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體育與健康(附光盤)

作者：陳磊
出版社：北京航空航天大學出版社出版時間：2006-09-01
開本： 16開
本類榜單：體育/運動銷量榜
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體育與健康(附光盤) 版權信息

  • ISBN：7810778943
  • 條形碼：9787810778947 ; 978-7-81077-894-7
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

體育與健康(附光盤) 內(nèi)容簡介

本書將教育部*新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精
神融入其中，充分體現(xiàn)“健康**”的指導思想。書中融人大量新知識、新理論，內(nèi)容精煉，結構實用合理，對健康、營養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內(nèi)容著重進行闡述，力求使本書成為伴隨學生成長并終生受益的良師益友。
本書為高職高專體育課程教材，也可作為體育愛好者的參考用書。

體育與健康(附光盤) 目錄

**章 健康概論
**節(jié) 健康的內(nèi)涵
第二節(jié) 健康的生活方式
第三節(jié) 亞健康狀態(tài)及其矯正
第二章 健康評測與健康管理
**節(jié) 健康評測
第二節(jié) 身心健康的自我評估
第三節(jié) 健康促進
第三章 體育鍛煉與健康
**節(jié) 人體運動的生理學基礎
第二節(jié) 人體運動的心理學基礎
第三節(jié) 體育鍛煉對體質健康的影響
第四章 體育鍛煉方法
**節(jié) 體育鍛煉的基本原則與通用方法
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容選擇
第三節(jié) 其他體育鍛煉方法簡介
第五章 體育保健與運動處方
**節(jié) 體育鍛煉的一般衛(wèi)生知識
第二節(jié) 運動性疾病
第三節(jié) 常見運動損傷與處置
第四節(jié) 運動處方
第六章 營養(yǎng)與健康
**節(jié) 人體必需的六大基本營養(yǎng)素
第二節(jié) 健康膳食
第七章 體育競賽與競賽規(guī)則
**節(jié) 體育競賽觀賞
第二節(jié) 體育競賽的組織
第三節(jié) 大球類體育項目競賽規(guī)則與場地介紹
　第四節(jié)　小球類體育項目競賽規(guī)則與場地介紹
第八章　奧林匹克運動　
　**節(jié)　古代奧運會的起源與發(fā)展　
　第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運動　
　第三節(jié)　國際奧林匹克運動組織機構　
　第四節(jié)　中國與奧林匹克運動
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