自己的病癥找到具體對應(yīng)的解決方法。另外，書中還增添了中老年常見病癥藥膳食材，不僅能為中老年讀者養(yǎng)生提供參考，還能滿足日常家庭醫(yī)療保健的需要�！�

減糖和輕斷食是火遍優(yōu)選的兩大飲食方式。然而，很多人都不知道如何科學(xué)減糖，也不知道如何輕斷食，以為減糖就是戒掉主食，以為輕斷食就是不吃不喝。本書將“減糖”與“輕斷食”相結(jié)合，改善飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)保證一定的空腹時(shí)長，雙管齊下，易堅(jiān)持，不易反彈，幫你輕松打造健康的易瘦體質(zhì)。 本書共…

每個(gè)人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？ 日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免…

本書以養(yǎng)生為宗旨，分別選取了多類雜糧和多種野菜，對它們的性味、營養(yǎng)、食用方法、功效等進(jìn)行了一一介紹�！�

　　《舌尖上的中國味道：食物****速查》分為四部分，□□部分為辨清體質(zhì)、吃對食物，詳細(xì)介紹了中醫(yī)中的9種體質(zhì)和每一種體質(zhì)的身體特征、精神特征、易患病癥、調(diào)理重點(diǎn)、宜忌食物，非常方便讀者根據(jù)自己的體質(zhì)來養(yǎng)生；第二部分為日�！酢酢酢跖c相克，列舉了多種食材，每種食材的養(yǎng)生功效、適宜…

　　《舌尖上的中國味道：強(qiáng)身健體老火湯》分為五部分，第一部分詳細(xì)介紹了煲老火湯的工具、常用食材及煲湯技巧；第二部分主要介紹強(qiáng)身健體老火湯，有增強(qiáng)免疫力老火湯、安神補(bǔ)腦老火湯、養(yǎng)心補(bǔ)血老火湯、補(bǔ)腎強(qiáng)身老火湯等；第三部分是對癥食療老火湯，介紹了慢性咽炎、消化不良、便秘等常見疾病…

　　《糖尿病飲食中醫(yī)食養(yǎng)方》分為七個(gè)部分，第一部分主要介紹了患糖尿病的原因、糖尿病的危害及自我監(jiān)測血糖的方法；第二部分主要介紹了糖尿病患者忌吃的食物；第三部分主要介紹了糖尿病患者要重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素；第四部分主要介紹了糖尿病患者宜吃的食物；第五部分主要介紹了糖尿病的各種并發(fā)癥…

　　《高血脂飲食中醫(yī)食養(yǎng)方》共分為六個(gè)部分，第一部分主要講人們必須了解的一些高血脂知識，讓讀者知道為什么會患高血脂及怎樣預(yù)防高血脂；第二部分主要講四類原發(fā)性高血脂的飲食療法及按摩等中醫(yī)療法；第三部分主要講四類高血脂并發(fā)癥的食療及按摩調(diào)養(yǎng)法；第四部分主要講高血脂患者需慎食或禁…

健康的飲食方式究竟是什么？素食究竟怎么吃才健康？如何依靠飲食應(yīng)對各種病癥？
香港政府醫(yī)院執(zhí)業(yè)外科顧問醫(yī)生盧麗愛分享20年素食及行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，以科研數(shù)據(jù)為依托，結(jié)合醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、生物學(xué)、環(huán)保
學(xué)，創(chuàng)出一把百搭的健康鑰匙：健康素食方程式（吃全素食+吃整全食物+盡量食生），一本書…

健康的飲食方式究竟是什么？如何通過健康飲食喚醒自愈力？是什么飲食方式，讓美國前總統(tǒng)克林頓、戈?duì)�、網(wǎng)球明星大小威廉姆斯重獲健康？中國2016膳食指南和美國2015膳食指南暗藏什么玄機(jī)？“葷素搭配”是合理建議還是偽科學(xué)？為什么要盡量避免白米、白面、白糖？素食者如何保證營養(yǎng)攝取均衡？美國…

“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。
萬年曉子著的《極簡健康蔬果汁》，作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師——萬年曉子，她活用蔬果的特性，調(diào)配出101道對身體有益的健康配方，且根據(jù)身體狀況、季節(jié)、食材類…

融匯道家文化和道醫(yī)精髓，自然的養(yǎng)生方法：清、調(diào)、養(yǎng)。用*簡單的方法，成就*健康的生活。 …

本書向主婦們講解了粗糧的營養(yǎng)、選購技巧、烹飪方法、食用注意事項(xiàng)以及一些食療偏方等，教會主婦們用最輕松的方式，烹調(diào)出最營養(yǎng)的好味道。…

本書吸收了最新的營養(yǎng)研究成果, 以圖文結(jié)合的形式和豐富翔實(shí)的相關(guān)資料, 向讀者提供了簡便實(shí)用的營養(yǎng)資訊, 有利于讀者樹立正確的飲食觀念, 掌握合理的保健方法, 采取防治疾病的正確措施, 從而幫助您和家人快樂健康地生活�！�