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強我少年

出版社：希望出版社出版時間：2015-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 228
本類榜單：體育/運動銷量榜
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強我少年 版權信息

  • ISBN：9787537970822
  • 條形碼：9787537970822 ; 978-7-5379-7082-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

強我少年 本書特色

本書作者編寫本書時特地走訪了很多體育和教育方面的專家，希望用這些人的理論來給中國的少年們開出實用有效的運動處方。這些處方每一個都具有針對性，每一個都十分簡單而容易實施。那么，請動起來吧，少年們！少年強則中國強！袁虹衡、李立、李遠飛、劉大偉編著的這本《強我少年》由眾多體育界、教育界、衛(wèi)生界人士提供體育教育方案，尤其值得一提的是：作者請來了眾多的奧運冠軍、世界冠軍、亞洲冠軍、全國冠軍為孩子們量身定制了健身方案。

強我少年 內(nèi)容簡介

《強我少年》是一本向青少年傳遞正能量的健康之書，全方位呈現(xiàn)18位冠軍為青少年量身定制的19套健身方案，一個由體育界、教育界、衛(wèi)生界集體關注并自發(fā)傳遞的話題，一份由奧運冠軍、世界冠軍、全國冠軍為青少年量身定制的健身寶典，一本由北京晚報體育記者聯(lián)合執(zhí)筆的青少年健康之書。

強我少年 目錄

**章 青少年身體素質(zhì)下降之現(xiàn)狀報告 身體素質(zhì)全面下降，就從“引體向上”說起 橫向?qū)Ρ炔罹嗝黠@，運動賽場令人揪心 壓力之下全面崩潰，疾患頻出現(xiàn)狀堪憂 沉迷游戲難以自拔，人生選擇變得狹小 天性丟失童年暗淡，課業(yè)繁重遠離鍛煉 第二章 青少年身體素質(zhì)下降之原因分析 “六拖一”的重負，我們教會了孩子什么 長跑都取消了，我們讓孩子去哪里奔跑 高人一頭卻輸了，我們給了孩子怎樣的童年 好日子養(yǎng)出病娃娃，我們怎樣做才是對孩子好 結語：難解的課題，不能再繼續(xù)了 第三章 青少年身體素質(zhì)強壯之對策呈遞 從身體到心態(tài)，體育教育帶來驚喜 從“千隊杯”到“百隊杯”，體育教育留下啟示 從今天到明天，體育教育已經(jīng)起航 第四章 青少年身體素質(zhì)強壯之冠軍指路 集體項目 享樂趣 打籃球 長高個（宋曉波） 踢足球 練合作（金志揚） 打排球 強意志（巴益霞） 雙人項目 練反應 打羽毛球 防近視（董炯） 打乒乓球 練拼搏（張雷） 基礎項目 強能力 練田徑 增素質(zhì)（鄒振先） 學游泳 強心肺（錢紅） 騎單車 錘耐力（計成） 技巧項目 塑氣質(zhì) 練體操 美氣質(zhì)（馬艷紅） 練射擊 增定力（楊凌） 練擊劍 養(yǎng)內(nèi)涵（王海濱） 熱門項目 學禮儀 打網(wǎng)球 懂誠信（李思） 打高爾夫 享陽光（田金龍） 冬季項目 練意志 練滑冰 強體魄（葉喬波） 練滑雪 防三高（葉喬波） 打冰球 磨意志（張智川） 練功夫 強身體 跆拳道 強筋骨（吳靜鈺） 學武術 傳文化（王曉娜） 練拳擊 增協(xié)調(diào)（王國鈞） 結語：體育鍛煉需要科學的支撐 后記 體育擁有改變世界的力量
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強我少年 作者簡介

袁虹衡，北京晚報體育部主任，中國體育記者協(xié)會副秘書長，全國晚報體育新聞學會秘書長，中國帆船帆板運動協(xié)會新聞委員會主任，國內(nèi)資深體育記者，北京奧運會火炬手。20多年來曾采訪報道了奧運會、世界杯、亞運會、全運會、世錦賽等多項國際、國內(nèi)賽事。1993年和2001年，他作為隨團記者見證了北京申辦奧運會的艱辛歷程。新聞作品多次在全國獲獎，著有人物傳記《17米34-鄒振先的故事》。等專著。 李立，北京晚報體育部記者。活躍在體育新聞報道的第一線，現(xiàn)場采訪過奧運會、亞運會、全運會，世界杯足球賽、亞洲杯足球賽、歐洲杯足球賽等各項賽事，其細膩的情感和犀利的文筆形成了獨樹一幟的風格，并多次獲得全國晚報體育好新聞、北京市體育好新聞的特等獎和一等獎。 李遠飛，北京晚報體育部記者。負責綜合體育新聞項目采訪報道，活躍于乒乓球、羽毛球、游泳等奧運大項的比賽一線，親歷前方報道過奧運會、冬奧會、亞運會、全運會以及眾多單項世錦賽，是一位經(jīng)驗豐富的年輕體育記者。 劉大偉，北京晚報體育部記者。采訪經(jīng)歷涉及排球、體操、武術、彩票等多個體育領域，但最愛仍然是足球。尤其是常年報道國際足球，幾乎采訪過包括世界杯、歐洲杯等足球領域的大賽。對足球比賽各支球隊與球員如數(shù)家珍。每周編輯的足彩版預測精準，深受北京市民喜愛。

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