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老架二路

作者：馬國相
出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2010-04-01
開本： 16開 頁數(shù)： 163
讀者評(píng)分：5分3條評(píng)論
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老架二路 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500937517
  • 條形碼：9787500937517 ; 978-7-5009-3751-7
  • 裝幀：暫無
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

老架二路 本書特色

陳式太極拳老架二路(俗稱二路炮捶)，是在老架一路基礎(chǔ)上，以發(fā)勁為主的拳法套路，老架一、二路相輔相成，互為表里，是陳式太極功夫修煉的核心。
本書一反同類書籍中粗淺的套路動(dòng)作介紹、圖片加解說之流弊，從宗義理法上深刻剖析、闡述陳式太極拳法要，解決了多年來陳式太極拳書籍中知表而少內(nèi)、知形而缺理的現(xiàn)象。如書中詳解了老架二路的形成與演變，視角正確，客觀翔實(shí)，論及的特點(diǎn)與技法，明了清晰，技純法合，特別是丹田氣的論述，將太極拳內(nèi)在的、無形的、以往無法知曉的、難以表述清晰的、甚至一直缺失的，本書都作了精辟的講解，這是所有習(xí)練陳式太極拳者渴望而又渴求的一本好書。

老架二路 內(nèi)容簡介

文字通俗：
是為廣大太極拳愛好者寫的書，文字淺顯，圖文并茂，每式配有“歌決”“釋名”“圖解”“要點(diǎn)”及“代表拳勢”，便于初學(xué)者模仿自學(xué)。
拳理統(tǒng)一：
針對(duì)以往太極拳著作拳法與理論混亂，造成的拳術(shù)與理論不統(tǒng)一的現(xiàn)象，完全以陳式拳理立論，對(duì)陳家溝古典拳論進(jìn)行釋義。
突出傳統(tǒng)：
以“傳統(tǒng)的才是民族的”為出發(fā)點(diǎn)，突出原汁原味陳式太極的傳統(tǒng)風(fēng)貌，既有低勢的跌叉，又有高起的跳躍及高腿法，是陳式太極的傳統(tǒng)演練方法；推手、散手均突出了傳統(tǒng)的技擊形態(tài)。
揭秘真?zhèn)鳎?br> 太極內(nèi)功、推手、散手是陳式太極秘不外傳的功夫，本系列首次披露太極內(nèi)功功理、功法、太極推手巧要，太極散手技法。

老架二路 目錄

**章 陳式太極老架二路概論
**節(jié) 陳式太極老架二路的形成與演變
一、老架二路來源于陳氏家傳炮捶
二、老架二路的演變與完善
第二節(jié) 陳式太極老架二路的特點(diǎn)
一、中氣貫足，蓄發(fā)相變
二、螺旋纏絲，虛實(shí)莫測
三、大開大合，舒展瀟灑
四、躥蹦跳躍，閃展騰挪
五、震腳發(fā)聲，勁整威猛
第三節(jié) 老架二路的基本技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、身法
七、眼法
第四節(jié) 老架二路的技法要領(lǐng)
一、平心靜氣，神舒體松
二、虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田
三、沉肩墜肘，松腰落胯
四、內(nèi)動(dòng)外旋，隨方就圓
五、手隨身運(yùn)，步隨身換
六、氣勢鼓蕩，震足促發(fā)
第五節(jié) 陳式太極老架二路學(xué)練程序
一、逐式分解，分段學(xué)練
二、明辨八法，由方到圓
三、先慢后快，先柔后剛
四、完整組合，一氣貫串
五、快慢相間，節(jié)奏分明
第二章 陳式太極丹田氣的修煉
**節(jié) 丹田與丹田氣
第二節(jié) 修煉丹田氣的步驟與方法
一、步驟與方法
1.養(yǎng)氣
2.聚氣
3.運(yùn)氣
4.噴氣
二、注意事項(xiàng)
第三節(jié) 太極拳發(fā)勁竅要
一、逆腹式呼吸法
二、氣沉丹田與丹田內(nèi)轉(zhuǎn)
三、太極拳發(fā)勁要領(lǐng)
1.丹田吞吐逆呼吸
2.擤氣口呼“哼”與“哈”
3.蹬地?cái)Q襠緊四梢
4.內(nèi)開外合對(duì)稱求
四、太極拳發(fā)勁舉要
第三章 陳式太極老架二路
**節(jié) 陳式太極老架二路拳譜
第二節(jié) 陳式太極老架二路圖解
第四章 陳式太極拳論釋義
**節(jié) 陳鑫太極拳論釋義
一、《太極拳經(jīng)譜》
二、《太極拳著解》
第二節(jié) 陳照丕太極拳論釋義
太極功夫三段論
展開全部

老架二路 作者簡介

馬國相，出生于中醫(yī)世家，陳式太極拳十二代傳人，職業(yè)太極拳家。師承于陳家溝太極名宿陳啟旺、朱天才二位大師，多次在國際、國內(nèi)武術(shù)賽事上獲得金牌。1987年在東北傳播陳式太極拳，并首創(chuàng)“馬國相太極武術(shù)學(xué)校”；2002年在廣東珠三角地區(qū)創(chuàng)辦“馬國相太極武館”，弟子遍及港澳臺(tái)地區(qū)，在國際、國內(nèi)武術(shù)、太極拳競賽中摘金奪冠：教學(xué)之余撰寫了數(shù)十篇武術(shù)教學(xué)、太極拳技擊論文，發(fā)表于《中華武術(shù)》《武林》《武魂》等雜志上；2000年榮獲全國陳式太極拳“十大名師”稱號(hào)；同年被國際太極拳年會(huì)評(píng)定為“太極拳名師”，2001年5月創(chuàng)建了專業(yè)太極拳網(wǎng)站“馬國相太極世界”，2009年榮獲國際太極拳文化傳播大使稱號(hào)；著有《我的太極之路》《太極初步》《太極拳的神韻》等專著，F(xiàn)任太極武館館長兼總教練。

商品評(píng)論(3條)
  • 主題：

    優(yōu)惠價(jià)便宜實(shí)惠

    2023/6/25 16:26:38
  • 主題：

    老架二路，書已收到，包裝完好，品相與賣家所述一致，非常滿意，發(fā)貨及時(shí)，好評(píng)，繼續(xù)關(guān)注！看看還有其他書么

    2023/2/25 12:16:52
  • 主題：專業(yè)的太極拳書

    相當(dāng)不錯(cuò)的太極專業(yè)書籍。看書需要一定太極基礎(chǔ)

    2018/8/21 11:27:32
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