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高職體育與健康(第二版)

高職體育與健康(第二版)

作者：張慶春
出版社：高等教育出版社出版時間：2021-09-01
開本： 16開 頁數(shù)： 356
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥16.3(3.7折) 定價  ¥44.0 登錄后可看到會員價
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高職體育與健康(第二版) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787040561609
  • 條形碼：9787040561609 ; 978-7-04-056160-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

高職體育與健康(第二版) 內(nèi)容簡介

　　《高職體育與健康（第二版）》以提升大學生體育文化素養(yǎng)、幫助大學生掌握增進身心健康的體育運動技能為主要內(nèi)容！　　陡呗汅w育與健康（第二版）》共五篇：理論常識篇、中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健篇、球類運動篇、健身運動篇、職業(yè)體能篇，貼近大學生的身心特點和需要，把體育基本理論知識和運動實踐結(jié)合起來，將體育運動健身化、生活化。理論常識篇介紹了體育運動的基本知識，體育文化，項目運動特點，鍛煉價值，正確的健康觀，運動醫(yī)學等內(nèi)容。中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健篇介紹了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和太極拳等鍛煉方式。球類運動篇內(nèi)容包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球。健身運動篇內(nèi)容包括田徑、健身健美、游泳、輪滑、毽球、跳繩、滑冰、滑雪等適合高校開展的體育運動項目。在體現(xiàn)運動技能學習的科學性、知識性、實用性、趣味性的同時，注重學生體育鍛煉習慣和健康生活方式的養(yǎng)成。職業(yè)體能篇旨在發(fā)展與職業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，使學生了解職業(yè)性疾病的預防與康復知識，為順利從事與勝任未來工作打下良好的基礎(chǔ)！　　陡呗汅w育與健康（第二版）》既可作為高職學生進行體育學習和終身體育鍛煉的指導用書，也可作為體育健身愛好者的參考用書。

高職體育與健康(第二版) 目錄

理論常識篇
**章 體育概論
**節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 奧林匹克運動
第三節(jié) 群眾體育文化
第四節(jié) 當代大學生應具備的體育素養(yǎng)
第五節(jié) 體育教育在大學生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)中的作用
第二章 體育鍛煉與身心健康
**節(jié) 健康指南
第二節(jié) 體育鍛煉對大學生生理健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第三章 體育運動競賽
**節(jié) 體育運動競賽的意義和種類
第二節(jié) 體育運動競賽的編排方法
第三節(jié) 體育競賽觀賞
第四節(jié) 體育競賽組織方法
第四章 運動醫(yī)學
**節(jié) 不同群體體育鍛煉的特點及衛(wèi)生要求
第二節(jié) 體育鍛煉中的醫(yī)務監(jiān)督
第三節(jié) 常見運動損傷的預防和處理
第四節(jié) 運動性疾病
第五節(jié) 大學生應知應會急救技能
第六節(jié) 醫(yī)療體育

中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健篇
第五章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
**節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學說簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學說的內(nèi)容分類與特點
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本原則與健康文明的生活方式
第六章 傳統(tǒng)體育運動
**節(jié) 武術(shù)運動的概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功與基本動作
第三節(jié) 健身套路

球類運動篇
第七章 足球運動
**節(jié) 足球運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動游戲
第五節(jié) 足球運動身體素質(zhì)練習
第六節(jié) 足球運動競賽規(guī)則與欣賞
第八章 籃球運動
**節(jié) 籃球運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運動游戲
第五節(jié) 籃球運動身體素質(zhì)練習
第六節(jié) 籃球運動競賽規(guī)則與欣賞
第九章 排球運動
**節(jié) 排球運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運動游戲
第五節(jié) 排球運動身體素質(zhì)練習
第六節(jié) 排球運動競賽規(guī)則與欣賞
第十章 小球運動
**節(jié) 乒乓球運動
第二節(jié) 羽毛球運動
第三節(jié) 網(wǎng)球運動

健身運動篇
第十一章 田徑運動
**節(jié) 田徑運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 田徑健身運動的內(nèi)容
第三節(jié) 田徑健身游戲
第四節(jié) 田徑運動專項素質(zhì)練習
第十二章 健身健美運動
**節(jié) 健美操運動
第二節(jié) 體育舞蹈運動
第三節(jié) 有氧操運動
第四節(jié) 健身健美運動
第十三章 游泳運動
**節(jié) 游泳運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 游泳運動的準備
第三節(jié) 游泳運動基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳運動安全
第十四章 輪滑運動、毽球運動、跳繩運動
**節(jié) 輪滑運動
第二節(jié) 毽球運動
第三節(jié) 跳繩運動
第十五章 滑冰運動、滑雪運動
**節(jié) 滑冰運動
第二節(jié) 滑雪運動

職業(yè)體能篇
第十六章 職業(yè)體能概述
**節(jié) 體能的概念與內(nèi)涵
第二節(jié) 體能與健康
第三節(jié) 體能與職業(yè)
第十七章 坐姿類職業(yè)的體能改善
**節(jié) 坐姿類職業(yè)生理負荷特點
第二節(jié) 坐姿類職業(yè)體能的鍛煉方法
第三節(jié) 坐姿類職業(yè)性疾病的預防與運動療法
第十八章 站姿類職業(yè)的體能改善
**節(jié) 站姿類職業(yè)生理負荷特點
第二節(jié) 站姿類職業(yè)體能的鍛煉方法
第三節(jié) 站姿類職業(yè)性疾病的預防與運動療法
第十九章 變姿類職業(yè)的體能改善
**節(jié) 變姿類職業(yè)崗位特征
第二節(jié) 變姿類職業(yè)體能的鍛煉方法
第三節(jié) 變姿類職業(yè)性疾病的預防與運動療法
第二十章 職業(yè)拓展訓練
**節(jié) 職業(yè)拓展訓練概述
第二節(jié) 職業(yè)拓展訓練課程實踐

參考文獻
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