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BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版)

BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版)

出版社：人民郵電出版社出版時間：2019-11-01
開本： 其他 頁數(shù)： 187
中 圖 價:¥42.1(6.1折) 定價  ¥69.0 登錄后可看到會員價
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BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版) 版權(quán)信息

BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版) 本書特色

隨著自行車運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷 痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設(shè)定的重要性。本書全面詳細(xì)地介紹了自行車騎行姿勢設(shè)定的方法與步驟，非常有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。
作者菲爾·伯特作為服務(wù)于英國自行車協(xié)會和英國國家隊的首席理療師，他將自己畢生 的BIKE FIT知識與經(jīng)驗(yàn)濃縮于本書中。書中內(nèi)容包括與自行車相關(guān)的人體解剖學(xué)知識，車座、車把和鎖片等的正確設(shè)定方法，空氣動力學(xué)姿勢設(shè)定和日常力量柔韌性訓(xùn)練方法等，還有作者親自指導(dǎo)的天空車隊**職業(yè)車手的實(shí)際案例分析。
本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。

BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版) 內(nèi)容簡介

隨著自行車運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷 痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設(shè)定的重要性。本書全面詳細(xì)地介紹了自行車騎行姿勢設(shè)定的方法與步驟，很好有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。 作者菲爾·伯特作為服務(wù)于英國自行車協(xié)會和英國國家隊的首席理療師，他將自己畢生 的BIKE FIT知識與經(jīng)驗(yàn)濃縮于本書中。書中內(nèi)容包括與自行車相關(guān)的人體解剖學(xué)知識，車座、車把和鎖片等的正確設(shè)定方法，空氣動力學(xué)姿勢設(shè)定和日常力量柔韌性訓(xùn)練方法等，還有作者親自指導(dǎo)的天空車隊很好職業(yè)車手的實(shí)際案例分析。 本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。

BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版) 目錄

目 錄
前 言 克里斯·霍伊爵士
前 言 克里斯·博德曼
01 引 言
02 自行車相關(guān)的人體解剖學(xué)
03 BIKE FIT窗口
04 BIKE FIT三大支柱
05 問題與對策
06 自行車運(yùn)動的專業(yè)領(lǐng)域
07 騎行以外的日常鍛煉
08 案例分析
09 BIKE FIT的常見誤區(qū)
10 記錄自己的自行車設(shè)定
名詞解釋
展開全部

BIKE FIT騎行姿勢設(shè)定指南(第2版) 作者簡介

菲爾·伯特 英國自行車協(xié)會、英國自行車國家隊的理療師，同時也是英國天空車隊的理療專家顧問，他已經(jīng)幫助數(shù)百名車手解決了自行車運(yùn)動的典型傷病問題。本書中，他將通過一整套行之有效的方法幫助你分析自己的騎行姿勢并取得更好的騎行效果。

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