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健康大財(cái)富 版權(quán)信息
- ISBN：9787514504675
- 條形碼：9787514504675 ; 978-7-5145-0467-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康大財(cái)富 本書特色
健康從來都是攫取財(cái)富、享受生活的根本保證，在生活快節(jié)奏，工作高壓力的今天，我們更應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的生活理念及態(tài)度。謝力主編的《健康大財(cái)富》邀請了多位醫(yī)療醫(yī)藥養(yǎng)生專家，以通俗易懂的語言和生動(dòng)的事例來講述健康知識，內(nèi)容側(cè)重中醫(yī)西醫(yī)并重、營養(yǎng)鍛煉同行，傳遞新的健康養(yǎng)生理念，樹立健康的生活態(tài)度，擺脫養(yǎng)生認(rèn)識誤區(qū)。幫助生活節(jié)奏快、工作壓力大的上班族減輕疲累，調(diào)理身體，并向大家灌輸用功于未病，防病于未然的健康理念。一起來翻閱《健康大財(cái)富》吧！
健康大財(cái)富 內(nèi)容簡介
健康從來都是攫取財(cái)富、享受生活的根本保證，在生活快節(jié)奏，工作高壓力的今天，我們更應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的生活理念及態(tài)度。本書邀請了多位醫(yī)療醫(yī)藥養(yǎng)生專家，以通俗易懂的語言和生動(dòng)的事例來講述健康知識，內(nèi)容側(cè)重中醫(yī)西醫(yī)并重、營養(yǎng)鍛煉同行，傳遞新的健康養(yǎng)生理念，樹立健康的生活態(tài)度，擺脫養(yǎng)生認(rèn)識誤區(qū)。幫助生活節(jié)奏快、工作壓力大的上班族減輕疲累，調(diào)理身體，并向大家灌輸用功于未病，防病于未然的健康理念。
健康大財(cái)富 目錄
緒論：白領(lǐng)養(yǎng)生那些事
1教你如何辨養(yǎng)生
2教你如何辨中醫(yī)
**章 我的健康我知道：自診
1察言觀色看健康之氣色
2察言觀色看健康之面上物語
3刮痧檢測心臟亞健康
4小手掌中的大智慧
5方便的自檢方法——舌診
第二章 自我調(diào)理三寶：拔罐、刮痧與艾灸
1小灌印大學(xué)問
2不可不知的刮痧常識
3夏至艾灸正當(dāng)時(shí)
第三章 這些癥狀你有嗎
1不可小覷的抽筋
2靜脈曲張要警惕
3不“藥”而愈祛感冒
4我們的關(guān)節(jié)怎么了
第四章 你要密切關(guān)愛的臟腑與部位
l疏肝理氣調(diào)情緒
2打響！拔浮睉(zhàn)之脾胃不合
3打響保“胃”戰(zhàn)之胃寒
4當(dāng)心腎虛找上你
5減肥與健脾
6泡腳——簡單保健好方法
7女生保健奇穴——三陰交
8聰明熬夜不傷身
第五章 遠(yuǎn)離要命的疾病
1傷不起的冠心病
2別把高血壓不當(dāng)回事
3奪命的腦中風(fēng)
4警惕睡眠障礙
5暗藏殺機(jī)的鼾聲
6爭分奪秒急救穴
7別讓腫瘤戀上你
第六章 讓青春永駐
1長斑的秘密
2如何減緩更年期
3今天你睡好了嗎?
4快速祛痘秘招
5女人養(yǎng)血更健康
6阿膠膏方
第七章 營養(yǎng)素我知曉
1腸道清道夫：膳食纖維
2維生素c
3神奇的維生素e
4揭秘身體內(nèi)的鐵
5揭秘身體不老的密碼——膠原蛋白
第八章 你身邊的健康隱患
1“暗戰(zhàn)”明膠
2辦公桌上的零食（上）
3辦公桌上的零食（下）
4誘人的飲料你敢喝嗎
展開全部
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