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父母的羈絆

父母的羈絆

出版社：國際文化出版公司出版時間：2022-04-01
開本： 其他 頁數(shù)： 256
讀者評分：5分1條評論
本類榜單：家庭教育銷量榜
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父母的羈絆 版權(quán)信息

  • ISBN：9787512513822
  • 條形碼：9787512513822 ; 978-7-5125-1382-2
  • 裝幀：一般純質(zhì)紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

父母的羈絆 本書特色

依靠自己的力量拒絕以愛之名的情感勒索走出童年陰霾 治愈家庭創(chuàng)傷1、本書是在重新增補、調(diào)整的基礎(chǔ)上推出的第三版，不僅延續(xù)了前幾版的內(nèi)容，還提出了更多日常生活中的常見問題、與父母不愉快經(jīng)歷的描述，以及父母行為態(tài)度背后的心理分析和應(yīng)對方法。內(nèi)容更加充實飽滿，實用性也更強(qiáng)。 2、我們在童年時期受到的父母給我們帶來的傷害，在我們成年后依然影響著我們！霸彝ァ钡脑掝}近幾年熱議不斷，容易與讀者產(chǎn)生共鳴。 3、風(fēng)格溫暖治愈，不僅可以幫助受過原生家庭傷害的讀者走出童年陰霾，而且能夠防止讓不愉快的經(jīng)歷再次影響下一代。文稿可讀性強(qiáng)，裝幀精美。 ·本書是在重新增補、調(diào)整的基礎(chǔ)上推出的第三版，不僅延續(xù)了前幾版的內(nèi)容，還提出了更多日常生活中的常見問題、與父母不愉快經(jīng)歷的描述，以及父母行為態(tài)度背后的心理分析和應(yīng)對方法。內(nèi)容更加充實飽滿，實用性也更強(qiáng)。 ·父母不止給我們帶來愛，也給我們帶來傷害。我們在童年時期受到的父母給我們帶來的傷害，在我們成年后依然影響著我們！霸彝ァ薄坝卸靖改浮钡脑掝}近幾年熱議不斷，非常適合受過童年創(chuàng)傷的讀者閱讀。 ·風(fēng)格溫暖治愈，不僅可以幫助受過原生家庭傷害的讀者走出童年陰霾，而且能夠防止讓不愉快的經(jīng)歷再次影響下一代。文稿可讀性強(qiáng)，裝幀精美。

父母的羈絆 內(nèi)容簡介

· 你是否不斷取悅父母，而他們還是覺得你不夠完美？ · 你是否不停照顧父母，而他們依舊覺得你不夠負(fù)責(zé)任？ · 你是否逃離不了父母的控制，即使你早已成年？ 之所以這樣，是因為你一直在被不成熟、控制欲強(qiáng)、以自我為中心的自戀型父母深深傷害。你沉浸在父母給你帶來的痛苦與不安中難以自拔，你糾結(jié)于父母為什么不能為他們的所作所為和你說一聲抱歉。你內(nèi)心中那個苦苦掙扎的孩子還是執(zhí)著地相信，終有一天父母會發(fā)現(xiàn)你有多很好，給予你關(guān)愛與自由，而當(dāng)你渴望重獲童年缺失的撫慰與認(rèn)同時，才發(fā)現(xiàn)自己猶如從枯井中取水，一無所獲。 自戀心理與關(guān)系專家尼娜·布朗教授不僅深入地分析了自戀的定義、表現(xiàn)，以及自戀型父母對你造成的負(fù)面影響，還提供了一系列行之有效的練習(xí)與對策，幫助你可以依靠自己的力量擺脫自戀型父母的羈絆，避免不愉快的經(jīng)歷在你和你的孩子之間再次上演，塑造全新的自己。

父母的羈絆 目錄

序言
**章 容易生氣、喜歡挑剔、苛刻又不講理的“專制”父母
了解自己的成長經(jīng)歷，理解我們?yōu)楹螘砷L為今天的自己
能夠讓我們更好地與自戀型父母相處，擺脫自戀型父母的行
為和態(tài)度對我們造成的負(fù)面影響

第二章 自戀型父母的延續(xù)性影響
父母的言行舉止不僅會影響孩子的童年，而且在孩子成年后
仍會對其生活持續(xù)產(chǎn)生影響。擺脫這些持續(xù)性影響，對我們
的成長、發(fā)展和心理療愈至關(guān)重要

第三章 受傷成年子女的典型態(tài)度和行為
自戀型的父母似乎永遠(yuǎn)意識不到，也不在乎自己的行為和態(tài)
度對他人造成的影響。如何克服童年創(chuàng)傷，建立強(qiáng)大而完整
的內(nèi)心成為受傷成年子女的必修課

第四章 與自戀型父母互動的常見困境以及應(yīng)對方法
和自戀型父母相處的常見困境會給我們帶來壓力與不適，你
試圖讓他們改變某些行為，卻總是徒勞無功。我們不得不改
變自己，以保護(hù)自己不再受傷

第五章 識別并克服父母造成的隱性毒副作用
即使我們已經(jīng)忘記了父母對我們造成的傷害，或者壓抑自己
不愿再回想這些痛苦，但它們依然悄悄地對我們產(chǎn)生了毒副
作用。療愈之旅已然啟程，讓我們一起為內(nèi)心“解毒”

第六章 八大策略：停止傷害以及如何“積極報復(fù)”
從長遠(yuǎn)的角度看，建設(shè)性的策略遠(yuǎn)比試圖改變父母的想法更
有效果。想要消除自戀型父母的負(fù)面影響，*有用且效果*
持久的策略就是使自己的內(nèi)心更強(qiáng)大、更有韌性

第七章 強(qiáng)化自我的策略
我們可能很少意識到或從未察覺到自己也有自戀的行為和態(tài)
度，正如我們的父母一樣。想要規(guī)避這些行為和態(tài)度，我
們需要結(jié)合自身情況和所處環(huán)境，制訂專屬的個人行動計劃

第八章 理想自我：確定你想成為什么樣的人
當(dāng)我們深受原生家庭的影響和迫害，我們必須勇敢捍衛(wèi)自己
的心靈。我們要努力成為*真實的自己，不再毫不猶豫地全
盤接受來自外界的看法、態(tài)度，努力成為自己想成為的人

第九章 現(xiàn)實自我：打造全新的、更好的自己
審視現(xiàn)在的自己和理想中的自己，可以辨別努力的方向，也
可以認(rèn)識到自己已經(jīng)取得的進(jìn)步，從而更接近自己的目標(biāo)
消除父母帶給自己的“余毒”

第十章 相信自己：對自己負(fù)責(zé)
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了如何治愈自己，收獲了關(guān)于成長的建
議，當(dāng)我們在面對新情況、新事物時，可以不再囿于過去
能夠客觀地感知情緒、進(jìn)行思考并做出回應(yīng)。相信自己
未來可期！
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父母的羈絆 節(jié)選

　　**章容易生氣、喜歡挑剔、苛刻又不講理的“專制”父母貝奇想和父親聊一聊未來的規(guī)劃，于是約父親共進(jìn)午餐。其間，她談及想重返校園攻讀英語教育學(xué)學(xué)位，然后成為一名老師，父親對她的想法表示堅決反對。她父親堅持認(rèn)為，做一名會計師才有出息，而且父親還對貝奇之前的大學(xué)專業(yè)和她后來從事的工作嗤之以鼻。父親一本正經(jīng)地告訴她，自己作為父親，吃過的飯比她吃過的鹽還多，所以貝奇一定要聽他的話，否則他會很生氣。貝奇飯吃到一半就氣得走開了，心底的挫敗感油然而生。其實，貝奇很想告訴父親，自己不想永遠(yuǎn)按照他的意思、他的意愿、他的想法去做選擇。父親總是覺得地球是圍著他轉(zhuǎn)的，什么都要聽他的，只有聽他的才是*好的，而從不考慮別人的觀點、別人的感受。每次貝奇想做一些不順?biāo)囊獾氖虑闀r，他就會大發(fā)雷霆，橫加指責(zé)。讀了本文的標(biāo)題，你是不是覺得，這講的就是你的父母？你是否也想讓你的父母接受現(xiàn)在的你，而不是成為他們心中希望你成為的樣子？你是否覺得從小到大，父母總是無法理解你？你的父母會讓你為他們付出的感情和他們的身心健康負(fù)責(zé)嗎？你的父母會不會經(jīng)常呵斥你或者批評你？與父母相處，你是否會深感痛苦？即使成年了，你是否仍然渴望得到父母的關(guān)愛與認(rèn)可？如果你對以上問題的答案都是肯定的，那就說明你在成長過程中受到了自戀型父母的行為和態(tài)度的影響。你可能會像這本書的大多數(shù)讀者一樣感同身受，覺得即使成年后，童年的一些不好的經(jīng)歷，仍像陰霾一樣揮之不去，影響著自己現(xiàn)在的生活，所以你想做些什么來消除或者減緩這些經(jīng)歷帶來的負(fù)面影響。首版《自私的父母：如何治愈你的童年創(chuàng)傷》中描述了一些父母的行為和態(tài)度，這些父母不一定會被歸類為自以為是的人，但是他們的行為模式很“自戀”，也傷人頗深。而該書的第二版進(jìn)一步探究了自戀型父母是如何對子女產(chǎn)生潛移默化的影響的，即使在子女成年之后，這種影響仍然籠罩著他們的生活。本書旨在幫助那些成年后仍努力修復(fù)內(nèi)心創(chuàng)傷的人們認(rèn)識到，父母給他們帶來的童年陰影是難以磨滅的，并且會對他們當(dāng)下的人際關(guān)系交往產(chǎn)生影響。新版本還對這些話題展開了相關(guān)討論，同時給出一些建議，幫助讀者開發(fā)潛能，拓寬思路，尋找更多的可能性，從而幫助他們克服并擺脫這些負(fù)面影響。本書主要包括以下五項指導(dǎo)思想和原則：·你的父母可能缺乏同理心，不愿意設(shè)身處地為你思考，而你也屢受困擾，時至今日，你的身心健康和發(fā)展依然受其影響。·你覺得自己應(yīng)該對父母付出的情感和他們的身心健康負(fù)責(zé)，你一直努力工作，但幾乎一無所獲，總是無法得到父母的肯定和贊賞。·你總是對自己的自尊心、自信心和自我效能感不滿意。同樣，你的人際關(guān)系也受到了影響。·你曾經(jīng)努力想要得到父母的理解和認(rèn)可，希望父母能夠表達(dá)對你的愛和欣賞，對你所做出的努力給予欣賞和支持，但種種努力之后，發(fā)現(xiàn)都是徒勞。·你試圖改變你的父母，但是所做的任何嘗試*終都以失敗告終，父母并沒有也并不會因此改變。此版本新增的話題包括：·進(jìn)一步深入了解為什么一些固執(zhí)己見的父母在生活的其他方面能取得成功，而且為什么外人并不覺得你的父母很自戀？·如果和父母相處會繼續(xù)打擊你的自信心、自尊心和自我效能感，那應(yīng)該如何與父母保持距離感，或者如何遠(yuǎn)離父母的管束？·如何放棄掙扎，學(xué)會茁壯成長？·正面回?fù)舻囊嫣幰约叭绾握婊負(fù)簦?middot;如何留意自己的心理變化，幫助自己從早期父母帶給你的負(fù)面影響中恢復(fù)？·如何接受“父母不會改變”的事實？·當(dāng)父母對你不屑一顧、嗤之以鼻的時候，如何免于受這些負(fù)面情緒的影響？·如何利用自己的優(yōu)勢，挖掘未知的內(nèi)在潛力？閱讀本書并展開練習(xí)，可能會勾起你的傷心往事，讓那些郁積于心的問題和憂慮重新浮出水面，從而讓你意識到，那些不堪回首的遭遇并沒有消弭。你或許不愿反復(fù)咀嚼那些想法和情緒，但是你不得不借此理解自己的經(jīng)歷，這是你蛻變的**步。盡管做出改變很困難，但是這本書為你提供了具體的指導(dǎo)方案，可以減輕甚至消除自戀型父母對你造成的負(fù)面影響。你不必一直受苦受挫，畏葸不前。讀完這本書，你就會找到治愈自己的不二法門：·消除與父母接觸時激起的負(fù)面回憶；·表達(dá)內(nèi)心的真實看法；·擁有良好的人際關(guān)系；·有能力處理困難。我希望這本書里的練習(xí)能夠鼓勵你提高自身認(rèn)知水平，深入理解“毒性”親子關(guān)系，并根據(jù)書中的建議，完善自己的個性！

父母的羈絆 作者簡介

尼娜·布朗（Nina W. Brown），自戀心理與關(guān)系研究專家，老道明大學(xué)知名學(xué)者、教授，美國心理學(xué)會認(rèn)證委員、團(tuán)體心理學(xué)與團(tuán)體心理治療學(xué)會主席、美國團(tuán)體心理治療協(xié)會研究員、美國顧問認(rèn)證委員會成員。已發(fā)表作品包括《與自私的人共事》《這又是誰的生活》《團(tuán)體治療的創(chuàng)造性活動》等27本書籍和50多篇文章。

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