歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典

維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典

第一養(yǎng)生館系列

作者：三采文化
出版社：汕頭大學(xué)出版社出版時間：2005-09-01
開本： 大32開 頁數(shù)： 244
讀者評分：5分1條評論
本類榜單：美食銷量榜
中 圖 價:¥17.6(4.9折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
暫時缺貨 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>

維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典 版權(quán)信息

  • ISBN：781036832X
  • 條形碼：9787810368322 ; 978-7-81036-832-2
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典 本書特色

你常覺得疲累不堪、沒有活力嗎？多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的天然食物，對增強(qiáng)免疫力和改善體質(zhì)有很大幫助哦。本書合依不同年齡層,提醒你*需補(bǔ)充的營養(yǎng)素及注意事項(xiàng)，貼近你的需求。
提供每種營養(yǎng)素的*佳攝取來源，讓您隨時可以輕松補(bǔ)充營養(yǎng)素！
提供給您*方便的養(yǎng)生方式。
本系列由專業(yè)醫(yī)師、營養(yǎng)師審訂推薦！內(nèi)容詳盡·收錄完全·便捷好用·體貼現(xiàn)代人的需要
圓滿的人生，由健康開始；健康的身心，由養(yǎng)生開始！
書中每一個主題，都附上精美圖鑒及實(shí)際應(yīng)用的方式，讓您能采用*有效的配方調(diào)養(yǎng)自己的身體，是真正適合現(xiàn)代人的健康定典。
無論是閱讀、查詢，或是閑暇時增進(jìn)知識，都非常簡易便捷。書中每一個主題，都將是您生活中的隨身健康錦囊。
本書的七大特色：
·介紹35種人體所需要的營養(yǎng)素。
如維生素A、C，及多種礦物質(zhì)的功效、缺乏及過量癥狀、攝取族群、攝取方式等知識。
·營養(yǎng)素*佳來源排行榜，讓你隨時作*充分的補(bǔ)給！
由營養(yǎng)師為你精心找出每種營養(yǎng)素的*佳攝取來源，讓你隨時可以輕松補(bǔ)充營養(yǎng)素！
·食品代換表，讓你營養(yǎng)攝取不頭大！
總是搞不懂所需營養(yǎng)的分量嗎？讓專家營養(yǎng)師為你代換成輕松易懂的食品單位！
·依年齡說明所需營養(yǎng)素，讓你眼營養(yǎng)更靠近！
依不同年齡層，如兒童、青春期、成年期等，提醒不同階層的你*需補(bǔ)充的營養(yǎng)素及注意事項(xiàng)，貼近你的需求！
·依不同生活及職業(yè)形態(tài)說明所需營養(yǎng)素。
如上班族、夜貓族等，提醒你不同的生活形態(tài)所應(yīng)特別注意補(bǔ)充的營養(yǎng)素，讓你做個健康的人！
·依癥狀說明所需營養(yǎng)素，幫你“掌握健康靠自己”！
依不同癥狀如頭痛、高血壓等，提供適合補(bǔ)充的營養(yǎng)素及注意事項(xiàng)，讓你改善癥狀自己來！
·輕松清楚的版面，便利閱讀。

維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典 內(nèi)容簡介

要讓身體健康，就要攝取充分均衡的營養(yǎng)，這是每個人從小聽到大的道理；然而，所謂的營養(yǎng)指的究竟是什么呢？每天吃下這么多食物，你知道吃下的營養(yǎng)又是哪些嗎？知道攝取過多的營養(yǎng)也會傷身嗎？你知道你的生活形態(tài)特別容易缺乏哪些營養(yǎng)素嗎？你知道如何攝取營養(yǎng)素才能讓身體完全吸收嗎？
《維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典》不僅是提供給你各種維生素礦物質(zhì)的知識、功效，以及缺乏時的癥狀，還提醒屬于你的特殊族群所應(yīng)特別補(bǔ)充的營養(yǎng)素，更提供給你每種營養(yǎng)素*佳的攝取方式，讓營養(yǎng)在食物烹煮及攝取時不會白白流失。此外，本書更列出每種營養(yǎng)素的每日建議攝取量，提醒你每日應(yīng)攝取多少營養(yǎng)才剛剛好；而*佳攝取來源排行榜更告訴你哪些食物中含有量豐富的營養(yǎng)素！另外，我們更特別以年齡、職業(yè)形態(tài)，以及依各種癥狀為各類型的讀者量身打造，給你專屬于你的營養(yǎng)需求！本書以輕松易懂的文字說明，配合簡明舒適的版面，可輕松了解營養(yǎng)素的世界；而清楚、實(shí)用的資料更讓你能在生活中靈活應(yīng)用，創(chuàng)造健康美生的生活！

維生素礦物質(zhì)養(yǎng)生事典 目錄

第1篇 健康講堂
身體無法合成的健康物質(zhì)！
什么是維生素？
無機(jī)的必需營養(yǎng)素！
什么是礦物質(zhì)？
了解這些知識，健康事半功倍！
吃這些藥物時，維生素及礦物質(zhì)在流失！
小秘訣，大健康！
如何妥善保存食物中的營養(yǎng)素！
營養(yǎng)補(bǔ)充口能保證健康？
我需要買營養(yǎng)補(bǔ)充品來服用嗎？
小小動作，健康大學(xué)問！
如何選購營養(yǎng)補(bǔ)充品？
貴就是好？！
天然是維生素與礦物質(zhì)比較好嗎？
基礎(chǔ)知識，要選了解
解讀計(jì)量單位！
第2篇 維生素家族
脂溶性維生素
維生素A
維生素B
維生素E
維生素K
水溶性維生素
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
煙堿酸
泛酸
葉酸
生物素
膽素
肌醇
維生素C
其他
植物化學(xué)物質(zhì)
第3篇 礦物質(zhì)家族
鈣
磷
鎂
鐵
鉀
鈉
氯
氟
碘
鋅
硒
銅
鉻
鈷
錳
釩
硫
硼
鉬
第4篇 健康分齡教室
嬰兒
兒童
青春期
成年女性
成年男性
更年期
銀發(fā)族
第5篇 量身訂作篇
上班族
電腦族
粉領(lǐng)族
外食族
素食族
煙酒族
夜貓族
減肥族
懷孕婦女
學(xué)生
耗體力一族
愛美族
旅游出差族
第6篇 健康百分百篇
第7篇 附錄索引
展開全部
商品評論(1條)
  • 主題：很不錯

    替朋友帶的，很不錯的一套書，期待其余幾本~

    2010/8/25 9:32:31
    讀者:sag***(購買過本書)
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服