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防病就除濕熱毒 版權(quán)信息
- ISBN：9787502394424
- 條形碼：9787502394424 ; 978-7-5023-9442-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
防病就除濕熱毒 本書特色
濕熱的產(chǎn)生既可因飲食不當積聚而成，也可因環(huán)境濕熱侵襲造成。本書從改善起居環(huán)境和生活習慣入手，結(jié)合不同體質(zhì)和病癥，介紹了很多藥膳調(diào)理、穴位按揉、家常飲食、經(jīng)典名方等權(quán)威可靠的祛除濕熱毒的方式方法，助您科學調(diào)養(yǎng)五臟六腑，躲避內(nèi)外邪，遠離疾病困擾。
防病就除濕熱毒 內(nèi)容簡介
濕邪為六淫之一，其性重濁黏膩，熱則是一種熱象，濕與熱“勾結(jié)”在一起入侵人體，便會形成很多慢性、頑固性疾病，諸如感冒、咳嗽、胸悶、乏力、腹瀉、腰痛腿腫、痤瘡、腳氣等。從中醫(yī)角度講，濕熱為“萬病之源”，涉及身體的十二經(jīng)絡(luò)和全身上下的每一寸，經(jīng)常在不知不覺間危害健康，當發(fā)現(xiàn)它的存在時已是疾病纏身。因此，要想健康養(yǎng)生，一定要預(yù)防濕熱對身體的侵襲。只要清除掉體內(nèi)的濕邪、熱邪，很多疾病都會遠離我們。
防病就除濕熱毒 目錄
前言 養(yǎng)生先除濕熱毒**章 認清濕熱真相一、生病都是濕熱惹的禍 二、濕熱入侵，臟腑“罷工” 三、內(nèi)濕和內(nèi)熱是怎么產(chǎn)生的 四、健脾是祛濕法寶五、濕熱傷身，身體會發(fā)出信號第二章 不良環(huán)境和習慣，常是濕熱傷身根源一、春季養(yǎng)生，遵循時節(jié)須審慎 二、盛暑時節(jié)，警惕濕熱悄然藏身 三、秋天防燥除濕，清潤補益要相宜 四、隆冬過享飽暖，要謹防內(nèi)熱 五、盲目用藥成濕熱一大害 六、熬夜使肝膽郁結(jié)化熱 第三章 辨體質(zhì)，除濕熱一、平和體質(zhì)，戒煙限酒 二、氣虛體質(zhì)，避免過勞損正氣 三、濕熱體質(zhì)，重在養(yǎng)長夏 四、陽虛體質(zhì)，重在扶陽 五、陰虛體質(zhì)，重在滋陰 六、痰濕體質(zhì)，“管住嘴”是首要 七、血瘀體質(zhì)，運動是*佳療法 八、氣郁體質(zhì)，讓自己快樂起來 九、特稟體質(zhì)，謹防過敏 第四章 護好臟腑，濕熱難侵襲一、脾胃濕熱胃脘痛，“救必應(yīng)煲豬瘦肉湯”清熱止痛 二、脾濕生痰致哮喘，“竹筍西瓜皮鯉魚湯”健脾祛濕 三、肺熱咳嗽宜服“川貝母燉雪梨” 四、肺胃濕熱讓痤瘡難愈，“枇杷清肺飲”解憂難 五、濕熱釀痰蒙心包，“玉竹豬心湯”除胸悶 六、小腸實熱，常飲“雙苓木棉花茶” 七、大腸濕熱致痢疾，“馬齒莧綠豆湯”來幫忙 八、濕熱蘊結(jié)膀胱，扁蓄內(nèi)服外用兩相宜 九、肝膽濕熱兩脅痛，常用“玉米須蚌肉湯” 第五章 調(diào)補氣血，遠離濕熱困擾一、“補氣養(yǎng)生湯”增強免疫力，預(yù)防濕熱侵襲 二、“參苓粥”健脾養(yǎng)胃，使氣血化生有源 三、“八寶養(yǎng)生粥”祛濕扶陽，小腿冷、腹脹宜常吃 四、“茅根綠豆飲”補血除濕，常吃可緩解皮膚干癢 五、“山藥薏米粥”補氣血、清濕熱*養(yǎng)女人 六、“菊花胡蘿卜湯”清熱養(yǎng)血，常食可防眼目昏花 七、“當歸蒸鯉魚”補氣利水，能消除腿部水腫 八、椰子益氣強體，是*佳消暑果 第六章 按揉穴位，除濕清熱“自身求”一、清利濕熱、健脾理氣可找“陰陵泉” 二、常按“承山穴”，消滅體內(nèi)頑濕 三、按摩“豐隆穴”，速排脾胃濁濕 四、“足三里”健脾胃**穴，除濕少不了 五、高熱不退就找“大椎穴” 六、清肝祛濕常按“曲泉穴” 七、“商丘穴”是脾經(jīng)上的“消炎藥” 八、腰背疼痛“委中”求 九、“曲池穴”能燥化大腸經(jīng)濕熱 第七章 家常小菜也是清除濕熱良藥一、冬瓜祛濕熱，瓜皮效更佳 二、薏苡仁是美食，也是祛熱利濕良藥 三、赤小豆能祛濕熱保安康 四、車前草煮糖水，常喝濕熱不再來 五、空心菜是清熱利濕的奇蔬 六、大麥煮粥令濕熱望而卻步 七、綠豆芽有助清利膀胱濕熱 八、野菜馬蘭頭也能清熱利濕 九、絲瓜清熱，渾身都是寶 十、茄子能行氣減肥利濕熱 十一、茭白可清熱解毒潤腸燥 第八章 男人十足精氣神，遠離濕熱放**一、脾胃濕熱口氣重，宜用“藿香粥” 二、濕熱致脫發(fā)，常吃茯苓可祛濕生發(fā) 三、濕熱遺精，服用“車前薏米粥”有療效 四、濕熱下注致陽痿，可服“澤瀉粥” 五、陰傷濕戀型陰囊濕疹，“山藥茯苓糕”很有效 六、前列腺炎證屬下焦?jié)駸幔煞?ldquo;車前薏苡燉小肚” 七、男性膀胱炎危害大，“金針炒絲瓜”助健康 八、濕熱腰痛，可嘗試“黑豆除濕補腎湯” 九、天熱腳氣加重，中藥泡腳解煩惱 第九章 祛除體內(nèi)濕熱毒，女人美麗有基礎(chǔ)一、“荷葉除濕茶”能塑身 二、“蒲公英茶”可止帶清濕熱 三、“三味茵陳茶”讓女人不做黃臉婆 四、行經(jīng)味臭可服“馬齒莧車前飲” 五、“蘆根粥”防治濕熱淋痛 第十章 濕熱纏身易上火，清除濕熱是根本一、小便不利，就服“冬瓜粥” 二、口舌生瘡，宜服“赤小豆薏米飲” 三、急性濕疹，服“薏苡仁綠豆粥”效果好 四、肺臟燥熱咽喉癢，就服“豆芽節(jié)瓜沙丁魚湯” 五、胃熱牙齦腫痛，可用“清熱蓮梔茶” 六、煩熱失眠，常飲“甘草蓮子心茶” 七、熱病傷津，喝“參麥飲”退火生津 八、暑熱煩悶，宜用“冬瓜白鴨瘦肉湯” 第十一章 治療常見病，多用清熱除濕湯一、濕熱致皮膚瘙癢，宜食“薏苡海帶粥” 二、濕熱痹阻型痛風，“蒼術(shù)薏苡仁粥”可緩解 三、濕熱咳嗽久不愈，“豬肺薏仁粥”來調(diào)理 四、肝膽濕熱引起膽結(jié)石，宜服“大金錢草粥” 五、糖尿病患者，宜食“玉米冬瓜粥” 六、濕熱型腹瀉，“白扁豆粥”有奇效 七、濕熱型高血壓，“冬瓜綠豆湯”保平安 八、血脂高，*宜常吃“澤瀉荷葉粥” 九、頑固性濕疹，“三仁餅”可作輔助治療 十、空調(diào)病，用“三物香薷飲”預(yù)防 第十二章 經(jīng)典名方，除濕清熱保健康一、“平胃散”燥濕運脾，是治療濕滯脾胃的良方 二、“六君子湯”益氣燥濕，主治脾胃氣虛兼痰濕證 三、“藿香正氣散”解表化濕，用于暑濕感冒效果好 四、“龍膽瀉肝湯”是瀉肝膽經(jīng)濕熱的傳世名方 五、“三仁湯”清利濕熱，適于濕溫初起 六、“茵陳蒿湯”是濕熱黃疸的卓效方劑 七、“藿樸夏苓湯”解表化濕，是治濕良方 八、“甘露消毒丹”清熱毒化濕濁，濕溫時疫是主方 九、“八正散”清熱利水，是濕熱淋證常用方 十、“清暑益氣湯”健脾祛濕，感受暑濕*常用
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防病就除濕熱毒 作者簡介
鐘利群醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腦病科主任，北京中西醫(yī)結(jié)合腦病學會委員。1994年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)專業(yè)，在中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院急診科工作4年。后師從北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院孫塑倫教授（碩博期間），以及首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院賈建平教授（博士期間），攻讀腦血管病專業(yè)博士學位。從事中醫(yī)腦病臨床、教學、科研工作近20年，在核心期刊發(fā)表學術(shù)論文20余篇。長期熱衷中醫(yī)科普讀物的寫作，已出版《鐘孟良治療內(nèi)科急難病證經(jīng)驗與薪傳》一書。2014年1月，與其父鐘孟良在北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”欄目主講“中醫(yī)不是慢郎中”節(jié)目，倍受社會各界好評。
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