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瑜伽減肥零難度分步詳解

瑜伽減肥零難度分步詳解

作者：王媛
出版社：中國紡織出版社出版時間：2012-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 190
讀者評分：4分3條評論
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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瑜伽減肥零難度分步詳解 版權信息

  • ISBN：9787506481618
  • 條形碼：9787506481618 ; 978-7-5064-8161-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

瑜伽減肥零難度分步詳解 本書特色

美體、瘦身、健康、時尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時隨地進行瑜伽練習，讓美麗如影隨行，*科學的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。 王媛編著的《瑜伽減肥零難度分步詳解》嚴格遵循人體生理原理和規(guī)律的瑜伽減肥方案，系統(tǒng)、全面的瑜伽飲食方案全記錄。分享印度的千年美體智慧，健康減肥的新思維！

瑜伽減肥零難度分步詳解 內容簡介

　　《瑜伽減肥零難度分步詳解》特點：美體、瘦身、健康、時尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時隨地進行瑜伽練習，讓美麗如影隨行，*科學的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。

瑜伽減肥零難度分步詳解 目錄

part 1 走近瑜伽，了解瑜伽
　走進神秘的瑜伽世界
　何為瑜伽
　瑜伽的功效
　與其他運動的區(qū)別
　適宜練習的族群
　瑜伽的派別
　瑜伽氣輪
　瑜伽呼吸法
　什么是瑜伽呼吸法
　練習呼吸前的準備
　練習呼吸時的注意事項
　呼呼法舉要
　冥想
　什么是冥想
展開全部

瑜伽減肥零難度分步詳解 作者簡介

　　王媛，中國著名瑜伽教練印度瑜伽文化傳播者，全國十佳瑜伽明星教練之一，被時尚界奉為“中國最美的瑜伽師”，從事瑜伽教學11年長期擔任多家電視雜志，媒體的特邀嘉賓專欄作者及培訓導師。

商品評論(3條)
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