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輪滑

出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2013-09-01
開本： 大16開 頁數(shù)： 160
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輪滑 版權(quán)信息

輪滑 本書特色

    周建林、胡玉芹等編著的《輪滑》借助與滑行路線相一致的生動(dòng)的圖解，結(jié)合準(zhǔn)確簡練的說明，以圖文結(jié)合的方式詳細(xì)介紹了輪滑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、動(dòng)作要領(lǐng)、經(jīng)驗(yàn)提示等，內(nèi)容簡明扼要，能夠給初學(xué)者清晰的指導(dǎo)，以達(dá)到幫助輪滑愛好者學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，滿足其追崇時(shí)尚，享受飛一般的刺激的愉悅。

輪滑 內(nèi)容簡介

周建林、胡玉芹等編著的《輪滑》借助與滑行路線相一致的生動(dòng)的圖解，結(jié)合準(zhǔn)確簡練的說明，以圖文結(jié)合的方式詳細(xì)介紹了輪滑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、動(dòng)作要領(lǐng)、經(jīng)驗(yàn)提示等，內(nèi)容簡明扼要，能夠給初學(xué)者清晰的指導(dǎo)，以達(dá)到幫助輪滑愛好者學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，滿足其追崇時(shí)尚，享受飛一般的刺激的愉悅。

輪滑 目錄


一、輪滑運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
(一)輪滑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
(二)輪滑鞋的準(zhǔn)備
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)關(guān)節(jié)活動(dòng)
(二)裝備穿戴
三、扶桿學(xué)習(xí)
(一)扶桿站立
(二)扶桿蹲起
(三)扶桿踏步
(四)扶桿單腿支撐
(五)扶桿內(nèi)壓
(六)扶桿外壓
(七)“t”字剎車
四、原地學(xué)習(xí)
(一)原地平衡體驗(yàn)
(二)原地左右移動(dòng)中心
(三)壓內(nèi)刃體驗(yàn)
(四)壓外刃體驗(yàn)
(五)原地蹲起
(六)摔倒與站起
五、前滑
(一)“v”字站立
(二)“v”字行走
(三)向前蹬滑接“t”字剎車
(四)“一”字步前滑
(五)雙腳平行前滑
(六)內(nèi)“八”字剎車
(七)葫蘆步前滑
(八)前剪步滑行
(九)瑪麗步前滑
(十)雙腳前輪前滑
(十一)蟹步滑行
(十二)燕式平衡前滑
六、倒滑
(一)內(nèi)“八”字站立
(二)內(nèi)“八”字倒走接“v”字剎車
(三)蹬地倒滑
(四)雙腳平行倒滑
(五)倒葫蘆滑行
(六)倒剪步滑行
(七)弓步倒滑接“t”字后剎
七、轉(zhuǎn)彎滑行
(一)前滑慣性轉(zhuǎn)彎
(二)“a”字轉(zhuǎn)彎
(三)蟹步轉(zhuǎn)內(nèi)彎
(四)蟹步轉(zhuǎn)外彎
(五)雙腳轉(zhuǎn)“3”
八、“s”滑行
(一)雙腳“s”前滑
(二)單腳“s”前滑
(三)蟹步“s”前滑
(四)雙腳“s”倒滑
(五)單腳“s”倒滑
九、繞樁練習(xí)
(一)雙魚游水
(二)瑪麗步前繞樁
(三)雙腳尖獨(dú)輪前繞樁
(四)單腳前繞樁
(五)蟹步繞樁
(六)雙腳倒繞樁
(七)單腳倒繞樁
(八)前剪步繞樁
(九)蟹剪步繞樁
(十)倒剪步繞樁
(十一)橫向進(jìn)退倒剪步繞樁
(十二)攀藤
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輪滑 節(jié)選

周建林、胡玉芹等編著的《輪滑》借助與滑行路線相一致的生動(dòng)的圖解,結(jié)合準(zhǔn)確簡練的說明,以圖文結(jié)合的方式詳細(xì)介紹了輪滑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、動(dòng)作要領(lǐng)、經(jīng)驗(yàn)提示等,內(nèi)容簡明扼要,能夠給初學(xué)者清晰的指導(dǎo),以達(dá)到幫助輪滑愛好者學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作,滿足其追崇時(shí)尚,享受飛一般的刺激的愉悅。

輪滑 作者簡介

周建林，南京師范大學(xué)體育學(xué)院教師，長期從事體育教學(xué)，有豐富的教練經(jīng)驗(yàn)，深受廣大學(xué)生歡迎。著有《球類運(yùn)動(dòng)體育教程》（南京師范大學(xué)出版社出版）等。本書是其探索和總結(jié)的輪滑教學(xué)總結(jié)，很有推廣價(jià)值。

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