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中華養(yǎng)生日歷

中華養(yǎng)生日歷

出版社：陜西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2016-03-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 428
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中華養(yǎng)生日歷 版權(quán)信息

  • ISBN：9787536966437
  • 條形碼：9787536966437 ; 978-7-5369-6643-7
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

中華養(yǎng)生日歷 本書特色

樊嵐嵐編著的《中華養(yǎng)生日歷》收編了1920—2100年共計180年的歷書，編寫了歷法、節(jié)氣、天干地支、陰陽五行、周易八卦及有關(guān)食補食療、民間習(xí)俗、禮儀、禁忌等方面的知識。一些廣為群眾歡迎的傳統(tǒng)啟蒙學(xué)教材，如《三字經(jīng)》《百家姓》《千字文》《朱子治家格言》《弟子規(guī)》《教兒經(jīng)》《名賢集》《增廣賢文》等，也收編在本書內(nèi)。

中華養(yǎng)生日歷 內(nèi)容簡介

本書共分為養(yǎng)生365天, 開啟每一天的健康計劃 ; 傳統(tǒng)文化沿襲兩篇。主要內(nèi)容包括: 少油膩, 多清淡 ; 橄欖油, 預(yù)防心血管疾病 ; 冬季熱水浴四注意等。

中華養(yǎng)生日歷 目錄

**篇 養(yǎng)生365天， 開啟每一天的健康計劃 第1天少油膩，多清淡 第2天橄欖油，預(yù)防心血管疾病 第3天冬季熱水浴四注意 第4天手套的選擇妙招 第5天死水、開水久置后不宜飲用 第6天少吃咸味，多吃苦味 第7天絲瓜粥，生津除煩 第8天黑色食物，補肝益腎 第9天冬季食補對“癥”選食療方 第10天頭發(fā)濕漉漉，暫時別出門 第11天冬季怡情“四法” 第12天凍僵的手別烤火 第13天出門要防冷輻射 第14天凍瘡防治，自有錦囊妙計 第15天防治口干有妙招 第16天熱敷“五法”，保健身心 第17天冬季謹防低體溫癥 第18天吃蕎麥，預(yù)防心腦血管病 第19天冬季也要多喝水 第20天冬季冷水浴要循序漸進 第21天抗寒食品，小兒怎么吃 第22天吃點大棗，預(yù)防心血管病 第23天適當(dāng)吃冷食，為身體“消火” 第24天吃火鍋有講究：先素后葷 第25天火鍋莫太鮮，防止寄生蟲 第26天冬季火鍋，少吃內(nèi)臟 第27天黑斑紅薯，禁止食用 第28天酸菜沒腌透，產(chǎn)生亞硝酸鹽 第29天多吃海帶，手不冰腳不涼 第30天多吃芝麻，補充精力 第31天多吃葵花籽，手腳不皸裂 第32天喝點紅茶，保護心臟 第33天加強鍛煉，消除腦疲勞 第34天羊肉湯，溫中散寒 第35天乍暖還寒，增減衣物 第36天常吃豆腐，促進健康 第37天常吃海帶，有效祛痰 ……
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