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花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)(精)

花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)(精)

出版社：人民體育出版社出版時間：2021-04-01
開本： 16開 頁數(shù)： 140
本類榜單：體育/運動銷量榜
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花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)(精) 版權(quán)信息

花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)(精) 內(nèi)容簡介

《花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)》，是在中國花樣滑冰協(xié)會的直接領(lǐng)導(dǎo)下編寫完成的。其目的是根據(jù)項目發(fā)展的需求，鍵全我國花樣滑冰訓(xùn)練體系，為廣大從事花樣滑冰教練工作的人員提供一套規(guī)范的冰上技術(shù)教學(xué)參考教材。全書從專項技術(shù)實踐出發(fā)，包括基礎(chǔ)滑行訓(xùn)練，跳躍訓(xùn)練，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練以及花樣滑冰相關(guān)專項基礎(chǔ)知識。從理論高度出發(fā)，為初、中級教練員提供規(guī)范有效的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練指導(dǎo)。教材主要突出青少年兒童訓(xùn)練特點，在教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容方面以規(guī)范基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，強化技術(shù)動作質(zhì)量為準則，促進我國花樣滑冰的基礎(chǔ)訓(xùn)練工作，協(xié)助我國花樣滑冰步入可持續(xù)發(fā)展的良性運行軌道。

花樣滑冰教練員冰上基礎(chǔ)教學(xué)(精) 目錄

**章 冰上啟蒙教學(xué)訓(xùn)練
**節(jié) 滑冰入門
一、裝備使用與安全檢查
二、首次上冰
第二節(jié) 冰上啟蒙滑行訓(xùn)練
一、前、后葫蘆步
二、前、后雙足曲線
三、初級停止法

第二章 初級滑行
**節(jié) 非轉(zhuǎn)體類步法
一、直線滑行
二、前、后交叉步
三、單足弧線滑行
四、搖滾步
第二節(jié) 轉(zhuǎn)體類步法
一、3字步
二、莫霍克步
三、喬克塔步
四、括弧步
五、內(nèi)勾步
六、外勾步
第三節(jié) 高難度轉(zhuǎn)體步法
一、捻轉(zhuǎn)步
二、節(jié)環(huán)步
第四節(jié) 滑行技術(shù)相關(guān)知識
一、與滑行技術(shù)相關(guān)的問題
二、步法的分類
三、步法的英文縮寫

第三章 跳躍
**節(jié) 基礎(chǔ)跳躍
一、華爾茲跳（W）
二、沙霍夫1周跳（1S）
三、點冰魯普1周跳（1T）
四、魯普1周跳（1Lo）
五、菲利普1周跳（1F）
六、拉茲1周跳（1Lz）
第二節(jié) 跳躍提高
一、1周阿克塞爾跳（1A）
……
第四章 旋轉(zhuǎn)
參考文獻
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