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養(yǎng)老有方的生活智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787536965546
- 條形碼：9787536965546 ; 978-7-5369-6554-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
養(yǎng)老有方的生活智慧 本書特色
《養(yǎng)老有方的生活智慧》是一本老年生活指導(dǎo)用書。本書的特點(diǎn)是內(nèi)容豐富、通俗易懂、科學(xué)實(shí)用。全書分為七章，分別包括健康長(zhǎng)壽、心理保健、科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、家庭和諧、休閑娛樂、防病養(yǎng)生各方面，內(nèi)容還包括我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以及養(yǎng)生學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面的知識(shí)。詳細(xì)介紹了關(guān)于老年人養(yǎng)生保健的知識(shí)，旨在幫助老年人樹立正確的養(yǎng)生理念，了解合理的營(yíng)養(yǎng)、健康的運(yùn)動(dòng)和生活方式對(duì)身心健康的影響，學(xué)習(xí)預(yù)防和應(yīng)對(duì)疾病的方法和措施。讓老年人魚與熊掌可以兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。
養(yǎng)老有方的生活智慧 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書是一部老年生活指導(dǎo)書。主要包括健康長(zhǎng)壽、心理保健、科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、休閑娛樂、防病養(yǎng)生以及傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面內(nèi)容。
養(yǎng)老有方的生活智慧 目錄
**章 健康長(zhǎng)壽：人活百歲不是夢(mèng) 一、長(zhǎng)壽，人類永恒的話題 3種測(cè)算人類壽命的方法 有史以來(lái)活得*長(zhǎng)的老壽星 你壽命的60%由你決定 揭開兩個(gè)長(zhǎng)壽民族的長(zhǎng)壽奧秘 別讓健康在無(wú)意中損耗 老年人健康的十大標(biāo)準(zhǔn) 算一算你能活多少歲 健康長(zhǎng)壽“十要訣” 二、養(yǎng)生，提高生命質(zhì)量 中醫(yī)養(yǎng)生七要點(diǎn)，養(yǎng)好精神很簡(jiǎn)單 腦部調(diào)節(jié)9招，讓您年老不糊涂 定期體檢，為身體保駕護(hù)航 體檢項(xiàng)目早知道 走出老年人保健誤區(qū) 老年人養(yǎng)生16宜 老年人的數(shù)字養(yǎng)生 健康長(zhǎng)壽“加減乘除”四步走 發(fā)揮余熱，爭(zhēng)取做一個(gè)“老少年” 三、跟老壽星學(xué)養(yǎng)生 93歲壽星鄧小平——三起三落，樂觀養(yǎng)生 第二章 心里保。鹤龅健叭死闲牟焕稀 一、心態(tài)良好，活到終老 笑一笑，十年少 ……
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養(yǎng)老有方的生活智慧 作者簡(jiǎn)介
謝文英，河南省中醫(yī)學(xué)院教授，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。主持省級(jí)課題二項(xiàng)，獲省級(jí)課題二等獎(jiǎng)二項(xiàng)，廳級(jí)課題6項(xiàng)，獲廳級(jí)1等獎(jiǎng)多項(xiàng)。著作主編5本，參編著作多本。臨床從事中醫(yī)慢性雜癥。
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