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給孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè):幫助孩子培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維和提高抗壓能力 版權(quán)信息
- ISBN：9787553983639
- 條形碼：9787553983639 ; 978-7-5539-8363-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
給孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè):幫助孩子培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維和提高抗壓能力 本書特色
智商與天賦并不是成功的決定因素，能讓人在困境中堅(jiān)持下去的毅力才是*重要的品質(zhì)。 挫折不可避免，毅力讓孩子擁有堅(jiān)持下去的力量。 無(wú)數(shù)的名人和成功人士談?wù)撨^(guò)毅力對(duì)他們的成功和人生的重要性。為孩子和大人出版這本書，我們基于兩個(gè)大方面的考慮： **是教育觀念的悄然轉(zhuǎn)變。教育的目的在于幫助孩子有一個(gè)成功的人生。以前，人們的主要觀點(diǎn)是，撇開(kāi)其他因素，人的成功主要靠天賦，也就是主要靠與生俱來(lái)的智力因素。但這個(gè)觀念受到越來(lái)越多的質(zhì)疑。許多長(zhǎng)期的跟蹤調(diào)查和實(shí)證研究表明，智力因素或許能夠幫助人們?nèi)〉枚虝r(shí)間的成功，但人一生的成功*主要依靠的是非智力因素，包括堅(jiān)韌、好奇心、責(zé)任感、自控力、合作精神、成長(zhǎng)型思維等。國(guó)際著名心理學(xué)家安吉拉·達(dá)克沃斯教授以及其他學(xué)者的研究結(jié)果表明，智商與天賦并不是成功的決定因素，能讓人在困境中堅(jiān)持下去的毅力才是*重要的品質(zhì)。毅力可以讓成人和孩子在生活的方方面面受益！督o孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè)》，盼望能從毅力這個(gè)重要的非智力因素著手，幫助孩子更加成功。 第二是針對(duì)中國(guó)當(dāng)下孩子普遍缺少毅力的實(shí)際。不管是由于什么原因，現(xiàn)在的孩子普遍缺乏毅力卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。畏懼困難，不敢迎難而上，往往選擇退縮，遇到一點(diǎn)挑戰(zhàn)就不在堅(jiān)持。干事沒(méi)有長(zhǎng)性，往往是三分鐘熱度。孩子們看起來(lái)興趣很廣泛，什么都想學(xué)，但往往都是半途而廢，輕易放棄，缺少堅(jiān)持下去的意志，*終愛(ài)好終究也只是個(gè)愛(ài)好。還有好多孩子唯我獨(dú)尊，很容易情緒失控或鉆牛角尖。孩子諸如此類的表現(xiàn)，也常常使父母擔(dān)憂，憂慮孩子這樣的表現(xiàn)和人生態(tài)度如何來(lái)面對(duì)人生中必然會(huì)有的激烈競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。但父母?jìng)円渤３Ｊ譄o(wú)策，看到了問(wèn)題，卻不知從何做起！督o孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè)》，就是想給擔(dān)憂的父母或者已經(jīng)知道毅力的重要性的父母一個(gè)引導(dǎo)，讓他們知道如何引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)孩子的毅力。
給孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè):幫助孩子培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維和提高抗壓能力 內(nèi)容簡(jiǎn)介
毅力并不能幫助我們避開(kāi)生活中的挫折，卻可以賦予我們堅(jiān)持的力量，避免讓人生止步于困境。 讓孩子告別三分鐘熱度，離優(yōu)秀更進(jìn)一步！ 每一位父母，肯定都想給孩子一個(gè)過(guò)上幸福、成功生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。但是，如果你的孩子遇到障礙很容易退縮，遇到挫折很難恢復(fù)，很容易崩潰，或者遇到困難很快就放棄，也就是常見(jiàn)的干事只有三分鐘熱度——你可能會(huì)擔(dān)心他在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、壓力很大的世界中生存和成功的能力。那么，如何幫助孩子培養(yǎng)毅力——一種體現(xiàn)堅(jiān)韌和自我控制的特質(zhì)？ 幸運(yùn)的是，毅力是可以學(xué)習(xí)的。本書即以一種對(duì)孩子友好的語(yǔ)氣寫成，并以認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，其中的28個(gè)趣味活動(dòng)，每一個(gè)都生動(dòng)有趣，適合孩子年齡和心理，讓孩子樂(lè)于參與，為孩子們的毅力培養(yǎng)提供了豐富的素材、策略和思路。這些活動(dòng)將幫助孩子： ·增強(qiáng)耐力（通過(guò)改善睡眠和飲食、合理鍛煉、放松練習(xí)來(lái)增強(qiáng)自身耐力） ·正確看待問(wèn)題（準(zhǔn)確分析形勢(shì)，關(guān)注正面信息） ·保持樂(lè)觀（通過(guò)訓(xùn)練大腦，提升在挫折中維持樂(lè)觀心態(tài)的能力） ·解決問(wèn)題（分析問(wèn)題，思考方案，做出選擇，付諸行動(dòng)） ·處理意外（了解事物的不確定性，適應(yīng)和接受意外狀況） ·靈活應(yīng)對(duì)（及時(shí)調(diào)整思路，改變做法） ·堅(jiān)持自我（堅(jiān)定自己的需求和目標(biāo)） ·建立良好人際關(guān)系（學(xué)會(huì)與他人溝通，獲得幫助） 毅力并不能幫助我們避開(kāi)生活中的挫折，卻可以賦予我們堅(jiān)持的力量，避免三分鐘熱度，避免讓人生止步于困境。孩童時(shí)期是培養(yǎng)毅力*好的階段，一項(xiàng)技能掌握得越早，越有利于終生習(xí)慣的養(yǎng)成。這本手冊(cè)將為孩子和關(guān)愛(ài)他們的父母以及其他支持孩子的大人提供必要的幫助，幫助孩子獲取毅力這一人生**的技能。
給孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè):幫助孩子培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維和提高抗壓能力 目錄
目錄
前?言??
寫給父母??
寫給孩子??
活動(dòng) 1 了解毅力
活動(dòng) 2 你的毅力有多少？
活動(dòng) 3 測(cè)量你的毅力水平
活動(dòng) 4 誰(shuí)是*有毅力的人？
活動(dòng) 5 毅力大發(fā)現(xiàn)
活動(dòng) 6 大腦能變得更強(qiáng)大
活動(dòng) 7 簡(jiǎn)單了解你的大腦
活動(dòng) 8 戰(zhàn)斗、逃跑或是原地不動(dòng)？
活動(dòng) 9 描述情緒，管理情緒
活動(dòng) 10 想法和情緒，真的是一對(duì)好朋友嗎？
活動(dòng) 11 識(shí)別你的想法
活動(dòng) 12 換一種想法如何？
活動(dòng) 13 與自我的對(duì)話
活動(dòng) 14 鼓勁“魔語(yǔ)”
活動(dòng) 15 識(shí)別“3P”思維
活動(dòng) 16 成長(zhǎng)型思維模式
活動(dòng) 17 思維模式會(huì)改變
活動(dòng) 18 感恩生活中的美好
活動(dòng) 19 你的鞋還是我的鞋？
活動(dòng) 20 燈光！攝像！開(kāi)拍！
活動(dòng) 21 視角檢查
活動(dòng) 22 問(wèn)題在哪兒？
活動(dòng) 23 健康生活，你做到了嗎？
活動(dòng) 24 運(yùn)動(dòng)與毅力
活動(dòng) 25 充電！
活動(dòng) 26 為自己調(diào)音
活動(dòng) 27 “扎根”練習(xí)
活動(dòng) 28 大自然的力量
堅(jiān)持練習(xí)！
致?謝
展開(kāi)全部
給孩子的毅力培養(yǎng)手冊(cè):幫助孩子培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維和提高抗壓能力 作者簡(jiǎn)介
艾麗莎·尼博森（Elisa Nebolsine） 艾麗莎·尼博森是一位臨床醫(yī)師，她創(chuàng)辦了“兒童行為心理療法”的私人診所，該診所位于美國(guó)弗吉尼亞州福爾斯徹奇市。同時(shí)她也是美國(guó)貝克認(rèn)知治療與研究中心、美國(guó)天主教大學(xué)的兼職講師，還是認(rèn)知療法醫(yī)師學(xué)會(huì)的？漆t(yī)師。她曾多次在地方及全國(guó)性的學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表演講，闡述認(rèn)知行為療法對(duì)于兒童的意義，并常年擔(dān)任顧問(wèn)，指導(dǎo)學(xué)校、機(jī)構(gòu)及相關(guān)組織開(kāi)展兒童認(rèn)知行為療法。
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