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求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道

求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道

作者：李蕾
出版社：百花洲文藝出版社出版時(shí)間：2008-12-01
開(kāi)本： 16 頁(yè)數(shù)： 255 頁(yè)
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
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求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 版權(quán)信息

  • ISBN：9787807423393
  • 條形碼：9787807423393 ; 978-7-80742-339-3
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 本書特色

每個(gè)家庭都應(yīng)該有一本這樣的書，改變生活習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始仍然不晚。總是相信常識(shí)是危險(xiǎn)的，健康屬于喜歡思想的人。醫(yī)學(xué)不斷地進(jìn)步，為什么生病的人仍不斷增加？《連醫(yī)生都想知道》告訴你連醫(yī)生都想知道的健康知識(shí)。僅僅依靠名醫(yī)來(lái)解決健康問(wèn)題的時(shí)代，已經(jīng)成為過(guò)去，想要健康長(zhǎng)壽，就必須注重每天的生活習(xí)慣。網(wǎng)絡(luò)上獲得的知識(shí)都是正確的嗎？別讓所謂的健康常識(shí)害了你。泡熱水澡對(duì)身體不好嗎？生鮮蔬菜當(dāng)主食危害健康嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？常吃烤焦的食物容易患癌癥嗎？吃太熱的食物好嗎？吃魚真的不會(huì)發(fā)胖嗎？喝大量的水真的能夠變瘦嗎？亂擠青春痘真的會(huì)留下痘疤嗎？抽煙會(huì)使藥效降低嗎？開(kāi)冷氣睡覺(jué)對(duì)身體不好嗎？頭暈是嚴(yán)重疾病的征兆嗎？這些與健康有關(guān)的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道。

求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 目錄

**章 這些日常飲食的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道西瓜和香蕉是危險(xiǎn)的食品？“蘿卜上市，醫(yī)生沒(méi)事”？海帶是讓人聰明的靈藥？多吃蛋類會(huì)更加健康嗎？像喝水一樣喝牛奶*好嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？海蝦比河蝦更補(bǔ)’腎嗎？鱔魚是人體的補(bǔ)血泵嗎？砂糖導(dǎo)致糖尿病嗎？泥鰍真的能下火嗎？粗糧真的比細(xì)糧更好嗎？黑米是*好的早餐嗎？紅酒比白酒更健康嗎？廉價(jià)的土豆真的能治病嗎？吃當(dāng)季的食物更健康？生鮮蔬菜當(dāng)主食會(huì)危害健康嗎？姜是通神明的靈藥？吃沙丁魚能變聰明嗎？咖啡對(duì)身體有害嗎？年輕人也可能罹患骨質(zhì)疏松癥嗎？為什么男人要多吃牡蠣？多吃海藻可以減肥嗎？吃魔芋為什么能減肥？吃魚真的不會(huì)胖嗎？吃糙米真的可以減肥嗎？吃辣椒真的可以減肥嗎？吃薯類真的會(huì)變胖嗎？喝茶真的可以預(yù)防癌癥嗎？口味重的人容易患癌癥嗎？常吃烤焦的食物容易患癌癥嗎？吃太熱的食物容易患癌癥嗎？多吃菇類能防癌嗎？納豆是抗癌的靈藥嗎？防癌需要攝取大量的植物纖維嗎？吃什么水果可以美容？吃膠原蛋白真的能讓皮膚變美？吃魚子能讓發(fā)質(zhì)變好嗎？絕經(jīng)后的女性怎么吃比較好？第二章 這些讓人漂亮的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道硬毛巾會(huì)磨損你的臉嗎？青春痘千萬(wàn)不能自己擠嗎？毛孔越來(lái)越大是怎么回事？洗臉過(guò)度會(huì)讓青春痘惡化嗎？用溫水洗臉是*佳方案嗎？熬夜會(huì)讓臉部黑斑失去控制嗎？容易長(zhǎng)皺紋的都是干燥性皮膚嗎？錯(cuò)誤的按摩會(huì)產(chǎn)生皺紋嗎？紫外線照射眼睛會(huì)讓皮膚形成黑斑嗎？化妝品是形成黑斑的元兇嗎？黑斑比雀斑容易祛除嗎？用米糠水泡澡會(huì)換來(lái)嬌美的肌膚嗎？過(guò)度洗臉會(huì)讓膚色變暗？常用睫毛膏真的會(huì)讓睫毛愈來(lái)愈少嗎？玫瑰果能使皮膚變美嗎？敏感肌膚是什么樣的肌膚呢？經(jīng)常拔白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？頭發(fā)護(hù)理液真的對(duì)護(hù)發(fā)有作用嗎？讓頭發(fā)褪色會(huì)傷發(fā)質(zhì)嗎？第三章 這些瘦身的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道超量飲水就能變瘦？大腸水療法是瘦身的捷徑？氨基酸減肥法是瘦身的捷徑？肥胖真的是遺傳的原因嗎？減肥時(shí)一定要用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給劑嗎？減掉的體重為什么生理期會(huì)回來(lái)？按摩揉散脂肪能局部瘦身嗎？減肥僅靠按耳部穴位就能成功？聞香味就可以成功減肥嗎？烏龍茶真的是減肥的靈藥嗎？減肥不斷反復(fù)會(huì)變成不易瘦的體質(zhì)嗎？吃沒(méi)有熱量的食品為什么會(huì)感覺(jué)不飽呢？攝取油脂不會(huì)影響減肥嗎？二十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)才有用嗎？不吃早餐為什么會(huì)變胖呢？暫時(shí)性斷食能有效減肥嗎？第四章 這些疾病的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道為什么現(xiàn)代人愛(ài)“上火”？患上花粉癥看中醫(yī)更好嗎？不喝酒的人會(huì)患上肝炎嗎？肝臟一周休息一天可以嗎？泡熱水澡和洗冷水澡哪種對(duì)身體更好？睡足八小時(shí)對(duì)身體很有必要嗎？治療感冒可以用綠茶？感冒與流行性感冒有什么不同？感冒時(shí)泡澡能達(dá)到有效治療的作用嗎？胃潰瘍是細(xì)菌感染的后果嗎？胃不舒服往往是因?yàn)閴毫^(guò)大嗎？頭暈是嚴(yán)重疾病的先兆嗎？睡覺(jué)容易打呼嚕都是疾病造成的嗎？睡覺(jué)時(shí)盜汗是怎么回事？開(kāi)冷氣睡覺(jué)真的對(duì)身體不好嗎？脫發(fā)與頭皮屑過(guò)多是疾病造成的嗎？嗜睡癥是種什么病？梅尼爾氏癥是種什么病？接吻病是指什么？VDT癥候群是指什么？甜食依賴癥候群是指什么？刷牙無(wú)法消除的口臭是因?yàn)橛胁幔渴巢桓饰妒且驗(yàn)橛胁？第五?這些用藥的知識(shí)。連醫(yī)生都想知道當(dāng)歸只是女人用的藥嗎？用茶或果汁服藥有問(wèn)題嗎？用礦泉水服藥有問(wèn)題嗎？服藥期間喝酒有問(wèn)題嗎？小感冒為什么會(huì)有多種治療方法？藥物的副作用有辦法克服嗎？飯后服用的藥物也適用于空腹服用嗎？抽煙會(huì)使藥效打折扣嗎？睡前用眼藥水會(huì)有危險(xiǎn)嗎？剛服完感冒藥不能吃大蒜？為什么便秘藥不可以和牛奶一起服用？剛吃完藥能喝咖啡嗎？
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求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 節(jié)選

《連醫(yī)生都想知道》既提供*新的健康資訊，也解析*常見(jiàn)的醫(yī)療誤區(qū)，幫助讀者了解*常見(jiàn)、*實(shí)用的保健養(yǎng)生方法，使讀者真正懂得求醫(yī)不如求已，治病不如養(yǎng)生。有人提出，“多吃含有女性荷爾蒙的石榴，就能夠防治停經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥；蚋昶诰C合癥”。可是，在美國(guó)這種方法是被禁止用在可能患乳腺癌的女性患者身上。因?yàn)槭裰胁](méi)有女性荷爾蒙，而且這種治療方法有可能造成危害。還有人提出！笆澄锢w維可以防治大腸癌”。但食物纖維雖然能預(yù)防便秘，卻沒(méi)有任何臨床病例證明，它對(duì)預(yù)防大腸癌有什么作用。由于韓國(guó)在SARS襲擊期間，沒(méi)有出現(xiàn)SARS的病例。有小道消息傳出“泡菜可預(yù)防SARS”………這些所謂的“健康情報(bào)”，將會(huì)使我們誤入健康的歧途。遵循正確的醫(yī)學(xué)觀念。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是我們唯一通往健康長(zhǎng)壽的途徑。

求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 相關(guān)資料

第一章 這些日常飲食的知識(shí)，連醫(yī)生都想知道西瓜和香蕉是危險(xiǎn)的食品？小學(xué)時(shí)的地理課本上，談起新疆，有一句話讓人印象深刻：“早穿皮襖晚穿紗，抱著火爐吃西瓜！痹诖巴怙h雪的日子里，有溫暖的火爐，還有香甜的西瓜，這樣的日子仿佛是“賣火柴的小女孩”幻覺(jué)中的事物，想想都讓人羨慕。北方的老百姓真正在冬天吃到西瓜，是改革開(kāi)放以來(lái)返季節(jié)果蔬大量流通之后；不光是西瓜，只要是南方新鮮的果蔬，似乎都成了冬季的時(shí)尚食品。盡管價(jià)格昂貴，臨近春節(jié)的人們?nèi)匀悔呏酊F。幾十年前的稀罕物，如今成為餐桌上普通的返季節(jié)食品，大家都在盡情享用，但又有多少人了解其中所含的危險(xiǎn)性呢？俗話說(shuō)的好，“一方水土養(yǎng)一方人”，意思是說(shuō)：不同的地理環(huán)境，會(huì)有不同的物產(chǎn)，來(lái)滿足人們對(duì)食物的需求。如果人們能順應(yīng)這種自然規(guī)律，加上科學(xué)技術(shù)的新發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的幫助，便能延年益壽；如果將各地的物產(chǎn)不加思索地?cái)z取，或者是現(xiàn)代科技過(guò)多地介入干擾自然規(guī)律，那結(jié)果往往會(huì)適得其反。比如地處熱帶的海南島，全年無(wú)霜，出產(chǎn)的各種瓜果多屬寒涼，西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、柚子等等，在獨(dú)特的地氣中生長(zhǎng)，它們的作用，其實(shí)就是為這里的人們解暑。再如天氣炎熱的廣東，人們普遍喜歡煲湯進(jìn)補(bǔ)，似乎與當(dāng)?shù)氐臍夂虿幌鄥f(xié)調(diào)，其實(shí)這種長(zhǎng)年的進(jìn)補(bǔ)，能消解融合當(dāng)?shù)毓瞎泻疀龅膶傩裕悦鉃a多補(bǔ)少，能量虧空。廣東人的涼茶聞名天下，其實(shí)道理是一樣的，都是溫補(bǔ)與寒涼的相互克制，中庸之道是身體健康的不二法門。我有一個(gè)朋友是南方人，剛到北方時(shí)怎么都習(xí)慣不了面食，不光是口味上的問(wèn)題，腸胃也不舒服。我建議他學(xué)習(xí)北方人的吃法，就是在吃面食時(shí)配上生的大蔥、大蒜。因?yàn)辂溩有詫傥，而生蔥和生蒜則有暖胃腸的功能。朋友試著吃過(guò)后，果然不再有不舒服的感覺(jué)。后來(lái)，他回到了南方家鄉(xiāng)，偶爾會(huì)懷念北方的面食，還會(huì)自己動(dòng)手來(lái)做。蔥蒜食用后，口中會(huì)有異味，在公共場(chǎng)合當(dāng)然不受歡迎，但這些天然的食物，乃上天所賜，自然不是什么低賤的食品，只要注意飯后刷牙漱口的小節(jié)便可。北方人長(zhǎng)期以來(lái)的飲食習(xí)慣，并非像某些人所理解的那樣，只是由于生活習(xí)慣粗疏所致，其實(shí)這里面有其自然合理的內(nèi)涵。我聽(tīng)說(shuō)河套地區(qū)有一種羊，肉質(zhì)是最鮮美的，而它們的食物是當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的一種很特別的蔥草。北方天氣寒冷，羊吃了這種草，想來(lái)也有溫補(bǔ)的效應(yīng)，所以成就了最好的肉質(zhì)吧。身處內(nèi)地的人，因生活環(huán)境和氣候與華南的炎熱有很明顯的差異，同時(shí)沒(méi)

求己養(yǎng)生館－連醫(yī)生都想知道 作者簡(jiǎn)介

李蕾，女，副主任醫(yī)師。出生于中醫(yī)世家，幼承庭訓(xùn)。畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)臨床專業(yè)。北京中醫(yī)藥大學(xué)溫病學(xué)碩士。先后在醫(yī)院、學(xué)校、科研單位工作二十余年，F(xiàn)為中華泰和養(yǎng)生堂藥物研究室主任。20世紀(jì)90年代作為國(guó)家外派醫(yī)療專家赴印度尼西亞、新加坡、菲律賓、馬來(lái)西亞中醫(yī)康復(fù)中心工作。為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、政界名流及愛(ài)國(guó)僑領(lǐng)做診治工作及私人顧問(wèn)。尤重養(yǎng)生學(xué)研究，論文《李氏特效減肥法》、《李氏特效點(diǎn)穴按摩法》獲國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)論文獎(jiǎng)，出版養(yǎng)生專著《禪易本源》。

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