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青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練

青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練

出版社：科學(xué)出版社出版時(shí)間：2020-05-01
開本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 12,197頁(yè)
中 圖 價(jià):¥20.3(3.4折) 定價(jià)  ¥59.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 版權(quán)信息

青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 本書特色

本書將青少年靈敏和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練作為獨(dú)立的課程體系，按其自身的系統(tǒng)性、完整性，分為四章進(jìn)行編寫。編寫內(nèi)容充分體現(xiàn)基礎(chǔ)性、先進(jìn)性和實(shí)用性的特點(diǎn)，包括青少年靈敏和柔韌素質(zhì)概述，青少年靈敏和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)原則、意義、常用的訓(xùn)練方法及設(shè)計(jì)方案。本書從理論到具體的操作方法對(duì)靈敏和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練做出了全面展示，希望本書的編寫能對(duì)我國(guó)青少年日常健身與訓(xùn)練的提高起到一定的指導(dǎo)作用。

青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書將青少年靈敏和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練作為獨(dú)立的課程體系, 按其自身的系統(tǒng)性、完整性, 分為四章進(jìn)行編寫。編寫內(nèi)容充分體現(xiàn)基礎(chǔ)性、先進(jìn)性和實(shí)用性的特點(diǎn), 包括青少年靈敏和柔韌素質(zhì)概述, 青少年靈敏和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)原則、意義、常用的訓(xùn)練方法及設(shè)計(jì)方案。本書從理論到具體的操作方法做出了全面展示, 希望本書的編寫能對(duì)我國(guó)青少年日常健身與訓(xùn)練的提高起到一定的指導(dǎo)作用。

青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 目錄

目錄 叢書序（林文弢） 前言 **章 青少年靈敏和柔韌素質(zhì)概述 01 **節(jié) 靈敏素質(zhì)的定義、分類及青少年靈敏素質(zhì)的特征 03 第二節(jié) 柔韌素質(zhì)的定義、分類及青少年柔韌素質(zhì)的特征 06 第三節(jié) 靈敏和柔韌素質(zhì)的敏感期 13 第四節(jié) 靈敏和柔韌素質(zhì)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響 20 第二章 青少年靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 27 **節(jié) 青少年靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)原則 29 第二節(jié) 青少年靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的意義 35 第三節(jié) 青少年靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的常用方法 36 第三章 青少年柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 41 **節(jié) 青少年柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)原則 43 第二節(jié) 青少年柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的意義 45 第三節(jié) 青少年柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的常用方法 48 第四章 青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案 57 **節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案 59 第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案 92 參考文獻(xiàn) 193
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青少年靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 作者簡(jiǎn)介

林文弢，1957年7月出生，廣東省揭陽(yáng)市惠來(lái)縣靖海鎮(zhèn)人，1982年1月畢業(yè)于華南師范大學(xué)生物學(xué)系；現(xiàn)為廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)二級(jí)教授，上海體育學(xué)院博士生導(dǎo)師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，獲廣東省“南粵優(yōu)秀教師特等獎(jiǎng)”；為廣東省培養(yǎng)高層次人才特殊支持計(jì)劃首批教學(xué)名師；曾任廣州體育學(xué)院教務(wù)處長(zhǎng)、科研處長(zhǎng)，現(xiàn)任體醫(yī)結(jié)合研究所所長(zhǎng)；運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)廣東省重點(diǎn)教學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任；國(guó)家級(jí)精品課程、精品資源共享課負(fù)責(zé)人；教育部普通高校本科教學(xué)工作水平評(píng)估和審核評(píng)估專家，天津體育學(xué)院等高？妥淌；臺(tái)灣殘障體育運(yùn)動(dòng)總會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)顧問；中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)和運(yùn)動(dòng)生理與生物化學(xué)分會(huì)委員，廣東省體育運(yùn)動(dòng)與健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 主持和參與40多項(xiàng)國(guó)家、省部級(jí)教學(xué)科研課題，2010年獲國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，獲20多項(xiàng)專利（其中4項(xiàng)發(fā)明專利）；公開發(fā)表論文200多篇，主編和參編20部教材和專著，獲得9項(xiàng)省部級(jí)優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)。

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