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體育與健康

作者：劉彬主編
出版社：上海財經(jīng)大學(xué)出版社出版時間：2012-09-01
開本： 29cm 頁數(shù)： 259
本類榜單：體育/運動銷量榜
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體育與健康 版權(quán)信息

體育與健康 本書特色

《體育與健康(高等院校公共基礎(chǔ)課規(guī)劃教材)》編著者劉彬。 本教材從體育與健康兩個方面進(jìn)行了闡述，融理論與實踐為一體，理論篇注重學(xué)生體育健康觀念和意識的形成，同時兼顧了學(xué)生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要。 實踐篇針對不同的體育項目，根據(jù)其動作特點，安排了一些實用方法，教師在教學(xué)過程中可根據(jù)需要自行選擇。另外，對戶外運動、民族傳統(tǒng)體育及保健運動等深受學(xué)生喜愛的運動做了簡單的介紹，以便學(xué)生根據(jù)自己的愛好選學(xué)。 本書在講述理論知識和操作方法的同時，還穿插了不少有關(guān)體育運動的圖片，圖文并茂，新穎活潑，讓學(xué)生更容易接受。

體育與健康 內(nèi)容簡介

本書分為理論篇和實踐篇兩篇，主要內(nèi)容包括：體育與健康的基本概念；體育科學(xué)原理；環(huán)境、行為與健康等。

體育與健康 目錄

理論篇 **章 體育與健康的基本概念 **節(jié) 體育的概念和功能 第二節(jié) 健康的概念與健康教育 第三節(jié) 體育與身心發(fā)展 第四節(jié) 健康與衛(wèi)生 第五節(jié) 體育鍛煉的原則、方法、評價、營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生 第六節(jié) 學(xué)生與體育 第七節(jié) 野外及生活意外的自救 第八節(jié) 體育欣賞與競賽組織 第二章 體育科學(xué)原理 **節(jié) 運動與生理 第二節(jié) 體育與心理 第三節(jié) 運動與集體 第四節(jié) 有氧運動與運動處方 第三章 環(huán)境、行為與健康 **節(jié) 環(huán)境與健康 第二節(jié) 吸煙與健康 第三節(jié) 飲酒與健康 第四節(jié) 吸毒、艾滋病與健康 第四章 體育鍛煉與體質(zhì)健康 **節(jié) 身體形態(tài)特點與鍛煉方法 第二節(jié) 身體形態(tài)發(fā)展不平衡或畸形的體育鍛煉矯正法 第三節(jié) 身體機能的特點與鍛煉方法 第四節(jié) 身體素質(zhì)及其鍛煉方法 第五節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的案例 第五章 鍛煉、飲食與體重控制 **節(jié) 肥胖 第二節(jié) 能量需求的平衡 第三節(jié) 穩(wěn)妥控制體重 第六章 體育鍛煉與體質(zhì)健康知識 **節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的內(nèi)容與意義 第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則與監(jiān)控方法 第三節(jié) 身體健康素質(zhì)與體育鍛煉 第七章 運動損傷 **節(jié) 運動疾病與預(yù)防 第二節(jié) 運動損傷的治療方法 第三節(jié) 軟組織損傷的處理 第八章 現(xiàn)代競技運動重大賽事 **節(jié) 奧林匹克運動會 第二節(jié) 世界杯與世界錦標(biāo)賽 第三節(jié) 亞洲運動會 實踐篇 第九章 流行運動 **節(jié) 健美操運動 第二節(jié) 形體運動 第三節(jié) 體育舞蹈 第四節(jié) 游泳運動 第十章 休閑運動 **節(jié) 輪滑運動 第二節(jié) 臺球運動 第三節(jié) 保齡球運動 第十一章 田徑運動 **節(jié) 田徑運動概述 第二節(jié) 跑 第三節(jié) 跳躍 第四節(jié) 投擲 第五節(jié) 田徑項目規(guī)則簡介 第十二章 球類運動 **節(jié) 籃球運動 第二節(jié) 排球運動 第三節(jié) 足球運動 第四節(jié) 乒乓球運動 第五節(jié) 羽毛球運動 第六節(jié) 網(wǎng)球運動 第十三章 戶外運動 **節(jié) 登山運動 第二節(jié) 攀巖運動 第三節(jié) 定向運動 第十四章 民族傳統(tǒng)體育 **節(jié) 跆拳道 第二節(jié) 毽球運動 第十五章 保健運動 **節(jié) 太極拳運動 第二節(jié) 武術(shù)運動 第三節(jié) 飛鏢運動 主要參考文獻(xiàn)
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