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體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程

體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程

出版社：湖南大學(xué)出版社出版時(shí)間：2021-12-01
開(kāi)本： 26cm 頁(yè)數(shù)： 343頁(yè)
中 圖 價(jià):¥53.8(7.8折) 定價(jià)  ¥69.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程 版權(quán)信息

體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程/普通高等學(xué)校體育系列教材》共有五個(gè)篇章，包括形體舞蹈、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單獨(dú)成一篇章。每個(gè)篇章的內(nèi)容都是按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目概述、基本動(dòng)作、套路實(shí)踐、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、課外點(diǎn)擊五個(gè)方面來(lái)論述的。《體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程/普通高等學(xué)校體育系列教材》稿介紹了各個(gè)項(xiàng)目的基本理論知識(shí)、基本動(dòng)作、各類(lèi)風(fēng)格與不同難度的練習(xí)套路、項(xiàng)目素材等，旨在為不同基礎(chǔ)和不同需求的普通大學(xué)生提供分類(lèi)指導(dǎo)。

體育藝術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教程 目錄

**編 形體舞蹈
**章 形體舞蹈概述
**節(jié) 形體舞蹈概念
第二節(jié) 形體舞蹈鍛煉的作用與意義
第三節(jié) 形體舞蹈訓(xùn)練的原則
第二章 形體舞蹈基本動(dòng)作及組合
**節(jié) 形體舞蹈基本動(dòng)作
第二節(jié) 形體舞蹈基本動(dòng)作組合
第三章 形體舞蹈套路實(shí)踐
**節(jié) 青年姿態(tài)波浪操
第二節(jié) 形體身韻操
第三節(jié) 形體華爾茲
第四節(jié) 形體爵士舞
第四章 形體舞蹈身體素質(zhì)及其訓(xùn)練
**節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)
第三節(jié) 核心穩(wěn)定性與控制
第五章 課外點(diǎn)擊
**節(jié) 形體舞蹈音樂(lè)及選擇
第二節(jié) 形體舞蹈的創(chuàng)編技巧
第三節(jié) 常見(jiàn)不良體態(tài)及矯正

第二編 健美操
第六章 健美操
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本技術(shù)及動(dòng)作組合
第七章 健美操套路實(shí)踐
節(jié) 大眾有氧健身操（二級(jí)）
第二節(jié) 有氧踏板操
第三節(jié) 街舞健美操
第四節(jié) 爵士健美操
第八章 健美操專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)及其訓(xùn)練
**節(jié) 健美操專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)概述
第二節(jié) 健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練
第四節(jié) 常見(jiàn)健美操素質(zhì)練習(xí)方法
第九章 健美操欣賞

第三編 啦啦操
第十章 啦啦操概述
**節(jié) 啦啦操的概念、起源與發(fā)展
第二節(jié) 啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與分類(lèi)
第十一章 啦啦操的基本動(dòng)作
**節(jié) 基本站位
第二節(jié) 基本手型
第三節(jié) 基本手位
第十二章 啦啦操套路實(shí)踐
**節(jié) 花球啦啦操（基礎(chǔ)版）
第二節(jié) 花球啦啦操（提升版）
第三節(jié) 爵士啦啦操
第四節(jié) 街舞啦啦操

第四編 體育舞蹈
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