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長壽時代,做個健康的人(配增值)

長壽時代,做個健康的人(配增值)

作者：楊秉輝
出版社：人民衛(wèi)生出版社出版時間：2022-04-01
開本： 其他 頁數(shù)： 272
中 圖 價:¥41.3(7.0折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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長壽時代,做個健康的人(配增值) 版權信息

  • ISBN：9787117323208
  • 條形碼：9787117323208 ; 978-7-117-32320-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

長壽時代,做個健康的人(配增值) 本書特色

正本清源，曉之以理。沒有偏方秘方也沒有任何補藥的一本健康書。 作者是楊秉輝，復旦大學上海醫(yī)學院教授、博士生導師，曾任復旦大學附屬中山醫(yī)院院長、上？破兆骷覅f(xié)會理事長、上海市科學技術協(xié)會副主席、中華醫(yī)學會全科醫(yī)學分會主任委員、國務院學位委員會臨床醫(yī)學學科評議組召集人等。 楊秉輝教授從醫(yī)60載，科普50年。不僅在肝癌的診斷與治療上成就斐然，更是在醫(yī)學科普與健康教育上不遺余力。他身體力行、知行合一、不斷探索。本書為融合圖書，書中精彩章節(jié)可以掃碼聽錄音，是一本可以聽的健康書。

長壽時代,做個健康的人(配增值) 內容簡介

老年人如何做個健康的人，這不僅是健康問題，也是經濟問題、社會問題。同時，老年人的健康問題，又不僅僅是老年人的問題，亦關系到家庭、子女以及相關的方方面面。這本書是我國有名醫(yī)學家、科普作家楊秉輝教授多年思考與科普的結晶。既有健康的“老生常談“，也有醫(yī)學研究的近期新成果。作者皆娓娓道來，踐行自己始終如一的科普理念：自己的健康自己負責。本書共分為三篇，上篇：長壽時代來了！主要是敘寫長壽時代，應該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當你在談論健康時，你在談論什么？此篇主要是具體的健康內容，健康新知。包括老年人的營養(yǎng)問題 、老年人也要鍛煉肌肉 、老年人的骨關節(jié)炎 、干預危險因素預防老年癡呆等。在告訴老年人應該怎么做的時候，也告訴他們?yōu)槭裁矗?主要的是讓他們走出健康誤區(qū)。下篇：健康與藝術以及健康與心理。講述文學（閱讀和寫作），藝術（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關系。

長壽時代,做個健康的人(配增值) 目錄

上篇長壽時代的健康理念 自己的健康自己負責/002 這也是天賦之權/005 《維多利亞宣言》：健康的基石/010 “老年版”的健康基石/013 我們需要全科醫(yī)生/018 努力減少慢性病/024 有些病治療的目的是預防/028 老年人的營養(yǎng)/032 爭取活得久/037 用藥當慎/041 醫(yī)學亦有無奈之處/045 中篇當我們討論健康時 我們談論的話題 三高與四控/050 中風—腦血管病/054 冠心病的“五駕馬車”/058 膽固醇風波/062 化驗指標/065 動脈硬化/069 粥樣斑塊/073 14 字訣/077 并非“意外”之“意外”/081 老齡化與癌癥/085 癌癥防治形勢喜人/089 少發(fā)易治/093 離它遠些/097 糖尿病與癌/102 不僅是尿中有糖的問題/107 如何避開糖尿病的風險/111 關鍵字：阻/115 七成歸咎于吸煙/118 關注慢性腎臟病/121 謹防第四高/125 關注阿爾茨海默病/130 干預危險因素/134 骨關節(jié)炎/138 肌少癥/141 牙齒/145 體重與腰圍/148 脂肪的不可或缺與過猶不及/152 別污名肥胖/156 下篇 健康的生活行為 體育運動收獲健康/162 健走/167 有何良醫(yī)可比/171 分餐益老宜少/174 新“病從口入”/179 節(jié)約基因/183 膽囊炎、膽結石患者的吃/188 無需擔心酸性與堿性/192 痛風患者的吃/196 老人嗆咳/200 走路防跌/204 警惕老年人的“衰弱綜合征”/207 鹽/211 煙/215 酒/220 心理平衡，精神健康/225 凡事積極應對，常常柳暗花明/228 健康的業(yè)余生活/231 增強科學素養(yǎng)、守住健康底線/234 怎樣才能健康地度過一生/237 醫(yī)學與繪畫/241 說說我自己/244 后記/247
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長壽時代,做個健康的人(配增值) 作者簡介

楊秉輝，復旦大學上海醫(yī)學院教授、博士生導師，曾任復旦大學附屬中山醫(yī)院院長、上？破兆骷覅f(xié)會理事長、上海市科學技術協(xié)會副主席、中華醫(yī)學會全科醫(yī)學分會主任委員、國務院學位委員會臨床醫(yī)學學科評議組召集人等。楊教授不僅是個醫(yī)者，還是一位藝者，他的鋼筆風景寫生，別具藝術品味，曾在上海舉辦個人畫展，并出版畫冊。

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