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粥膳養(yǎng)生堂1000例

粥膳養(yǎng)生堂1000例

出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時(shí)間：2008-01-01
開本： 16 頁數(shù)： 287
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粥膳養(yǎng)生堂1000例 版權(quán)信息

  • ISBN：9787501961511
  • 條形碼：9787501961511 ; 978-7-5019-6151-1
  • 裝幀：暫無
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

粥膳養(yǎng)生堂1000例 本書特色

《粥膳養(yǎng)生堂》可以做到春、夏、秋、冬適時(shí)保養(yǎng)你的肝、心、肺、腎。

粥膳養(yǎng)生堂1000例 內(nèi)容簡(jiǎn)介

三高人群如何食粥保健康，讓粥膳帶著骨質(zhì)疏松、糖尿病慢慢遠(yuǎn)去，讓粥膳精心呵護(hù)女性的卵巢與子宮。更年期綜合征的*佳粥膳食療方。調(diào)理男性疾病——來自粥膳的關(guān)愛，粥膳幫你輕松趕走亞健康，美白淡斑、祛痘除皺、瘦身豐胸，粥膳同樣可以做到春、夏、秋、冬適時(shí)保養(yǎng)你的肝、心、肺、腎。

粥膳養(yǎng)生堂1000例 目錄

**章　粥膳與養(yǎng)生
　了解粥膳養(yǎng)生
　粥膳的歷史與發(fā)展
　認(rèn)識(shí)粥膳的種類
　粥膳的養(yǎng)生功效
　認(rèn)識(shí)五谷雜糧——粥膳的主角
　走近中藥——不可缺少的粥膳成員
　煮粥也有大學(xué)問
　粥膳宜與忌
第二章　常用食物粥膳養(yǎng)生
　五谷雜糧粥膳養(yǎng)生
　蔬菜類粥膳養(yǎng)生
　水果類粥膳養(yǎng)生
　鮮花類粥膳養(yǎng)生
　畜禽類粥膳養(yǎng)生
　水產(chǎn)類粥膳養(yǎng)生
第三章　不同體質(zhì)的粥膳養(yǎng)生
　體質(zhì)的形成與適合的食材
　體質(zhì)自測(cè)
　寒性體質(zhì)的粥膳養(yǎng)生
　熱性體質(zhì)的粥膳養(yǎng)生
　實(shí)性體質(zhì)的粥膳養(yǎng)生
　虛性體質(zhì)的粥膳養(yǎng)生
第四章　增強(qiáng)體質(zhì)的中醫(yī)粥膳養(yǎng)生
　養(yǎng)心安神粥膳養(yǎng)生
　益氣類粥膳養(yǎng)生
　補(bǔ)血類粥膳養(yǎng)生
　滋陰類粥膳養(yǎng)生
　補(bǔ)腎壯陽粥膳養(yǎng)生
　養(yǎng)肝護(hù)肝粥膳養(yǎng)生
　養(yǎng)肺護(hù)肺粥膳養(yǎng)生
　健脾胃粥膳養(yǎng)生
　潤腸類粥膳養(yǎng)生
　清熱類粥膳養(yǎng)生
　散寒類粥膳養(yǎng)生
　解表類粥膳養(yǎng)生
　利濕類粥膳養(yǎng)生
第五章　不同人群的粥膳養(yǎng)生
第六章　常見疾病與身體保健的粥膳養(yǎng)生
第七章　粥膳美容
第八章　不同季節(jié)的粥膳養(yǎng)生
展開全部

粥膳養(yǎng)生堂1000例 節(jié)選

《粥膳養(yǎng)生堂》可以做到春、夏、秋、冬適時(shí)保養(yǎng)你的肝、心、肺、腎。

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