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大學體育教程(第四版)

大學體育教程(第四版)

作者：黃瑞國
出版社：吉林大學出版社出版時間：2008-07-24
開本： 16開 頁數(shù)： 526
本類榜單：體育/運動銷量榜
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大學體育教程(第四版) 版權信息

  • ISBN：9787560129150
  • 條形碼：9787560129150 ; 978-7-5601-2915-0
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

大學體育教程(第四版) 本書特色

　　 《21世紀高等教育規(guī)劃教材（公共課）：大學體育教程》不僅可作為學生在校期間的教學用書，而且可以作為學生終身學習和鍛煉的指導書。本教程是根據(jù)教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，以“素質(zhì)教育”為指導思想，依照現(xiàn)代體育課程的要求，立足于面向未來，面向高等院校全體學生而精心編寫的！　 全書共分21章，系統(tǒng)介紹了大學體育課程的基本理論和基本技術！　 《21世紀高等教育規(guī)劃教材（公共課）：大學體育教程》在保證一般大學體育的基本體系的前提下突出了以下幾點：系統(tǒng)性、實用性、啟發(fā)性、先進性和前瞻性。

大學體育教程(第四版) 內(nèi)容簡介

　　 《21世紀高等教育規(guī)劃教材（公共課）：大學體育教程》為普通高等教育“十一五”教材規(guī)劃選題。系統(tǒng)介紹了大學體育課程的基本理論和基本技術。本教材緊緊圍繞著培養(yǎng)目標，內(nèi)容精煉，層次分明，體系新穎，結構合理。全書共分21章，前7章以體育健康理論知識為主，主張體育教育與健康教育相結合，從健康的三重屬性和素質(zhì)教育的視角出發(fā)，意在啟發(fā)和引導學生，樹立正確的體育健康觀，培養(yǎng)學生積極、主動地參與體育鍛煉的興趣，逐漸形成健康的體育生活習慣。第8章至21章著重介紹體育運動項目的基本技術、特點和科學的鍛煉方法。針對現(xiàn)代大學生的身心特點，介紹了十幾類（項）運動項目，其中包括部分傳統(tǒng)項目和一些深受大學生歡迎的新興體育項目。例如：大學生野外生存生活訓練、定向運動、瑜伽、街舞、健美操、跆拳道及民間民俗體育等。這對培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，促進學生的身心健康發(fā)展，拓展學生的視野，都是十分有益的！21世紀高等教育規(guī)劃教材（公共課）：大學體育教程》內(nèi)容豐富、通俗易懂、圖文并茂，相信大學生們會喜歡這部教材并從中獲益。

大學體育教程(第四版) 目錄

上編 體育理論基礎
**章 概論
**節(jié) 體育概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高校體育的途徑與要求

第二章 體育與健康
**節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育與身體健康
第三節(jié) 體育與心理健康
第四節(jié) 體育與社會適應
第五節(jié) 終身體育

第三章 體育鍛煉
**節(jié) 大學生的生理、心理特點
第二節(jié) 鍛煉身體的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第四節(jié) 體育鍛煉的效果評價
第五節(jié) 運動處方與鍛煉計劃

第四章 體育衛(wèi)生保健常識
**節(jié) 體育鍛煉的一般衛(wèi)生保健常識
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生知識
第四節(jié) 運動損傷的預防與處理
第五節(jié) 運動與營養(yǎng)

第五章 體育欣賞
**節(jié) 奧林匹克簡介
第二節(jié) 大學生運動會簡況
第三節(jié) 體育欣賞

第六章 體育養(yǎng)生
**節(jié) 體育養(yǎng)生的原則
第二節(jié) 體育養(yǎng)生方法

第七章 大學生體質(zhì)健康測試簡介

下編 體育基礎實踐
第八章 田徑技術與鍛煉方法
**節(jié) 跑類項目
第二節(jié) 跳躍項目
第三節(jié) 投擲項目
第四節(jié) 田徑運動競賽的主要規(guī)則

第九章 體操技術與鍛煉方法
**節(jié) 體操健身方法
第二節(jié) 主要項目介紹
第三節(jié) 體操比賽的組織與裁判
第四節(jié) 體操場館的要求與布置

第十章 健身與形體鍛煉方法
**節(jié) 形體訓練
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 街舞
第五節(jié) 拉拉操
第六節(jié) 有氧搏擊操

第十一章 球類技術與鍛煉方法
**節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球

第十二章 健美鍛煉方法
**節(jié) 健美運動的功能、特點
第二節(jié) 人體健美的標準
第三節(jié) 健美訓練的主要方法
第四節(jié) 發(fā)達肌肉的練習方法
第五節(jié) 健美鍛煉的注意事項

第十三章 游泳技術與鍛煉方法
**節(jié) 游泳的基本技術
第二節(jié) 游泳競賽主要規(guī)則
第三節(jié) 游泳的運動常識

第十四章 武術鍛煉方法
**節(jié) 武術基本功
第二節(jié) 長拳
第三節(jié) 簡化太極拳（二十四式）
第四節(jié) 32式太極劍
第五節(jié) 武術競賽規(guī)則

第十五章 散手技術與鍛煉方法
**節(jié) 散手的基本技術
第二節(jié) 散手的輔助緣習
第三節(jié) 散手的競賽方法和裁判法

第十六章 拳擊技術與鍛煉方法
**節(jié) 拳擊的基本技術
第二節(jié) 拳擊的防守與反擊方法
第三節(jié) 拳擊的連擊技術
第四節(jié) 拳擊的輔助練習
第五節(jié) 拳擊的競賽方法與裁判法

第十七章 跆拳道技術與鍛煉方法
**節(jié) 跆拳道的禮儀
第二節(jié) 跆拳道基本格斗技術
第三節(jié) 跆拳道技術訓練的主要手段
第四節(jié) 跆拳道的競賽方法和規(guī)則

第十八章 定向運動
**節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的器材設備與場地
第三節(jié) 定向運動技能
第四節(jié) 定向運動的基本競賽規(guī)則

第十九章 野外生存訓練
**節(jié) 野外生存的裝備
第二節(jié) 野外生存常識及安全措施
第三節(jié) 掌握天氣常識
第四節(jié) 掌握幾種求救方法

第二十章 民間體育
**節(jié) 民間體育的特點與功能
第二節(jié) 民間體育在高校體育中的運用
第三節(jié) 選編民間體育的原則
第四節(jié) 常見民間體育的項目
第二十一章 其他體育項目介紹
參考文獻
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