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女士健美養(yǎng)生功

女士健美養(yǎng)生功

作者：韓金龍著
出版社：北京體育大學出版社出版時間：2015-07-01
開本： 32開 頁數(shù)： 135
讀者評分：4分1條評論
本類榜單：體育/運動銷量榜
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女士健美養(yǎng)生功 版權信息

  • ISBN：9787564419936
  • 條形碼：9787564419936 ; 978-7-5644-1993-6
  • 裝幀：平裝
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

女士健美養(yǎng)生功 本書特色

韓金龍、楊艷霞著的《女士健美養(yǎng)生功》是一本很適合女性朋友健身養(yǎng)生的書籍。本書從多方面來塑造女性的體態(tài)美，促進其身心健康，讓廣大女性朋友有法可學，有功可練，不是只流于理論形式，而是在日常生活中掌握正確的健身方法，摒棄不良習慣，獲取實用的健身養(yǎng)生秘訣。

女士健美養(yǎng)生功 內(nèi)容簡介

韓金龍、楊艷霞著的《女士健美養(yǎng)生功》是一本很適合女性朋友健身養(yǎng)生的書籍。本書從多方面來塑造女性的體態(tài)美，促進其身心健康，讓廣大女性朋友有法可學，有功可練，不是只流于理論形式，而是在日常生活中掌握正確的健身方法，摒棄不良習慣，獲取實用的健身養(yǎng)生秘訣。

女士健美養(yǎng)生功 目錄

**章  健美養(yǎng)生功法
**節(jié)  易筋八式
第二節(jié)  健美塑身十二形
第三節(jié)  除疾健身九連環(huán)
第四節(jié)  經(jīng)絡調(diào)氣法
第五節(jié)  靜坐保養(yǎng)法
第六節(jié)  穴位按摩保健法
第七節(jié)  健腦養(yǎng)心十法
第二章  養(yǎng)生保健常識
**節(jié)  話說病因
第二節(jié)  五行調(diào)理
第三節(jié)  四季養(yǎng)生
第四節(jié)  時辰養(yǎng)生
第五節(jié)  節(jié)食保健
附錄一  氣功本源
附錄二  養(yǎng)生藥膳
后  記
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女士健美養(yǎng)生功 作者簡介

韓金龍，字博宇，號清虛道人，武術技擊家，中國萬籟聲武醫(yī)學會副會長、靠前自然門氣功學會理事、北京自然拳研究會會長、中國道家養(yǎng)生協(xié)會會員、金龍絕技創(chuàng)始人，有“中華硬功奇人”“鐵人”之稱。曾榮獲中央電視臺《想挑戰(zhàn)嗎》、湖南衛(wèi)視《誰是英雄》等節(jié)目的多項絕技**，創(chuàng)三項世界吉尼斯絕技紀錄，入選2005年度“十大奇人”。著有書籍《武功絕技與養(yǎng)生》《自然養(yǎng)生功》《萬籟聲武言錄》，參與拍攝《鐵人韓金龍》、《韓氏養(yǎng)生功》系列光碟。
韓金龍自幼習武，苦練絕技，并接受過4年特種兵軍事訓I練；系自然門傳人，深得名師真?zhèn)，通曉?nèi)外家功夫，軟硬輕練法；擅長技擊，精通少林、太極、自然門功夫及硬功絕技、養(yǎng)生氣功。曾受邀在中央電視臺及山東、湖南、浙江、江蘇、北京、山西等省市電視臺演出絕技。

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