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兒童自主學習力訓練手冊

兒童自主學習力訓練手冊

作者：段雅萍
出版社：中國婦女出版社出版時間：2022-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 188
本類榜單：家庭教育銷量榜
中 圖 價:¥27.4(5.5折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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兒童自主學習力訓練手冊 版權信息

  • ISBN：9787512720749
  • 條形碼：9787512720749 ; 978-7-5127-2074-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

兒童自主學習力訓練手冊 本書特色

詳解兒童學習力的七大基礎能力的科學訓練法 激發(fā)學習動力、提升學習能力、學習不再費力

兒童自主學習力訓練手冊 內容簡介

心理學博士媽媽教你如何訓練兒童自主學習力的七大基礎能力，輕松激發(fā)學習動力，提升學習能力，學習不再費力：孩子學習不自覺？提升內驅力，幫助孩子主動學習孩子學習中遇到難題就放棄？提升意志力，幫助孩子堅持學習孩子學習沒有計劃，不知道要學什么？提升自我管理能力，幫助孩子計劃學習孩子記性差，背知識點很費勁？提升記憶力：幫助孩子高效學習孩子數(shù)學成績差？提升邏輯思維能力，幫助孩子科學學習孩子缺乏想象力和創(chuàng)意？提升想象力與創(chuàng)造力，幫助孩子快樂學習

兒童自主學習力訓練手冊 目錄

**章

培養(yǎng)學習力，學習不費力

內驅力 / 004

意志力 / 008

自我管理能力 / 011

記憶力 / 012

邏輯思維能力 / 016

想象力和創(chuàng)造力 / 018

第二章

內驅力，幫助孩子主動學習

保護孩子的內驅力 / 026

讓孩子自己去獲取經驗 / 028

內驅力和邊界感 / 031

不要打擊孩子 / 033

在生活中培養(yǎng)孩子的內驅力 / 034

第三章

意志力，幫助孩子堅持學習

依戀關系影響孩子的意志力 / 051

能否正確歸因影響孩子的意志力 / 059

高要求、完美主義傾向影響孩子的意志力 / 065

家長的焦慮影響孩子的意志力 / 069

第四章

自我管理能力，幫助孩子計劃學習

從他律過渡到自律 / 074

2～12歲孩子的心理發(fā)展 / 076

6～8歲孩子自我管理能力培養(yǎng) / 081

第五章

記憶力，幫助孩子高效學習

善用艾賓浩斯遺忘曲線 / 102

相關記憶法 / 105

關鍵詞記憶法 / 109

情景記憶法 / 114

多感官記憶法 / 117

變形記憶法 / 118

拆分記憶法 / 120

游戲記憶法 / 121

第六章

想象力與創(chuàng)造力，幫助孩子快樂學習

注重培養(yǎng)孩子的想象力與創(chuàng)造力 / 129

**種態(tài)度：學會尊重孩子 / 132

第二種態(tài)度：要克制參與 / 135

第三種態(tài)度：鼓勵孩子自由創(chuàng)作 / 137

從無到有法 / 138

由點到面法 / 140

由點到面法升級版 / 142

由零件到整體法 / 145

自由創(chuàng)作法 / 147

變廢為寶法 / 150

第七章

邏輯思維能力，幫助孩子科學學習

加強左腦訓練，提升邏輯思維能力 / 156

了解孩子認知發(fā)展階段 / 158

培養(yǎng)分類能力 / 168

發(fā)展歸納能力 / 171

發(fā)展假設和驗證能力 / 174

培養(yǎng)邏輯思維能力 / 177



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兒童自主學習力訓練手冊 節(jié)選

**章 培養(yǎng)學習力， 學習不費力 學習力是一種什么樣的能力？這種能力對孩子來說重要性究竟在哪里？家長應該如何幫助孩子提升學習力呢？ 通俗來講，學習力就是一個人學習的能力。 我把學習力分成了兩大部分。 一部分是可訓練的能力。 比如，記憶力、運算能力、邏輯思維能力、操作能力、創(chuàng)造力和想象力等。 這些能力經過不斷地重復訓練會有所提升，能力的提高與重復訓練是相關的。 比如，孩子小的時候不會乘法口訣，你問他3×3等于幾，他不會，但是當你告訴他1次、2次、3次……，反復訓練后，他就會了。這種能力經由反復訓練后可以獲得。 另一部分雖然不是訓練出來的能力，但它可以被父母影響而培養(yǎng)出來。 比如，內驅力、意志力、自我管理能力、情緒管理能力、團隊合作能力。 這些能力的形成過程比較復雜，它不是通過重復訓練就可以獲得的，而恰恰是在孩子和家長的一次次互動中，在彼此給予對方的感受與反饋的基礎上形成的。所以說，這些能力是被影響出來的。 總體來說，學習力包括六大核心，分別是內驅力、意志力、自我管理能力、記憶力、邏輯思維能力、想象力和創(chuàng)造力。 學習力的六大核心 內驅力 內驅力，即內在驅動力。內驅力是讓我們主動去做某件事情的能力，也可以叫主動性。 在日常生活中，很多家長經常抱怨：“孩子學習不自覺、不主動做作業(yè)，不提醒他，他就不知道自己要干什么！”這說的就是內驅力的問題。 內驅力是怎么來的 我們從兒童發(fā)展心理學的角度來回顧一下孩子的發(fā)展。 1歲半到3歲是自主性發(fā)展的重要階段，這時孩子會自發(fā)地想要去做一些事情，比如，自己走路、自己吃飯等。 如果孩子此階段的自主性得不到家長的支持，被家長限制，不讓他自己做的話，他就會發(fā)脾氣，不配合家長對他的其他要求。 這個年齡段的孩子*喜歡說“不”！安弧钡暮竺骐[藏著一個心理訴求——我要做主，這事兒我要自己說了算！ 自主性發(fā)展起來后，孩子才能發(fā)展內驅力。 這就好比孩子先要確定一個目標，然后他才會調動自我的能力去達成這個目標。 如果一個孩子連自主性都沒有，那他肯定什么都不想做，就更談不上做事情有內驅力了。 但自主性究竟是怎么來的呢？ 當兒童開始認識這個世界時，他會對所有未知的東西都充滿了好奇。好奇推動了他的自主性，自主性又推動了他的內驅力，這是一條發(fā)展線。所以，我們要知道，維護孩子的好奇心是非常重要的。 內驅力是怎么發(fā)展的 內驅力是在孩子3～6歲的時候發(fā)展起來的。 這個時期的孩子會主動地做自己想做的事情，想要幫你掃地、擦桌子。比如，你在洗衣服，他說：“我也要洗！蹦憧赡軙铀韥y，說：“你趕緊走吧，不要在這里給我添麻煩！ 如果這種情況一直出現(xiàn)，孩子一直被限制、被打壓，那么孩子就沒有辦法發(fā)展出內驅力了。 這時候，孩子會產生內疚，覺得是自己不好，什么也做不了，那就什么都不做了，爸爸媽媽說什么就做什么吧。 此外，這種內疚感還會讓孩子對自己的能力充滿懷疑，結果就變成了非常被動地生活，做什么事情都不情不愿，但也不會抗拒父母。 這樣，當孩子上了小學后，他可能就會出現(xiàn)下面這些情況：起床要你叫，作業(yè)要你催，戳一下動一下，不戳就不動，讓人很抓狂。 事實上，這不只是學習上的事情，等他長大后，他也會很苦惱，不知道自己想要什么。因為他的自主性、內驅力早在很小的時候就被扼殺了。 內驅力在學習中非常重要，沒有內驅力，孩子會學得很痛苦，家長也會特別抓狂。 在0～6歲階段，我們一定要重視培養(yǎng)孩子的內驅力。如果錯過了0～6歲，我們要怎么激發(fā)孩子的內驅力，讓孩子主動學習呢? 我們會在下一章詳細介紹。 意志力 意志力是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的品質。 意志力有兩個非常重要的特點：一是要有目標，二是能夠克服困難完成目標。 前面提到的內驅力（主動性），就是指一個人有一股力量驅動自己去完成想做的事情。內驅力的首要條件就是有目標，這一點并不難實現(xiàn)。 在現(xiàn)實生活中，我經常聽到家長說：“我的孩子呀，他有目標，想提高成績，也想做這個、做那個，可是一遇到困難他就不做了！ 聽上去這個孩子似乎很有主動性，他想主動去完成一件事情，這是有內驅力。 如果這件事情完成起來并不難，完成的過程中比較順利，他就能做完。 但是，只要完成這件事情的過程中有一些困難，他就沒有辦法繼續(xù)下去，會退縮。這種情況就是我們常說的意志力不夠。 “挫折教育”和意志力的誤區(qū) 很多家長熱衷于實施“挫折教育”，他們認為，面對孩子時，他做得好不能表揚，因為表揚會讓他驕傲自大。一定要找到他做得不完美的地方，然后告訴他：“你還有成長的空間，你并不是做得*好的那一個，一定要做到極致。” 這種情況大家應該非常熟悉吧？也許家長是這么想的：“不能讓他驕傲自滿，要讓他謙虛謹慎，然后不斷地改進，不斷地對自己提出要求，這樣才能取得更好的成績！ 事實上，如果我們這樣做，就會培養(yǎng)出一個對自己沒有信心的孩子。他無論做什么都會覺得自己做得不好，內心充滿了對自己批評的聲音。 這樣的孩子長大后是非常痛苦的，他常常因為害怕達不到完美效果，而不去做某件事情，放棄很多機會。所以，這不是培養(yǎng)意志力的方法，而是一個誤區(qū)。 意志力與孩子的依戀類型有關，也與我們在培養(yǎng)孩子的過程中，對孩子取得成績或者孩子失敗的歸因有關。我們會在“意志力，幫助孩子堅持學習”一章詳細介紹。 顯而易見，意志力對孩子來說是非常重要的品質。如果一個孩子遇到一點兒困難就會退縮，那么我們可以想象，他在學習上也是非常困難的，因為學習本身就不是一件容易的事兒。 自我管理能力 自我管理能力是指一個人能夠有目的地對自己的行為、思想進行控制的能力。 自我管理能力的發(fā)展要經歷一個由他律到自律的過程，也就是一開始需要一些外在的力量，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，我要在什么時間做什么事情，如何去設定目標、達成目標，在有沖突的情況下知道如何去控制自己的行為。 怎樣培養(yǎng)孩子的自我管理能力，讓他有計劃地學習呢？我們會在“自我管理能力，幫助孩子計劃學習”一章詳細討論。 記憶力 大家都知道，記憶力對學習有多么重要，如果一個人什么都記不住，那還怎么學習呢？ 學習就像蓋房子一樣，需要一塊磚、一塊磚地壘上去，前面的知識就是后面知識的基礎和鋪墊。如果昨天學的今天就忘了，那就沒法再進行明天的學習。所以，良好的記憶力會幫助一個人在學習上事半功倍，而記憶力差自然會導致學習事倍功半。 很多家長會覺得記憶不就是背嗎？多花點兒時間，多練幾次，然后多背，那不就記住了嗎？ 當然，不停地重復對記憶來說是有效的，但這是一個笨辦法。 我們都知道，隨著年齡的增加，孩子們的學業(yè)壓力會越來越大，要記憶的東西越來越多，但孩子們一天的時間是固定的，在這24小時里，他要上課，要睡覺，還要吃飯，此外還得有一點兒發(fā)呆的時間，否則他的心理會出現(xiàn)問題。剩下的時間如果都用來背東西的話，其他事情可能就做不了，甚至連寫作業(yè)都沒時間了。 所以，增強孩子的記憶力，對于提升學習效率來說是非常有意義的。想要知道如何增強記憶力，我們就必須先了解記憶的過程。 記憶的過程 **步，編碼：把收集到的信息進行編碼。 第二步，存儲：把這些編碼的信息存儲在大腦里。 第三步，提。涸谛枰臅r候，把這些信息從大腦里提取出來。 編碼、存儲、提取這三步也可以換一種方式來理解。 **個過程是識記，這是記憶*開始的階段。比如，“田”字與“日”字不一樣，多了一豎，把這個新的字識別出來并記住了，這就叫識記。 第二個過程是把這些記憶的經驗放在大腦里，讓它保持更長的時間。 第三個過程，我們要再現(xiàn)大腦里的信息，包括回憶也是一個再現(xiàn)的過程。下次再看到一個“日”字里加了一豎的字，就知道它是“田”，這才算真的認識了“田”字。 我們要增強記憶力，就得通過記憶的過程來增強。比如，我們在進行編碼時，可以快速地記住這些信息，而不是死背，這就是技巧。 此外，還有一個非常關鍵的技巧，那就是我們怎樣才能把短時記憶變成長時記憶。 什么是短時記憶？短時記憶就是我們存在腦子里*多不超過1分鐘的記憶。 很多家長特別喜歡跟孩子說：“你這個腦子是用來干什么的？我剛說過的話就忘了，當時還跟我說得好好的，你是不是騙我？” 其實他沒騙你，短時記憶就是這么短。所以，怎樣把短時記憶變成長時記憶就非常重要，因為短時記憶只能幫助我們在當下記住了，但很快就會忘掉，在要用的時候這些信息就沒有了。 增強記憶力是需要方法的，我們將在“記憶力，幫助孩子高效學習”一章詳細討論。 邏輯思維能力 什么是邏輯思維能力？這里我舉幾個例子，你一看就明白了。 比如，我們在學習數(shù)學時做證明題，都會寫“因為，已知條件……，所以，我推論出結果是……”。 這就是一個邏輯思維的過程。 凡是和推理有關的能力，都是邏輯思維能力。 此外，和概念有關的能力也是邏輯思維能力。 比如，小學數(shù)學中有一個公式是：長方形的面積等于長乘以寬。那么，我們只要知道一個長方形的長和寬，就能算出它的面積。 根據(jù)一個概念，然后得到一個結果，這就是邏輯思維能力。 從具體學科學習來看，邏輯思維能力與所有的理科類學習是息息相關的。 如果你的邏輯思維能力一塌糊涂，那你在學理科的時候就會非常困難。 有的孩子在學習物理的時候，完全是用背的方式來學習的，這就很難提煉出結果與已知之間的關系，導致他在理科學習上困難重重。 想象力和創(chuàng)造力 想象力是人們在已有形象的基礎上，在頭腦中創(chuàng)造出新形象的能力。 比如，當你說起汽車，我馬上就想象出各種各樣的汽車形象。因此，想象一般是在一定知識積累的基礎上完成的。 創(chuàng)造力，是人類特有的一種綜合性本領。創(chuàng)造力是指產生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動所必需的心理品質。它是知識、智力、能力及優(yōu)良的個性品質等復雜因素綜合優(yōu)化構成的。 想象力只存在頭腦里，每個人都可以有各種奇奇怪怪的想法和天馬行空的思考。 創(chuàng)造力是要將想法和思考轉化成現(xiàn)實，是把想象中的東西變成實際可操作的東西的一種能力。 所以說，一個人如果只有想象力，沒有創(chuàng)造力，那永遠只是個空想家。 想象力、創(chuàng)造力和學習的關系 當我們看到眼前的一張圖片或者一幕場景時，大腦中就會浮現(xiàn)一些有趣的相關場景，這就是想象力。 如果你能把這個場景畫下來，或者用語言表達出來，這就是創(chuàng)造力。 所以說，想象力和創(chuàng)造力常常是結伴而行的。此外，想象力與形象思維能力也是密切相關的。 在未來時代的挑戰(zhàn)中，想象力和創(chuàng)造力是非常重要的能力。 近100年來，社會發(fā)生了巨大的改變，這些改變都是和想象力與創(chuàng)造力相關聯(lián)的。比如，網(wǎng)絡購物、手機支付、無人駕駛汽車等，這些在幾十年前是難以想象的，但現(xiàn)在都出現(xiàn)了。正是因為人類對可能性的不斷探索，對創(chuàng)造力的足夠尊重，才讓生活發(fā)生了如此多的變化。沒有想象力和創(chuàng)造力，就沒有我們這個時代的進步。 想改善記憶力，有時候需要一定的想象力和創(chuàng)造力參與。比如，你要背一段文字，但實在記不住，此時就要運用想象力，把它想象成一幅畫，把它畫下來，或者找出內容之間的邏輯關系，把它們用思維導圖的形式列出來。這些對記憶材料的后續(xù)加工，需要個體的想象力與創(chuàng)造力。 學習力是一種綜合能力，這種能力會伴隨人的一生。 希望各位讀者通過這本書，不僅學會幫助孩子提升學習能力，同時也在實踐中提升自己的學習能力。 本章重點 A學習力分為兩部分：一部分是可訓練的能力，如記憶力、邏輯思維能力、想象力和創(chuàng)造力等；另一部分是被父母影響而培養(yǎng)出來的，如內驅力、意志力、自我管理能力等。 B意志力對孩子來說是非常重要的品質。如果一個孩子遇到一點兒困難就容易退縮，那么我們可以想象，他在學習上也是非常困難的。 C一個人如果只有想象力，沒有創(chuàng)造力，那永遠只是個空想家。

兒童自主學習力訓練手冊 作者簡介

段雅萍，心理學在讀博士，復旦大學心理學碩士，國家二級心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師、督導師，擁有20余年教育、培訓經驗。青籽兒童心理機構明星講師，開設“學習力”“注意力”等多種課程，惠及數(shù)萬家庭，廣受好評。

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