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調(diào)好腸胃百病消 版權(quán)信息
- ISBN：9787557699161
- 條形碼：9787557699161 ; 978-7-5576-9916-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
調(diào)好腸胃百病消 本書特色
★作者李博醫(yī)生，任職首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院、北京市中醫(yī)藥研究所，還是擁有上百萬粉絲的網(wǎng)紅醫(yī)生，權(quán)威機(jī)構(gòu)背書加上百萬粉絲的認(rèn)可，證明了他的專業(yè)性值得信賴。 ★在“好大夫在線”李博醫(yī)生頁面24,190,180次訪問量，完成18740位患者就診，這些數(shù)字不斷更新，不斷增加中…… ★強(qiáng)勢專家團(tuán)隊(duì)鼎力推薦：王永炎（中國中醫(yī)科學(xué)院名譽(yù)院長）；賈大成（北京急救中心資深急救專家）；許昕（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師）；范志紅（中國營養(yǎng)學(xué)會理事）；商洪才（北京東直門醫(yī)院常務(wù)副院長）；郭宇博（國家中醫(yī)藥博物館副館長）；王航（“好大夫在線”創(chuàng)始人）…… ★本書重點(diǎn)解決哪些問題：腸胃導(dǎo)致口臭，怎么辦？腸胃影響睡眠質(zhì)量，怎么辦？腸胃不好影響孕育，怎么辦？濕氣太重影響身體健康，怎么辦？大便是如何掌控我們思維的？大便會告訴你的健康問題出在哪里？為什么腸胃好的人都長得很漂亮？食管反流該怎么進(jìn)行治療？幽門螺桿菌感染為何不可小覷？腸胃問題引起一系列小孩病癥，如何治療？ ★通俗易懂，簡單易學(xué)，干貨滿滿。針對腸胃出現(xiàn)問題，導(dǎo)致的各種病癥詳細(xì)的給出了解決方案，而且用普通大眾看得懂的語言呈現(xiàn)出來，方便大家看得懂，讀得明白，更方便大家操作使用。 ★雙色印制、圖文并茂。便于讀者抓住核心內(nèi)容，且緩解視覺疲勞，全文雙色印制；另外，為了將深?yuàn)W知識淺顯化，也為了增強(qiáng)趣味性，我們配多張生動(dòng)有趣的插圖。
調(diào)好腸胃百病消 內(nèi)容簡介
健康的腸胃可以正常吸收營養(yǎng)，供給給身體機(jī)能所需，讓人們健康成長。相反，腸胃不健康，不僅難以吸收營養(yǎng)，更難以進(jìn)行新陳代謝，還會出現(xiàn)一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等在癥狀，進(jìn)而引起身體各項(xiàng)功能出現(xiàn)紊亂，免疫力下降，隨時(shí)面臨著更大的疾病，嚴(yán)重者患胃癌等。 在這本書中作者將臨床就診過程中由腸胃所引起的發(fā)病率優(yōu)選的幾種病癥，如口腔潰瘍、急性腹痛、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎、不孕不育、幽門螺桿菌等病癥進(jìn)行詳細(xì)分析，并給出了具體的解決方案。 當(dāng)大家閱讀這本書的時(shí)候，不僅知道怎么進(jìn)行腸胃病自查？腸胃病發(fā)生的原理是什么？如何用藥？如何進(jìn)行飲食調(diào)整？如何有效運(yùn)動(dòng)？如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)？ 讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預(yù)防腸胃病，讓已患有腸胃病的朋友能夠在這本書中找到治療腸胃病的方法。
調(diào)好腸胃百病消 目錄
**章 你知道嗎？腸胃病將你的生活打亂了
1.口臭可不能全怪嘴巴
2.被腸胃病折磨得徹夜難眠，我該怎么辦
3.健康的腸胃有助于提高孕育率
4.做人“底氣”太足可不好
5.警惕！手機(jī)正在改造我們的腸胃
第二章 小心！腸胃病正侵蝕著我們的健康
1.我們總說“濕氣太重”，重在哪里
2.可惡的息肉，請你從哪里來，到哪里去吧
3.白領(lǐng)一族，你的健康問題堪憂啊
4.每個(gè)人都值得擁有的亞健康調(diào)理策略
5.抱怨越多，腸胃病越愛加塞
第三章 靚麗的外表，你難道不想擁有嗎？
1.獨(dú)立思考？ NO ！便便已經(jīng)掌控你的思想
2.你的便便會告訴你，你的健康問題出在哪里
3.瘦子和胖子的煩惱有何不同
4.可別不相信，腸胃好的人都很漂亮
第四章 腸胃病怎么治療？慢病快治！
1.如何準(zhǔn)確判斷胃炎與膽囊炎
2.肝的問題可能出現(xiàn)在脾上
3.逆流而上的“美食”，讓人情何以堪
4.警惕！幽門螺桿菌這只“紫色大烏賊”
5.我來告訴你，做哪種胃鏡*舒服
6.好的調(diào)養(yǎng)勝過一切好的治療
第五章 *頭痛的嬰幼兒問題，也有輕松的治療方法
1.咳嗽的是孩子，心痛的卻是父母
2.加油，使勁加油！你的便便露頭啦
3.發(fā)熱腹瀉，38.5℃是不可逾越的紅線嗎
4.緊張情緒，讓你的腸道“打結(jié)”了
5.根源在哪里，就從哪里治療
跋——醫(yī)患共建的路在我們腳下
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調(diào)好腸胃百病消 節(jié)選
口臭可不能全怪嘴巴 在網(wǎng)絡(luò)上，我們敲字如飛，仿佛親密無間、無話不談，可是見面一張口說話，別人唯恐避之不及，就因?yàn)槲覀冏彀偷摹翱跉狻碧，讓對方無法接近我們。這是很多人在社交過程中遇到的尷尬瞬間。那么，到底該如何解決口臭的問題呢？聽我慢慢分析。 直面你的口臭問題 我的門診來了一個(gè)小伙子。他的病歷本上面寫得滿滿當(dāng)當(dāng)，充分展現(xiàn)了這3年口臭給他帶來的苦惱經(jīng)歷。 病歷本描述得很細(xì)致，分門別類，字字句句都反映出他已經(jīng)在這個(gè)癥狀上陷得很深？诔艟拖褚粋(gè)無底的黑洞，不斷地吸吮著小伙子的精髓。經(jīng)過治療，口臭治好了，好了之后又復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)，這個(gè)惱人的狀態(tài)如影隨形。 小伙子受到口臭的困擾，已經(jīng)3年了，口臭逐漸影響到了他的生活。面對這個(gè)煩惱，他憂心忡忡，多次在各個(gè)醫(yī)院進(jìn)行診療。用他的話說，花錢是小事，嚴(yán)重的是內(nèi)心的煎熬，時(shí)好時(shí)壞，毫無盡頭…… 密密麻麻的病歷，猶如早高峰的地鐵1號線，擁擠不堪。而眼前的小伙子似乎已經(jīng)被一條鎖鏈緊緊纏住了脖子，自己不斷地掙扎，卻越來越緊。同時(shí)，我的眉頭也像這條鎖鏈，越擰越緊。 這個(gè)小伙子長得蠻秀氣，輕聲慢語好像是大姑娘，躲躲藏藏，吞吞吐吐，我覺得和他溝通不能用尋常的語氣，只能將他當(dāng)女孩子一般對待，將問題一層一層地剝開，然后才有回旋的余地。 我拍拍他的肩膀，感覺到他身體的僵硬，似乎有一種潮潮的味道，在空氣中蔓延，應(yīng)該是緊張出汗的原因。 也不知道是充滿了期待，還是已經(jīng)絕望，他把所有的情況顛三倒四地說完后，就攤開雙手，一言不發(fā)。 從他的病歷記錄和語無倫次的描述中，我捕捉著診斷和解決口臭問題的方案，同時(shí)思考著溝通、交代病情的方法。我把和患者溝通的方法分為兩類：“一瀉千里”和“逆水行舟”。有時(shí)候溝通非常順暢，雙方都具有親和力，如尼亞加拉大瀑布一樣一瀉千里，順流直下；有時(shí)候患者的氣場和醫(yī)生的氣場不融合，則如逆水行舟，百般困難，這時(shí)就要審時(shí)度勢，因勢利導(dǎo)。 我說：“你這么棒的一個(gè)小伙子，還能被這個(gè)問題困擾？我問你，有沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)？” 他說：“每天都在考慮口臭的問題，都沒有鍛煉！ 我說：“這個(gè)可以有！ 他說：“這個(gè)真沒有。” 我說：“以后可以有。” 我們倆都笑了，隨后的溝通非常順暢，“一瀉千里”。這是因?yàn)槲腋鶕?jù)年輕人的特點(diǎn)，對患者的狀態(tài)進(jìn)行了判斷，拿捏得特別準(zhǔn)，說難不難，說簡單也不一定。如果他沒看過這個(gè)小品，那我后來的話就是對牛彈琴；看過，理解了這句話的精髓，并且和今天的狀態(tài)吻合，話題才能恰到好處地切入進(jìn)來，他才能明白我的意圖和勸告。所以，文化背景對疾病的理解，以及診療方案的執(zhí)行起到了舉足輕重的作用。 談話*后的落腳點(diǎn)，還是我跟他說的，要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)就能把心結(jié)打開，仿佛暗室中照進(jìn)一縷陽光，而照進(jìn)來的陽光，會掃除一切陰霾。 口臭都只是嘴巴的原因嗎？ 我對小伙子說：“口臭雖然有各種原因，但都是因人而異，具體問題得具體分析，現(xiàn)在我先來分析一下你的口臭情況，然后再找對策！ 口臭的原因，主要有以下幾點(diǎn)： “**，飲食原因。臨時(shí)性進(jìn)食一些散發(fā)氣味的食物，如大蒜、蔥等，也會產(chǎn)生口臭，但不久就會自然消失，這是臨時(shí)性口臭的原因，我們暫時(shí)將這種口臭命名為急性口臭。其實(shí)這都不算疾病，而是一個(gè)癥狀，明顯你的口臭不是這個(gè)原因，畢竟你發(fā)病已經(jīng)3年了。”他眨眨眼睛，聽得很認(rèn)真。 “第二，口腔問題。慢性口臭的原因是口腔問題，這是*常見并且容易被忽略的。牙齦炎、牙周疾病等都可以引發(fā)口臭。沒有正確使用牙刷及牙線、沒有定期進(jìn)行口腔體檢護(hù)理等，都可能出現(xiàn)食物殘?jiān)舸妗⒀揽p沒有清理干凈的現(xiàn)象進(jìn)而導(dǎo)致牙齒周邊的問題。我們消化內(nèi)科和口腔科是息息相關(guān)的，牙好胃口就好，吃嗎嗎香，這個(gè)是有道理的。健康的口腔有利于消化系統(tǒng)的運(yùn)行。所以，口臭一個(gè)重要原因就是口腔的問題，需要進(jìn)行口腔科診治、洗牙，并正確護(hù)理口腔，保持口腔健康。曾經(jīng)好幾個(gè)患者有口臭的毛病，中藥吃了半年，怎么都治不好。后來聽我的勸告，做了洗牙和口腔治療，很快就好了。尋找到正確的病因非常重要，不能盲目吃藥。根據(jù)你的診療記錄，應(yīng)該不是這個(gè)問題。 “第三，胃熱引起。中醫(yī)說的胃熱，大概能對應(yīng)西醫(yī)的消化不良或者胃食管反流，因?yàn)榘Y狀一樣，所以，很多時(shí)候用胃熱來進(jìn)行診斷和說明是比較準(zhǔn)確的。我看過你的診療記錄，你進(jìn)行了中醫(yī)湯藥和中成藥的清胃熱治療，效果時(shí)好時(shí)壞，說明了這一點(diǎn)。這也是口臭常見的一個(gè)原因，這時(shí)候，口臭就不是口腔的問題了，而是消化道的問題。一般是飲食不規(guī)律，尤其是吃一些刺激性的食物，以及調(diào)料多、重口味的食物，導(dǎo)致消化不良，胃內(nèi)的氣體反流引起的。 “第四，幽門螺桿菌感染？诔粢部赡苁怯拈T螺桿菌感染導(dǎo)致的。幽門螺桿菌感染后會消化不良、胃腸動(dòng)力不足，不正常的氣體、沒有消化的食物的氣味會返上來。這個(gè)原因需檢測確定！ 小伙子聽得很認(rèn)真，還寫下了1、2、3、4…… 根除口臭的辦法還是有的 我之所以這么細(xì)致地進(jìn)行分析，目的是讓這個(gè)小伙子不再糾結(jié)。其實(shí)患者的類型不同，需求也不同。有的患者就希望“兵來將擋，水來土掩”，不想知道怎么回事，只想知道該怎么解決。而更多的患者希望知道疾病的來龍去脈，做到心中有數(shù)。對于這位心思細(xì)膩的小伙子，需要為他分析口臭在中西醫(yī)中發(fā)病的機(jī)理，提供條理清晰的解決方案。 針對以上4個(gè)方面，我為小伙子制定出了治療口臭的方案： （1）少吃蔥蒜等食物，其實(shí)這個(gè)不重要，你知道就行了。 （2）好好洗牙，然后正確使用牙線，觀察一個(gè)月，確定是否還有口臭。 （3）根據(jù)中醫(yī)辨證，你不僅有胃熱，還有濕氣困在中焦，濕熱在一起，不容易被清除。我給你開1~2周的湯藥，不僅可以清胃熱，還有健脾化濕的作用，這樣才能從根本上解決你胃熱反復(fù)發(fā)作的問題，之前的處方大部分是清胃熱，沒有考慮化濕的問題，所以效果不理想。 （4）給你開一個(gè)C-13呼氣試驗(yàn)（該試驗(yàn)是用來檢驗(yàn)胃部是否有幽門螺桿菌感染的，一般數(shù)值小于 4 為陰性。陰性說明不存在幽門螺桿菌感染）。明早空腹來查，確定是否有幽門螺桿菌感染。 如果口臭很頑固，我再給大家提供一個(gè)治療口臭的處方。 甫寸防治口臭方： 麥冬15g 藿香10g 佩蘭10g 桔梗10g 薄荷10g 陳皮10g 菊花10g 沖泡代茶飲。 這些藥材具有清熱、除濕、理氣的功效，且藥材本身具有芳香氣味，對治療口臭有良好的效果。 化治療于無形，生活中要同時(shí)注意下面的問題： （1）飲食自然，摒棄過度烹飪及過多調(diào)料的刺激，飲食要小清新，不要重口味。 （2）放松心情，消除緊張情緒，豁達(dá)樂觀。 （3）動(dòng)起來，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，排出汗液。 雖然我給出了治療口臭的辦法，但貫穿始終的，還是規(guī)律吃飯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。 這次診療一氣呵成。我耐心地聽他說了那么多，已經(jīng)把這些診療的分析和決策方案打好了腹稿，并且把條理理順。所以，我自信地說完這些，他聽了也很高興。 一切都在我的掌控之中。我喜歡這種游刃有余的感覺。雖然這是一個(gè)小病，但解決它也是醫(yī)生的職責(zé)。 通過幾次的診療，我們進(jìn)一步理清了思路，年輕小伙子變得自信起來，重新面對未來，甩開疾病的包袱，輕裝前進(jìn)。這就像沖鋒陷陣之前探查敵情，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。小病、小癥狀，往往是患者的大痛苦。醫(yī)生幫助患者解決這些小問題，絕對值得。
調(diào)好腸胃百病消 作者簡介
李博，又名甫寸 , 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院、北京市中醫(yī)藥研究所主任醫(yī)師。北京中醫(yī)藥循證醫(yī)學(xué)中心秘書長。第五批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，第七批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人。 曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養(yǎng)，腸靠清》系列。主持兩項(xiàng)國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目，倡導(dǎo)“醫(yī)患共建式”循證診療及評價(jià)，融合醫(yī)學(xué)科學(xué)與人文，入選“北京市科技新星計(jì)劃”“北京中醫(yī)藥傳承雙百工程學(xué)術(shù)繼承人”，“第41 期笹川醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金”京都大學(xué)訪問學(xué)者。中華社會救助基金會醫(yī)基金“甫寸醫(yī)基金公益項(xiàng)目”發(fā)起人。 提倡慢門診精準(zhǔn)治療，連續(xù)三屆榮獲好大夫在線“年度好大夫”榮譽(yù)稱號，以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨，擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜合征、反流性食管炎、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等癥，兼顧腫瘤預(yù)防和康復(fù)。 央視《健康之路》《健康鄉(xiāng)村》《健康到我家》，貴州衛(wèi)視《醫(yī)生開講》《*強(qiáng)大夫》，江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》等電視節(jié)目特約科普專家。 援非經(jīng)歷： 2008 年7月—2010 年 1 月，受國家派遣，前往坦桑尼亞“莫西比利”國立醫(yī)院（Muhimbili National Hospital）中坦傳統(tǒng)醫(yī)療合作中心，從事艾滋病及其他疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作。
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