書馨卡幫你省薪 2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊

對話睡眠

作者：江帆
出版社：暨南大學(xué)出版社出版時間：2022-04-01
開本： 32開 頁數(shù)： 264
中 圖 價:¥25.9(7.2折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

對話睡眠 版權(quán)信息

  • ISBN：9787566832498
  • 條形碼：9787566832498 ; 978-7-5668-3249-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

對話睡眠 內(nèi)容簡介

本書稿針對各種睡眠問題進行釋難解答，內(nèi)容包括睡眠的小知識、睡眠問題以及常見的睡眠誤區(qū)等。作者長期從事睡眠障礙和精神疾病的臨床、科研工作，所選內(nèi)容均為工作中患者求助的典型問題，旨在從健康睡眠的角度進行既專業(yè)又通俗易懂的科普，糾正常見的錯誤睡眠習(xí)慣，幫助人們解決睡眠障礙，建立健康睡眠狀態(tài)。書稿在普及相關(guān)睡眠的科學(xué)知識同時，輔之心理健康知識的疏導(dǎo)。以案說理，增強了本書的指導(dǎo)意義。

對話睡眠 目錄

序
**章 睡眠是件大事兒
失眠時時可能有，原因各不同
冬眠、春困、秋乏、夏打盹
秋天來了，江醫(yī)生有話說
不分季節(jié)地犯困，怎么辦？
睡眠不好，還會讓“慢病”纏身！

第二章 睡眠是件小事兒
八個細(xì)節(jié)讓你冬天睡好覺
睡覺朝向真的有講
哪種睡姿健康？
該用怎樣的心情，才能睡個好覺？
江醫(yī)生睡眠信箱
睡眠不好，吃點什么？
……
展開全部

對話睡眠 作者簡介

江帆：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院（廣州市惠愛醫(yī)院）心身醫(yī)學(xué)科（睡眠障礙科）副主任，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。 多年從事睡眠障礙和精神疾病的臨床、科研、教學(xué)及健康教育工作。發(fā)表科普文章數(shù)百篇，錄制電臺和電視臺專題節(jié)目多期。2018年4月30日參與錄制湖南衛(wèi)視《天天向上》“五一”特別節(jié)目“好好睡覺”。2020年參編《活出健康：免疫力就是好醫(yī)生》（獲中國圖書評論學(xué)會2020年9月中國好書）。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服