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盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 版權(quán)信息
- ISBN：9787514316971
- 條形碼：9787514316971 ; 978-7-5143-1697-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 本書(shū)特色
日本超人氣模特仁香曾因工作壓力過(guò)大而患上壓力型肥胖癥，而*后成功甩掉13公斤肥肉的減肥秘訣！
曾經(jīng)嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食減肥，又經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的失敗，日本超人氣模特仁香總結(jié)了以前對(duì)減肥的錯(cuò)誤理念，糾正了過(guò)度節(jié)食的問(wèn)題，推出了新的減肥理念——鍛煉“享瘦腦”。要鍛煉大腦的控制力，形成良好的控制習(xí)慣，只要鍛煉出“享瘦腦”，就不用擔(dān)心吃飯長(zhǎng)肥肉的問(wèn)題了。書(shū)中，列出了養(yǎng)成“享瘦腦”的五大法則，也列出了仁香經(jīng)過(guò)多年的減肥失敗而總結(jié)出的健康飲食法則。:
盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 內(nèi)容簡(jiǎn)介
盡情吃也會(huì)瘦。
新概念減肥術(shù)“享瘦腦”減肥法——享受美食的同時(shí)也能讓身體變瘦！
瘋狂節(jié)食？no！瘋狂運(yùn)動(dòng)？no！3個(gè)月狂甩13kg。∪巳硕寄軗碛型昝狼！
只要擁有“享瘦腦”，盡情吃，也會(huì)瘦。！
即使懷孕生子，也不會(huì)反彈哦~。
日本權(quán)威腦科學(xué)家?澤口俊之，全面分析“享瘦腦”！日本料理女王?濱內(nèi)千波
呈上“盡情吃也會(huì)瘦”的秘訣！
盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 目錄
仁香的減肥史
奇跡般地成功減掉13公斤前的歷程
前言
what’s nica’s diet?
養(yǎng)成“享瘦腦”的五大守則
仁香身體數(shù)據(jù)大剖析
澤口俊之[腦科學(xué)家]仁香[饃特]
強(qiáng)制性的減肥會(huì)產(chǎn)生壓力
催生肥胖腦?!
只要養(yǎng)成“享瘦腦”
減肥就一定能成功!
仁香的減肥苦惱史
只是想著“不瘦下來(lái)不行”，
卻看不見(jiàn)出路，
痛苦終日!
仁香的減肥成功史
放棄模特的工作．做回普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也沒(méi)關(guān)系…·”
靠這種心態(tài)邁出成功的**步！
……
展開(kāi)全部
盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 節(jié)選
盡情吃也會(huì)瘦!!新概念減肥術(shù)“享瘦腦”減肥法——享受美食的同時(shí)也能讓身體變瘦!瘋狂節(jié)食?NO!瘋狂運(yùn)動(dòng)?NO!3個(gè)月狂甩13kg!!人人都能擁有完美曲線!只要擁有“享瘦腦”,盡情吃,也會(huì)瘦!!!即使懷孕生子,也不會(huì)反彈哦~!!日本權(quán)威腦科學(xué)家?澤口俊之,全面分析“享瘦腦”!日本料理女王?濱內(nèi)千波呈上“盡情吃也會(huì)瘦”的秘訣!
盡情吃也會(huì)瘦!-仁香的大腦減肥法 作者簡(jiǎn)介
：仁香；日本超人氣模特、設(shè)計(jì)師、藝人。日本人氣雜志《CanCam》的專屬模特。并同時(shí)擔(dān)任《Como》《Saita》等人氣雜志的模特。曾因工作壓力過(guò)大，一度患?jí)毫π头逝职Y。從2003 年開(kāi)始減肥，終于在2006 年成功減下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后，也一直維持了這一體重。 現(xiàn)在，仁香除了在模特界還擔(dān)任時(shí)尚品牌“Cherry Ann”的設(shè)計(jì)師。 著有《1人5面，仁香的幸福美人道》 《盡情吃也會(huì)瘦——仁香的腦減肥法》等。
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