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小學(xué)羽毛球高級(jí)教程

作者：李丹
出版社：中國(guó)發(fā)展出版社出版時(shí)間：2021-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 208
中 圖 價(jià):¥35.4(6.0折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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小學(xué)羽毛球高級(jí)教程 版權(quán)信息

小學(xué)羽毛球高級(jí)教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書在《小學(xué)羽毛球初級(jí)》的基礎(chǔ)上，結(jié)合青少年身心發(fā)育的規(guī)律和特點(diǎn)，對(duì)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)化進(jìn)行了介紹：講述了羽毛球技術(shù)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤，以利于練習(xí)者對(duì)相關(guān)技術(shù)熟練掌握并提高；分解了羽毛球技術(shù)和路線的訓(xùn)練，包括單個(gè)技術(shù)和組合技術(shù)的練習(xí)方法；展示了羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，以增強(qiáng)移動(dòng)的靈活性；講解了羽毛球戰(zhàn)術(shù)，包括單打、雙打、混合雙打戰(zhàn)術(shù)等；增設(shè)了羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，以助力提高實(shí)戰(zhàn)能力。

小學(xué)羽毛球高級(jí)教程 目錄

**章 羽毛球基本技術(shù) 1

**節(jié) 握拍法 / 2

第二節(jié) 發(fā)球技術(shù) / 4

第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù) / 11

第四節(jié) 羽毛球擊球技術(shù) / 15

第五節(jié) 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法 / 52

第二章 羽毛球技術(shù)和球路訓(xùn)練 / 67

**節(jié) 羽毛球技術(shù)訓(xùn)練 / 68

第二節(jié) 羽毛球球路訓(xùn)練 / 103

第三章 羽毛球戰(zhàn)術(shù) / 135

**節(jié) 單打擊球技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與運(yùn)用 / 136

第二節(jié) 雙打擊球技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與運(yùn)用 / 143

第四章 羽毛球身體素質(zhì) /159

**節(jié) 青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練 / 161

第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 / 165

第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 / 176

第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 / 183

第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 / 187

第六節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 / 196


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小學(xué)羽毛球高級(jí)教程 作者簡(jiǎn)介

李丹，1983 年生，北方工業(yè)大學(xué)教師，畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)，碩士學(xué)位。作為北方工業(yè)大學(xué)的學(xué)生羽毛球隊(duì)的主教練，帶隊(duì)參加北京市高校的羽毛球錦標(biāo)賽，多次取得佳績(jī)；參與“高參小”項(xiàng)目建設(shè)，在小學(xué)教授羽毛球課程，積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

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