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關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù)

關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù)

作者：張保中
出版社：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社出版時(shí)間：2020-07-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 106
中 圖 價(jià):¥18.0(7.2折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787521419115
  • 條形碼：9787521419115 ; 978-7-5214-1911-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

關(guān)節(jié)退行性病變、不良生活習(xí)慣、不科學(xué)運(yùn)動(dòng)等都是引起關(guān)節(jié)問(wèn)題的因素，本書(shū)分為關(guān)節(jié)健康需引起重視、關(guān)節(jié)不適表現(xiàn)及危險(xiǎn)因素、認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)健康、關(guān)節(jié)健康的科學(xué)養(yǎng)護(hù)四個(gè)部分，以通俗易懂的語(yǔ)言、圖文并茂的形式介紹了造成關(guān)節(jié)不適的表現(xiàn)和原因，以及如何通過(guò)“疏通、潤(rùn)滑、修復(fù)”從根本上緩解和改善關(guān)節(jié)問(wèn)題。關(guān)節(jié)陪伴著我們生活的每一天，關(guān)節(jié)健康不容忽視，希望讀者通過(guò)閱讀本書(shū)能更全面地認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)健康問(wèn)題，從而更科學(xué)地養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，享受美好生活。

關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù) 目錄

**章 關(guān)節(jié)健康需引起重視 關(guān)節(jié)的作用 關(guān)節(jié)不適的普遍性 關(guān)節(jié)不適的危害 現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)政策 第二章 關(guān)節(jié)不適表現(xiàn)及危險(xiǎn)因素 關(guān)節(jié)不適的具體表現(xiàn) 疼痛 異響 僵硬 腫脹 小測(cè)試 關(guān)節(jié)健康的危險(xiǎn)因素 年齡 肥胖 性別 損傷 運(yùn)動(dòng) 職業(yè) 飲食 失用 發(fā)育 遺傳 工作生活環(huán)境 關(guān)節(jié)不適的高發(fā)人群 關(guān)節(jié)健康自我評(píng)估方法 關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)釋放哪些信號(hào) 您的關(guān)節(jié)健康嗎?快來(lái)“測(cè)”究竟 第三章 認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)健康問(wèn)題 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu) 關(guān)節(jié)軟骨 滑液 關(guān)節(jié)囊 中醫(yī)學(xué)對(duì)關(guān)節(jié)不適的認(rèn)識(shí) 西醫(yī)學(xué)對(duì)關(guān)節(jié)不適的認(rèn)識(shí) 關(guān)節(jié)不適與關(guān)節(jié)軟骨 關(guān)節(jié)不適與滑液、滑膜 關(guān)節(jié)不適與軟骨下骨 關(guān)節(jié)不適的發(fā)展進(jìn)程 關(guān)節(jié)健康主張 第四章 關(guān)節(jié)健康的科學(xué)養(yǎng)護(hù) 膳食補(bǔ)充 薏苡仁 葛根 姜黃 川芎 黃芪 牛膝 杜仲 三七 木瓜 硫酸軟骨素 Ⅱ型膠原蛋白 透明質(zhì)酸 軟骨提取物 氨基葡萄糖 非變性Ⅱ型膠原蛋白 鈣 康復(fù)鍛煉 恰當(dāng)運(yùn)動(dòng) 物理保健 合理飲食 生活習(xí)慣 特別章骨關(guān)節(jié)炎治療簡(jiǎn)介
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關(guān)節(jié)健康科學(xué)養(yǎng)護(hù) 作者簡(jiǎn)介

張保中，北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，骨科副主任，教授，醫(yī)學(xué)博士。中華醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)骨關(guān)節(jié)學(xué)組委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)創(chuàng)傷學(xué)組委員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)組委員、北京大學(xué)交通醫(yī)學(xué)中心專家委員會(huì)委員！吨腥A創(chuàng)傷雜志》《中華創(chuàng)傷骨科雜志》《中國(guó)骨傷雜志》《中國(guó)醫(yī)刊雜志》《中國(guó)骨與關(guān)節(jié)外科》等專業(yè)期刊編委，《中華外科雜志》通訊編委，《中華骨科雜志》審稿人。

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