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決定健康的365個(gè)細(xì)節(jié)

決定健康的365個(gè)細(xì)節(jié)

出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2006-08-01
開本： 16開
中 圖 價(jià):¥7.5(3.8折) 定價(jià)  ¥19.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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決定健康的365個(gè)細(xì)節(jié) 版權(quán)信息

  • ISBN：7538432248
  • 條形碼：9787538432244 ; 978-7-5384-3224-4
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

決定健康的365個(gè)細(xì)節(jié) 內(nèi)容簡介

生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，緊張快速的生活方式成為影響身心健康的關(guān)鍵所在。不知不覺中，“生活方式”也成了“病”，成為威脅健康的隱患。俗話說“千里之堤，潰于蟻穴”，很多健康問題往往都是由細(xì)節(jié)引起。想要健康，就不能忽視生活中無處不在的諸多細(xì)節(jié)。 健康來自對生活細(xì)節(jié)的關(guān)注，從今天開始，改變那些損害健康的行為吧！365天，我們每天為您提醒1個(gè)影響健康的小細(xì)節(jié)，讓健康每天與您相伴！

決定健康的365個(gè)細(xì)節(jié) 目錄

前言 **章 日常習(xí)慣 耳朵不宜隨便掏 不要再挖鼻孔了 起床20分鐘后再刮胡子 沖馬桶別忘蓋蓋子 起床后不要馬上疊被 子 牙膏要選好 多泡法治牙膏用不得 剔牙的利弊 內(nèi)衣外衣分開洗 不宜用洗衣機(jī)洗滌的衣物 鑰匙上也有污染 舞廳不宜經(jīng)常“泡” 別讓耳機(jī)成為健康殺手 走路背手害處多 第二章 營養(yǎng)飲食 六種日常飲食習(xí)慣有害健康 清晨一杯水，腸胃保健康 磁化水可治病 提防老化水的危害 一天要飲五杯清茶 汽水莫要當(dāng)茶喝 喝牛奶別陷入誤 區(qū) 酸奶的時(shí)尚 “男奶女漿”有道理 科學(xué)飲咖啡 飲灑對身體有益和害 端午節(jié)不宜喝雄黃酒 雞湯可提高人體免疫力 飯前喝湯好處多 飲醋的禁忌 夏天多飲豆飲料 食用蘆薈適可而止 野菜不可隨便吃 多綠色瓜果對視力有益 “多渣食品”益多食用 多吃粗糧有利于健康 “食不厭雜”好 路邊小吃莫大意 不良飲食是肥胖的“幫兇” 第三章 睡眠健康 第四章 家居裝飾 第五章 疾病用藥 第六章 運(yùn)動(dòng)健美 第七章 穿衣佩飾 第八章 化妝美容 第九章 兩性生活 第十章 養(yǎng)生保健 第十一章 健康旅行 第十二章 情緒調(diào)節(jié)
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