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成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝)

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝)

出版社：中譯出版社出版時(shí)間：2022-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 191
中 圖 價(jià):¥23.0(4.7折) 定價(jià)  ¥49.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 版權(quán)信息

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 本書(shū)特色

曾經(jīng)有一個(gè)時(shí)刻，你覺(jué)得自己的人生糟糕透了嗎？ 18歲未婚先孕，做了單身母親；結(jié)束了一段段毫無(wú)結(jié)果的曖昧關(guān)系，還丟掉了工作……經(jīng)歷了無(wú)數(shù)磕磕絆絆，也曾經(jīng)失落迷茫，但亞歷桑德拉·艾爾用自己的故事告訴你： 你所擁有的一切，都將激勵(lì)你成為更好的自己，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。 ★內(nèi)容分為15個(gè)主題，帶給讀者15堂溫暖的心靈治愈課 ★《福布斯》《時(shí)尚芭莎》采訪(fǎng)報(bào)道 ★入選《紐約時(shí)報(bào)》、CNN推薦榜單 ★亞馬遜、推特、臉書(shū)等各大外網(wǎng)好評(píng)如潮！

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)向讀者分享了15個(gè)關(guān)于如何克服障礙、建立信心和培養(yǎng)精神財(cái)富的課題。 作者亞歷桑德拉·艾爾通過(guò)激動(dòng)人心的故事，回顧了自己從深度自我懷疑逐漸走向自信自愛(ài)的非凡旅程，帶領(lǐng)讀者跟隨她的腳步，學(xué)習(xí)如何將缺愛(ài)的童年、痛苦的戀愛(ài)和不順心的工作、與家人的關(guān)系等內(nèi)心的傷痛和確實(shí)轉(zhuǎn)化為自我認(rèn)知和治愈的力量，字里行間充滿(mǎn)了對(duì)失落、恐懼、勇敢、治愈、愛(ài)、接納等方面的啟發(fā)性思考。 本書(shū)是一本溫情的人生指南，幫你發(fā)現(xiàn)和擁抱生活賦予的所有美麗。風(fēng)雨過(guò)后，真理總會(huì)穿透云朵，照亮世界，它會(huì)告訴我們所有人，我們都可以自我療愈，我們值得擁有成長(zhǎng)和改變。人生來(lái)就要鍥而不舍，只有這樣才能變成更好的自己。

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 目錄

作者寄語(yǔ)
人生經(jīng)驗(yàn)分享
經(jīng)驗(yàn)一
勇于改變
經(jīng)驗(yàn)二
自我關(guān)愛(ài)
經(jīng)驗(yàn)三
撫慰傷痛
經(jīng)驗(yàn)四
交給時(shí)間
經(jīng)驗(yàn)五
自我認(rèn)可
經(jīng)驗(yàn)六
愛(ài)的力量
經(jīng)驗(yàn)七
自我蛻變
經(jīng)驗(yàn)八
何以為家
經(jīng)驗(yàn)九
調(diào)整呼吸
經(jīng)驗(yàn)十
重歸于好
經(jīng)驗(yàn)十一
身份認(rèn)同
經(jīng)驗(yàn)十二
攀比之心
經(jīng)驗(yàn)十三
全力以赴
經(jīng)驗(yàn)十四
接受現(xiàn)實(shí)
經(jīng)驗(yàn)十五
學(xué)會(huì)放下
送給讀者，與君共勉
作者致謝

展開(kāi)全部

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 節(jié)選

經(jīng)驗(yàn)一 勇于改變 每次我一想到改變，就會(huì)把它想象成四季輪回。這樣一來(lái)，改變?cè)谖已壑芯统闪嗣利惖淖冞w和延展，而不再是什么令人害怕的經(jīng)歷。我醉心于秋日的黃葉，感慨于樹(shù)葉的枯萎和凋零，思忖著究竟是什么力量讓那些多年生植物對(duì)造物主有如此的信任，堅(jiān)信自己第二年春天的復(fù)蘇。它們那火紅燦爛的葉子，書(shū)寫(xiě)的是勇敢的力量——既然留不住，不如放手，整個(gè)過(guò)程中，它們沒(méi)有絲毫的遲疑和猶豫。 我這一生，*不擅長(zhǎng)的就是放手。如果我是一棵樹(shù)，我一定會(huì)擔(dān)心我的枝葉會(huì)永遠(yuǎn)離我而去。但我也清楚地知道，在理想的境界，改變帶來(lái)的不應(yīng)該是恐懼；相反，只有改變了，我們才能有勇氣放手，而自然規(guī)律也告訴我們，只有放手了，才能實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)，才能枝繁葉茂。 多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)告訴我，做出改變雖不簡(jiǎn)單，但也并不夢(mèng)幻，更非什么大無(wú)畏之舉；整個(gè)過(guò)程會(huì)令人不安，讓人心煩意亂，甚至觸目驚心。學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)改變、順應(yīng)改變是一個(gè)痛苦的過(guò)程，每一次都是如此。對(duì)我來(lái)說(shuō)，自我調(diào)適的過(guò)程雖然驚心動(dòng)魄，卻也令我心潮澎湃。要想摒棄舊習(xí)慣，自然要走出舒適區(qū)，而在這個(gè)過(guò)程中我必須掌握主動(dòng)，只有這樣，我才能重新定義自我價(jià)值，才能發(fā)現(xiàn)生命的意義。我要學(xué)會(huì)獨(dú)處，想想那不過(guò)是極度孤寂的冬日，早晚都會(huì)過(guò)去。當(dāng)初，我并沒(méi)想過(guò)要主動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我改變，到了現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)它竟成了我人生*寶貴的經(jīng)驗(yàn)。獨(dú)處讓我學(xué)會(huì)了放下、放手、放棄，摒棄那些于我無(wú)益的舊思路和壞習(xí)慣。改變讓我懂得掌握自己命運(yùn)的意義所在，我從沒(méi)想過(guò)自己有一天竟能得此要義。 二十一歲那年，我終于認(rèn)識(shí)到自己原來(lái)有能力實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，有能力與自己和解。明知道困難重重，但我還是迫切想要重新規(guī)劃自己的人生道路，我要找尋快樂(lè)。只是那時(shí)候，我不知道該從何開(kāi)始。我一生做過(guò)的*大膽的事就是解決了“從何開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題，勇于改變意味著我要正視自己，想清楚過(guò)去，看明白未來(lái)，我要分辨出“獨(dú)處”和“孤獨(dú)”的區(qū)別。此外，我還要整理好自己，擺脫掉那些不利于自我成長(zhǎng)的人。我要從頭開(kāi)始，突破自我，走出困境。勇于改變意味著我要接受挑戰(zhàn)、堅(jiān)定信心，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)全新的課題，我要重塑自我。 2011年的夏天，我迎來(lái)了自己二十二歲的生日。華盛頓的市區(qū)悶熱無(wú)比、酷暑難耐。我剛剛丟掉自己**份真正意義上的工作，失去了一小時(shí)十八美元的收入和行政主管的頭銜。我本以為自己可以憑借這份輕松的工作撈到**桶金，但我的的確確沒(méi)有做好。其實(shí)，在這份工作之前，不管我做什么工作，我的表現(xiàn)都不盡如人意，就連在“FOREVER21”（美國(guó)服飾品牌）做一天的銷(xiāo)售或做一次臨時(shí)保姆，我都做不好。 P2-4

成功心理通俗讀物:每一個(gè)你都燦若星辰(精裝) 作者簡(jiǎn)介

亞歷桑德拉·艾爾(Alexandra Elle)，作家、心理健康顧問(wèn)。現(xiàn)與丈夫及孩子居住在美國(guó)華盛頓。在人生路上屢遭挫折的她通過(guò)心理治療和撰寫(xiě)日記的方式實(shí)現(xiàn)了自我療愈，還最終成為一名作家。她在世界各地組織講習(xí)和靜修活動(dòng)，希望借此幫助更多人勇敢發(fā)聲，把自己真實(shí)的感受通過(guò)講述、寫(xiě)詩(shī)、敘事的方式記錄下來(lái)，從而找到內(nèi)心真實(shí)的自我。她希望自己能用文學(xué)和語(yǔ)言傳遞自我關(guān)愛(ài)的訊息，幫助更多人找到歸屬，這是她窮盡一生所追求的事業(yè)。

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