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健康排毒一本通

出版社：陜西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2013-06-01
開本： 16開 頁數(shù)： 365
中 圖 價:¥10.7(3.6折) 定價  ¥29.8 登錄后可看到會員價
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健康排毒一本通 版權(quán)信息

  • ISBN：9787536955998
  • 條形碼：9787536955998 ; 978-7-5369-5599-8
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

健康排毒一本通 本書特色

食物鏈的污染成為人們中毒的*大問題。表面上看來，可供選擇的食物數(shù)量豐富，種類齊全，但是農(nóng)產(chǎn)品中絕大多數(shù)有農(nóng)藥殘留，如漁牧肉品用激素催肥，食品加工時還會放入各種防腐劑、色素、添加劑。人們雖然有心吃得健康，卻還是無法避免一步一步走向毒素設(shè)下的陷阱。 除了食物來源外，空氣、飲用水、藥品甚至化妝品均未幸免于難。人們開始經(jīng)常地傷風(fēng)感冒；習(xí)慣性的便秘疲乏倦怠、頭暈頭痛；失眠健忘；焦慮易怒；神經(jīng)緊張；皮膚粗糙、臉上出現(xiàn)暗瘡粉刺；有口氣和體臭等，這些都是身體中毒的表現(xiàn)。為了身體的健康，排毒勢在必行！ 趙國東編著的《健康排毒一本通》從毒素的基本概念入手，讓你了解毒素的危害、來源，帶你走出排毒的誤區(qū)。

健康排毒一本通 內(nèi)容簡介

　　《健康排毒一本通》從毒素的基本概念入手，讓你了解毒素的危害、來源，帶你走出排毒的誤區(qū)。著重從生活、飲食、運(yùn)動、精神、常見疾病五個方面為您講解排毒原理及排毒方法。引導(dǎo)您形成一種正確的生活方式，遠(yuǎn)離毒素困擾。*后，本書系統(tǒng)的介紹了目前*有效、*安全的排毒方式，力求為您營造一個潔凈、通暢的身體內(nèi)環(huán)境。 　　擁有排毒的意識就是邁向健康的**步，請跟著趙國東編著的《健康排毒一本通》開始您的健康排毒之旅吧！ 

健康排毒一本通 目錄

**章 毒素就在身邊，檢測你身體的排毒指數(shù)**節(jié) 毒素，損害人體健康的“殺手” 毒素是什么 人體的毒素主要有哪些 中醫(yī)是如何劃分毒素的 為何說毒素會導(dǎo)致疾病 人體內(nèi)毒素的現(xiàn)狀 毒素對人體的危害 毒素過多的預(yù)警信號第二節(jié) 毒素來源，潛藏在生活中的毒素 空氣中的毒素 水中的毒素 食物中的營養(yǎng)與毒素 來自蔬菜污染的毒 來自動物類食品污染的毒 藥物，是藥三分毒 居室毒素，小環(huán)境潛藏大危害 情緒毒素，狀態(tài)不好身體也受累第三節(jié) 認(rèn)識身體的排毒器官 肺臟 肝臟 腎臟 大腸 淋巴系統(tǒng) 第四節(jié) 及時排毒，了解身體排毒指數(shù) 健康的關(guān)鍵在于排毒 排毒是養(yǎng)顏益壽的保證 排毒一定要及時 排毒的主要方法- 認(rèn)識排毒的長期性 正確應(yīng)對排毒時出現(xiàn)的副作用 人體內(nèi)的“毒”從何而來 排毒指數(shù)大檢測第五節(jié) 走出排毒誤區(qū) 排便等于排毒 人人都需要排毒 排毒必須吃藥- 排毒時不能進(jìn)補(bǔ) 排毒就是為了美容養(yǎng)顏- 洗腸排毒效果*好 排毒一次就能終生無憂 第二章 生活排毒，讓日常生活遠(yuǎn)離毒素侵?jǐn)_**節(jié) 把居室毒素揪出來第二節(jié) 身邊毒素大清除第三節(jié) 釋放體內(nèi)毒素第四節(jié) 上班族的職場排毒第三章 飲食排毒，吃出來的健康與美麗**節(jié) 謹(jǐn)防“毒”從口人第二節(jié) 良好的飲食習(xí)慣拒毒于體外第三節(jié) 有助排毒的營養(yǎng)素第四節(jié) 有助排毒的蔬果其他飲食排毒法第四章 運(yùn)動排毒，勤鍛煉將毒素排出體外**節(jié) 運(yùn)動促進(jìn)毒素排出第二節(jié) 各式運(yùn)動排毒法第三節(jié) 強(qiáng)身排毒的體操第四節(jié) 瑜伽，流行的排毒法第五章 精神排毒，清除心靈的“垃圾"**節(jié) 不良的精神狀態(tài)是“毒源"第二節(jié) 精神世界大掃除第六章 對癥排毒，還你一個健康體魄**節(jié) 不同族群之問的排毒第二節(jié) 常見疾病之毒的排除 第七章 清洗排毒，洗出體內(nèi)毒素一身輕**節(jié) 大腸清洗排毒第二節(jié) 清洗肝臟，排毒養(yǎng)生第三節(jié) 其他排毒保健法第八章 時尚排毒，輕松體驗(yàn)快樂生活**節(jié) spa水療排毒第二節(jié) 時尚茶飲排毒第九章 中醫(yī)排毒，凈化身心的傳統(tǒng)排毒法**節(jié) 全身按摩排毒 第二節(jié) 刮痧與穴位按摩排毒第三節(jié) 拔罐排毒第四節(jié) 艾灸排毒
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健康排毒一本通 作者簡介

趙國東，男，38歲，碩士研究生、主治醫(yī)師。 2000年畢業(yè)于中國中醫(yī)研究學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合骨傷專業(yè)。畢業(yè)后，在中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脊柱二科從事中西醫(yī)結(jié)合骨傷科臨床治療、科研、教學(xué)工作，主要從事中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等脊椎疾患，曾獲得中華中醫(yī)藥科技進(jìn)步一等獎。

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