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大學(xué)體育與健康教程

出版社：中南大學(xué)出版社出版時(shí)間：2021-09-01
開本： 16開 頁數(shù)： 325
中 圖 價(jià):¥36.8(8.0折) 定價(jià)  ¥46.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大學(xué)體育與健康教程 版權(quán)信息

大學(xué)體育與健康教程 內(nèi)容簡介

本書注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，內(nèi)容充實(shí)、信息量大、圖文并茂、通俗易懂。融科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體。在教材內(nèi)容的編排上，為了增強(qiáng)大學(xué)生體育意識(shí)，促進(jìn)“終身體育”觀念的形成，我們對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了精選和重組，將體質(zhì)健康理論與田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、塑形減脂運(yùn)動(dòng)、時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)、格斗搏擊運(yùn)動(dòng)、戶外拓展運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目整合在一起。以利于同學(xué)們對(duì)多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。同時(shí)，還利用媒體融合技術(shù)將各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目配套的教學(xué)視頻與紙質(zhì)教材做了有效融合，大大豐富了本教材的內(nèi)容和功能，能夠滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需求。

大學(xué)體育與健康教程 目錄

**章 體育與健康
**節(jié) 體育與健康概述
第二節(jié) 科學(xué)健身與體育保健
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)處方
第二章 田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 跑
第二節(jié) 跳
第三節(jié) 投
第三章 球類運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第四章 塑形減脂運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 瑜伽
第五章 時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 健美操
第二節(jié) 啦啦操
第三節(jié) 花樣跳繩
第六章 搏擊格斗運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 跆拳道
第七章 民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 舞龍
第二節(jié) 舞獅
第八章 戶外拓展運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練
附錄 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績?cè)u(píng)分表（2014年修訂）
參考文獻(xiàn)
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