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青少年身體素質(zhì)鍛煉方法

青少年身體素質(zhì)鍛煉方法

作者：曹軍
出版社：中國紡織出版社出版時間：2018-12-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 224頁
本類榜單：體育/運動銷量榜
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青少年身體素質(zhì)鍛煉方法 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518056989
  • 條形碼：9787518056989 ; 978-7-5180-5698-9
  • 裝幀：70g輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

青少年身體素質(zhì)鍛煉方法 本書特色

新時期，研究青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)具有鮮明的時代意義。青少年是**的未來，是**發(fā)展的希望，青少年的培養(yǎng)工作一直都是**的重點工作，因此，青少年的體育素養(yǎng)培養(yǎng)工作也應(yīng)該得到學校的重視。隨著終身體育思想的全面貫徹，人們具有越來越長遠的學校體育發(fā)展眼光，也就是說，學校體育不但要抓住青少年在校期間的合理發(fā)展時機，為增強其體質(zhì)服務(wù)，而且要為青少年終身的身心健康以及提升未來生活質(zhì)量而服務(wù)。因此，學校體育必須十分重視提高青少年的體育素養(yǎng)。青少年學生具備了體育素養(yǎng)，才能樹立終身體育意識，為自覺鍛煉身體、促進身心健康做好鋪墊。學校應(yīng)該重視青少年體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，把它作為學校體育的一項重要目標來認真對待。本書主要針對青少年身體素質(zhì)的鍛煉方法進行研究，旨在通過本書的研究，為提升青少年身體素質(zhì)作出一點貢獻。

青少年身體素質(zhì)鍛煉方法 內(nèi)容簡介

本書主要對如何培養(yǎng)青少年的身體素質(zhì)進行研究。**章是導(dǎo)語部分, 奠定了全書的理論基礎(chǔ)與知識框架。第二章對青少年身體素質(zhì)培養(yǎng)的背景與具體要求進行論述。第三章是對青少年身體素質(zhì)提升的具體意義進行分析。第四章是對青少年身體鍛煉現(xiàn)狀的分析, 探究青少年身體素質(zhì)下降的原因。第五章是對青少年身體素質(zhì)鍛煉方法的具體論述。第六章是對青少年身體素質(zhì)鍛煉教學方法的探究。第七章對未來青少年身體素質(zhì)的提升進行了展望。

青少年身體素質(zhì)鍛煉方法 目錄

**章 理論綜述
**節(jié) 關(guān)于體育、學校體育本質(zhì)研究
第二節(jié) 關(guān)于青少年體育素養(yǎng)的本質(zhì)研究
第三節(jié) 關(guān)于青少年體能訓練的國內(nèi)外研究
第四節(jié) 青少年體育素養(yǎng)的構(gòu)成要素
第五節(jié) 體育能力的分類

第二章 青少年身體素質(zhì)培養(yǎng)的背景與具體要求
**節(jié) 青少年身體素質(zhì)培養(yǎng)的背景
第二節(jié) 青少年身體素質(zhì)提升的研究意義
第三節(jié) 青少年時期是其身體發(fā)展的敏感期
第四節(jié) 增強青少年體質(zhì)是全社會的責任
第五節(jié) 近代以來“體育強國”的文化構(gòu)想

第三章 青少年身體素質(zhì)提升的影響與意義分析
**節(jié) 體能訓練對青少年的影響
第二節(jié) 運動行為干預(yù)對大學生負性情緒的調(diào)節(jié)與應(yīng)用
第三節(jié) 體育鍛煉對青少年認知能力和學業(yè)表現(xiàn)的影響
第四節(jié) 身體鍛煉的情緒效應(yīng)
第五節(jié) 身體鍛煉對青少年心理健康的影響
第六節(jié) 體育鍛煉降低大學生吸煙依賴性：自我控制的中介作用

第四章 青少年身體素質(zhì)鍛煉的現(xiàn)狀
**節(jié) 青少年體育素養(yǎng)的現(xiàn)狀
第二節(jié) 影響青少年體育素養(yǎng)的因素分析
第三節(jié) 青少年體育鍛煉不足的學校體育實踐反思
第四節(jié) 現(xiàn)代體能訓練發(fā)展趨勢與對策
第五節(jié) 學生身體素質(zhì)與家庭教育的影響
第六節(jié) 青少年體育素養(yǎng)目標體系的構(gòu)建
第七節(jié) 學生的體育態(tài)度與行為現(xiàn)狀

第五章 青少年身體素質(zhì)鍛煉的方法
**節(jié) 正確選擇鍛煉項目
第二節(jié) 課間操身體鍛煉習慣的養(yǎng)成
第三節(jié) 功能性訓練方法
第四節(jié) 采取新型體能訓練的方法
第五節(jié) 應(yīng)培養(yǎng)中學生正確的動作模式

第六章 提升青少年身體素質(zhì)鍛煉的有效措施
**節(jié) 青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)的對策建議
第二節(jié) 從動機理論看促進青少年身體素質(zhì)鍛煉的措施
第三節(jié) 結(jié)合民族傳統(tǒng)體育項目加強青少年身體素質(zhì)訓練-以木球為例
第四節(jié) 利用運動類APP提高大學生的體育素質(zhì)鍛煉水平
第五節(jié) 將網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用于高校體育教學中
第六節(jié) 高校要構(gòu)建完善的教學環(huán)境
第七節(jié) 高校體育課程中增設(shè)啦啦操項目

第七章 結(jié)語
參考文獻
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青少年身體素質(zhì)鍛煉方法 作者簡介

侯秀花(1978-)，女，籍貫為山東省鄆城縣。研究生學歷，碩士研究生學位，中級職稱。畢業(yè)于南京師范大學，現(xiàn)任職于中國農(nóng)業(yè)大學煙臺研究院。主要研究方向為體育教學和社會體育。曾發(fā)表《我國武術(shù)教學研究現(xiàn)狀》、《“開放性”中小學體育校本課程開發(fā)的理論研究》、《全民健身與傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展》等多篇論文；參與課題研究3項；參與著作編寫一部。 曹軍(1980-)，男，漢，山東省濰坊諸城市人，助理研究員，碩士研究生，現(xiàn)工作于中國農(nóng)業(yè)大學煙臺研究院，研究方向為體育人文社會學。

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