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FBI教你實用防身技巧

FBI教你實用防身技巧

出版社：中華工商聯(lián)合出版社出版時間：2018-07-01
開本： 其他 頁數(shù)： 272
排名：體育/運動銷量榜 第2位
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FBI教你實用防身技巧 版權(quán)信息

  • ISBN：9787515824192
  • 條形碼：9787515824192 ; 978-7-5158-2419-2
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

FBI教你實用防身技巧 本書特色

1. 實用性 實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務(wù)人員，在街頭經(jīng)常會遭遇突如其來的襲擊，想要應(yīng)對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務(wù)人員的訓(xùn)練時間并不是很多，而普通民眾用于訓(xùn)練防身技巧的時間就更短，因此本書只選取那些zui基本、實用的反身技巧。 2. 專業(yè)性 本書作者為FBI防御課程教練，并長期培訓(xùn)美國警務(wù)人員的防身技巧，因此積累了大量理論及實踐經(jīng)驗。 3. 普及性 本書不僅僅針對警務(wù)人員，對于普通民眾也十分有益。面對現(xiàn)實生活中存在的偷盜、尋釁斗毆、搶劫、甚至槍擊，如何才能安全脫身？在指望警務(wù)人員維護社會治安的同時，普通民眾更應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)姆郎砑记，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防御技巧、應(yīng)對一般襲擊的技巧，以及應(yīng)對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。
4. 科學(xué)性 本書作者教學(xué)經(jīng)驗豐富，在每一章的結(jié)尾，都會重點注明相應(yīng)的訓(xùn)練方案，從而使讀者可以更好地進行總結(jié)和練習(xí)。

FBI教你實用防身技巧 內(nèi)容簡介

你有沒有問過自己這樣一個問題：危險距離我們很遠嗎？隨著社會體制和法律制度的越來越完備，我們的人身安全也隨之獲得越來越多的保障。然而，危險并沒有就此遠離我們，而是潛伏在暗處，隨時準備向掉以輕心的人們發(fā)動致命的襲擊。當(dāng)這樣的情況突然發(fā)生時，你要依靠什么來保證自身和他人的生命安全？是指望襲擊者良心發(fā)現(xiàn)，放下屠刀；還是好心人路見不平，拔刀相助？我想，你的答案絕不會是這些。正所謂“天助自助者”，當(dāng)危險真正來臨之際，維護我們生命安全的*后一道防線恰恰就是我們自己。 2012年7月20日，美國科羅拉多州奧羅拉市的一家電影院發(fā)生槍擊慘案，面對槍手的瘋狂掃射，12名觀眾命喪當(dāng)場，50余人受傷。但在我們譴責(zé)襲擊者的冷漠與殘暴的同時，是否也應(yīng)該捫心自問，如何才能避免類似的悲劇再次上演？ 現(xiàn)如今，防御策略課程已成為美國新興的熱門話題，與強調(diào)健身的瑜伽、普拉提等運動相比，這種防身術(shù)教學(xué)課程無疑更具實用性。而由FBI武術(shù)教練查克·喬伊納著的《FBI教你實用防身技巧》，正是同類作品中的佼佼者。 查克·喬伊納是全美知名的武術(shù)專家，美國搏擊名人堂成員。他的職業(yè)履歷也甚是輝煌，1983年受雇于美國中央情報局（CIA），1987年轉(zhuǎn)入美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBI），擔(dān)任強制器械與防御策略教練。多年的街頭實戰(zhàn)及教學(xué)經(jīng)驗，使得查克·喬伊納對于防御策略有了更加深入的了解，以及更加獨到的領(lǐng)悟，這些了解和領(lǐng)悟體現(xiàn)在本書的字里行間，便形成了這部作品理念與技巧并重的特點。 與狹義的防身術(shù)不同，查克·喬伊納所提倡的防御策略，首先是理念，其次才是技巧，F(xiàn)代社會的生活節(jié)奏不斷加快，使得人們很難花費大量時間持續(xù)學(xué)習(xí)防身技巧。因此，那些紛繁復(fù)雜的招數(shù)終究只能停留在紙面上，無法被應(yīng)用于實踐。針對這一問題，查克·喬伊納提出了自己的解決之道。先用*的防御策略理念武裝頭腦，使得防御意識深入人心，然后再將*簡單、*實用的防身技巧介紹給讀者，只需通過反復(fù)練習(xí)，便可獲得肌肉記憶，形成條件反射。與其他防御策略相比，這種全新的理念無疑更適用于現(xiàn)代社會，以及生活于現(xiàn)代社會之中的人們。 愛爾蘭著名政治家、哲學(xué)家埃德蒙·伯克有句名言：“惡人得勝的*條件，就是好人束手待斃。”我們絕不想類似于奧羅拉市槍擊案的慘劇再次上演，那就非常有必要重視和學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)姆烙呗，并藉此讓自己以及身邊的人獲得更多的安全感。因此，本書的出發(fā)點雖然是維護警務(wù)人員的人身安全，但對于普通民眾，也具有很高的借鑒意義。

FBI教你實用防身技巧 目錄

目 錄 前 言 / 1 法律免責(zé)聲明 / 8 第1章 武力的使用 / 001 警務(wù)人員何時使用武力 / 002 誰會襲擊警察？ / 003 襲警者武力手段的類型 / 005 傷害和訴訟 / 006 第2章 “反抗—反應(yīng)” 動態(tài)模式 / 011 第3章 選擇活下去——勇士心態(tài) / 021 導(dǎo)致警務(wù)人員傷亡的自身原因 / 027 精神準備 / 032 身體健康 / 041 生存意識 / 042 勇士清單 / 043 訓(xùn)練方案 / 045 第4章 安全至上 / 047 第5章 基本功 / 055 平 衡 / 056 力量轉(zhuǎn)化 / 061 戰(zhàn)略位置 / 063 身體力學(xué) / 066 安全距離 / 067 訓(xùn)練方案 / 070 第6章 “給我閃開！” / 071 訓(xùn)練方案 / 081 第7章 戴手銬和搜身 / 083 第8章 徒手制服 / 093 牽 引 / 094 鎖 臂 / 096 扭 頸 / 099 應(yīng)對消極反抗者 / 101 當(dāng)反抗者倒地時 / 103 訓(xùn)練方案 / 105 第9章 基本防御技巧 / 107 防御姿勢1 / 111 防御姿勢2 / 112 訓(xùn)練方案 / 114 第10章 應(yīng)對一般襲擊 / 115 抓 握 / 116 熊 抱 / 118 鎖 頸 / 121 鎖 喉 / 123 訓(xùn)練方案 / 128 第11章 徒手攻擊技巧 / 129 基本原理與技巧 / 129 個人武器的使用 / 138 手部擊打 / 141 踢 / 150 頭部撞擊 / 153 *有效的徒手攻擊方法！ / 154 訓(xùn)練方案 / 156 第12章 倒地后的應(yīng)對策略 / 157 訓(xùn)練方案 / 174 第13章 頸部兩側(cè)血管扼制 / 175 訓(xùn)練方案 / 187 第14章 警 棍 / 189 訓(xùn)練方案 / 200 第15章 辣椒噴霧 / 201 第16章 電擊槍 / 209 第17章 槍支的保護與繳械 / 219 手槍的保護 / 219 繳械手槍 / 224 長槍的保護 / 231 繳械長槍 / 234 訓(xùn)練方案 / 237 第18章 致執(zhí)法部門管理者和搏擊教練 / 239 結(jié) 語 / 251 致 謝 / 253
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FBI教你實用防身技巧 相關(guān)資料

惡人得勝的*條件，就是好人束手待斃。——愛爾蘭政治家、哲學(xué)家 埃德蒙·伯克 作為一名FBI防御策略教練，眼睜睜看著很多警務(wù)人員在執(zhí)法過程中面對襲擊卻無法保護自己，我深感沮喪，并由此下決心想要找到應(yīng)對這個問題的方法，開創(chuàng)出一種更為有效的防御策略課程。——查克·喬伊納 這本書在兩個方面讓人受益匪淺。首先，查克豐富的工作經(jīng)驗，使得他能夠找到道德規(guī)范、防御策略和防身技巧的結(jié)合點。這三者并不是彼此孤立的，而是有著內(nèi)在的聯(lián)系。正如查克所說：‘人生的意義就在于保護與服務(wù)。’其次，沒有人能在每年只有4到5個小時訓(xùn)練的情況下保持專業(yè)水準，但查克卻找到了一條捷徑，能夠讓人在*短時間內(nèi)、掌握*實用的防御策略與防身技巧。基于以上兩點，我強烈推薦查克的這本新書！——美國海軍陸戰(zhàn)隊武術(shù)專家 杰克·霍班 查克有一種天賦，使其能夠?qū)⑷绱藦?fù)雜的理念，以通俗易懂的方式講述給讀者，并為他們提供切實可行的解決辦法。這真是一種輕松愜意的閱讀享受，并讓讀者在閱讀過程中有所收益。享受快樂，獲得安全！——Amazon.com讀者 喬治

FBI教你實用防身技巧 作者簡介

查克.喬伊納是一位知名度很高的武力應(yīng)用領(lǐng)域?qū)＜，至今為止，他在全美和世界各地進行了無數(shù)場巡回演講，主題廣泛涉及執(zhí)法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應(yīng)”動態(tài)模式（DRM）的發(fā)明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第yi次被提出來，是一種具有廣泛應(yīng)用價值的現(xiàn)代武力使用模式。
查克持有FBI認證的警務(wù)教練大師證書，是一名上將級別的警務(wù)教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學(xué)藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰(zhàn)略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標(biāo)準與訓(xùn)練部”（POST）頒發(fā)的資格證書。查克還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學(xué)會警械教練。
查克于1976年開始練習(xí)武術(shù)搏擊，1980年獲得了第yi根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，并在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業(yè)拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術(shù)名人堂。
1983年至1987年，查克受雇于美國中央情報局（CIA），1987年后，他成為一名FBI特工。他擔(dān)任FBI洛杉磯分局的強制器械與防御策略教練，為FBI內(nèi)部數(shù)千名特工、警務(wù)執(zhí)法人員以及軍事人員提供指導(dǎo)，內(nèi)容包括強制器械、防御策略、化學(xué)藥劑，以及突襲與逮捕戰(zhàn)術(shù)等。他曾在戰(zhàn)略特警組（SWAT）擔(dān)任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續(xù)3年被任命為戰(zhàn)略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。 查克.喬伊納是一位知名度很高的武力應(yīng)用領(lǐng)域?qū)＜遥两駷橹，他在全美和世界各地進行了無數(shù)場巡回演講，主題廣泛涉及執(zhí)法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應(yīng)”動態(tài)模式（DRM）的發(fā)明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第yi次被提出來，是一種具有廣泛應(yīng)用價值的現(xiàn)代武力使用模式。 查克持有FBI認證的警務(wù)教練大師證書，是一名上將級別的警務(wù)教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學(xué)藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰(zhàn)略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標(biāo)準與訓(xùn)練部”（POST）頒發(fā)的資格證書。查克還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學(xué)會警械教練。 查克于1976年開始練習(xí)武術(shù)搏擊，1980年獲得了第yi根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，并在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業(yè)拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術(shù)名人堂。 1983年至1987年，查克受雇于美國中央情報局（CIA），1987年后，他成為一名FBI特工。他擔(dān)任FBI洛杉磯分局的強制器械與防御策略教練，為FBI內(nèi)部數(shù)千名特工、警務(wù)執(zhí)法人員以及軍事人員提供指導(dǎo)，內(nèi)容包括強制器械、防御策略、化學(xué)藥劑，以及突襲與逮捕戰(zhàn)術(shù)等。他曾在戰(zhàn)略特警組（SWAT）擔(dān)任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續(xù)3年被任命為戰(zhàn)略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。 查克還擁有生物學(xué)學(xué)士學(xué)位、心理學(xué)學(xué)士學(xué)位，以及工業(yè)與組織心理學(xué)碩士學(xué)位。

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