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痛風(fēng)不反復(fù) 降嘌呤 控尿酸 護(hù)關(guān)節(jié) 版權(quán)信息
- ISBN：9787571328269
- 條形碼：9787571328269 ; 978-7-5713-2826-9
- 裝幀：100g純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
痛風(fēng)不反復(fù) 降嘌呤 控尿酸 護(hù)關(guān)節(jié) 本書特色
如果你處于痛風(fēng)急性發(fā)作期，疼痛難忍，卻不知如何止痛；如果你想要享受美食，但是又不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃；如果你想借助運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)理療等輔助方式調(diào)理痛風(fēng)，但是又不知道從何做起；如果你擔(dān)心患上痛風(fēng)并發(fā)癥，卻又不知道如何預(yù)防…… 翻開本書，你可以找到答案。
痛風(fēng)不反復(fù) 降嘌呤 控尿酸 護(hù)關(guān)節(jié) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
如果你處于痛風(fēng)急性發(fā)作期，疼痛難忍，卻不知如何止痛；如果你想要享受美食，但是又不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃；如果你想借助運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)理療等輔助方式調(diào)理痛風(fēng)，但是又不知道從何做起；如果你擔(dān)心患上痛風(fēng)并發(fā)癥，卻又不知道如何預(yù)防……翻開本書，你可以找到答案。
痛風(fēng)不反復(fù) 降嘌呤 控尿酸 護(hù)關(guān)節(jié) 目錄
目錄：
**章 痛風(fēng)防控靠自己
痛風(fēng)是尿酸高惹的禍
認(rèn)清痛風(fēng)的真面目
痛風(fēng)的四期
哪些人容易得痛風(fēng)
遠(yuǎn)離誘發(fā)痛風(fēng)的不良習(xí)慣
患了痛風(fēng)怎么辦
第二章 不可抗拒藥物治療
使用降尿酸類藥物
別嘌醇
苯溴馬隆
非布司他
重組尿酸酶制劑——普瑞凱西
這些藥可緩解痛風(fēng)急性發(fā)作
非甾體抗炎藥
糖皮質(zhì)激素
新型痛風(fēng)抗炎鎮(zhèn)痛藥1L-1 拮抗劑
藥食同源的中藥
荷葉
山楂
玉米須
陳皮
薄荷
冬瓜皮
杜仲
牛蒡子
外用的中藥
艾葉
伸筋草
茯苓
桂枝
防風(fēng)
甘草
第三章 飲食是控制痛風(fēng)的關(guān)鍵
痛風(fēng)患者的飲食原則
多食堿性食物
適量攝取蛋白質(zhì)
多食低嘌呤食物
忌過量攝入高糖食物
降低嘌呤的烹調(diào)方法
汆水
水炒
蒸
煮
設(shè)計(jì)自己的降尿酸食譜
計(jì)算菜譜的嘌呤含量
輕松自制一日三餐
在外就餐的飲食妙招
控制好飯菜的分量
注意食材的種類
控制油鹽和佐料的攝入量
就餐期間該喝什么樣的水
痛風(fēng)患者必須清楚的飲食禁忌
忌飲酒
忌食高鹽食物
忌喝濃茶
忌喝火鍋湯
認(rèn)清谷薯雜豆，吃對(duì)主食
宜吃
大米
玉米
糙米
黑米
薏米
小米
蕎麥
高粱米
小麥
大麥
土豆
紅薯
芋頭
燕麥
小麥粉
慎吃
紅小豆
綠豆
黑豆
蕓豆
辨別蔬菜菌菇，放心吃菜. . . 58
宜吃
空心菜
大白菜
芹菜
西葫蘆
芥菜
冬瓜
絲瓜
番茄
黃瓜
苦瓜
慎吃
豌豆
香椿
韭菜
豇豆
平菇
草菇
忌吃
豆苗
木耳（干）
蘆筍
香菇（干）
選對(duì)水果，補(bǔ)充維生素
宜吃
菠蘿
橘子
梨
紅棗
橙子
枇杷
蘋果
木瓜
慎吃
榴蓮
荔枝
吃對(duì)肉、蛋、奶，營(yíng)養(yǎng) 充足
宜吃
雞蛋
鴨蛋
鵪鶉蛋
鴨血
牛奶
慎吃
酸奶
奶油
黃油
冰激凌
雞肉
鴿肉
水產(chǎn)類慎忌多，痛風(fēng)患者要注意.. . . . . . 90
慎吃
鯉魚
草魚
鯽魚
鱈魚
螃蟹
鰱魚
沙丁魚
忌吃
干貝
牡蠣
蛤蠣
草蝦
三文魚
第四章 動(dòng)一動(dòng)，自然緩解痛風(fēng)
痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)原則
適宜痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)
按一按，舒筋利節(jié)
灸一灸，祛寒除濕
刮一刮，活血通絡(luò)
第六章 輕松度過痛風(fēng)急性發(fā)作期
需要這樣做
適量飲水
臥床，將患肢抬高
服用短效止痛藥
飲食調(diào)理痛風(fēng)
可用 緩解疼痛
糖皮質(zhì)激素控制
用通絡(luò)止痛的中成藥涂抹
內(nèi)服中成藥止痛
不能這樣做
急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不能進(jìn)行按摩
不要盲目使用偏方
不可盲目服用降尿酸藥物
急性發(fā)作期不宜用熱水泡腳
痛風(fēng)急性發(fā)作期不可以運(yùn)動(dòng)
不宜吃海鮮等嘌呤高的食物
第七章 防止并發(fā)癥悄悄到來(lái)
預(yù)防痛風(fēng)石
注意保護(hù)腎臟
每天量血壓
防止并發(fā)高脂血癥
關(guān)注心臟健康
控制血糖穩(wěn)定
控制理想體重，避免肥胖
展開全部
痛風(fēng)不反復(fù) 降嘌呤 控尿酸 護(hù)關(guān)節(jié) 作者簡(jiǎn)介
楊長(zhǎng)春 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師??博士后 致力于老年病的臨床診治與藥物防治工作30余年，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)痛風(fēng)患者和“三高”人群，不僅注重藥物治療，更兼顧飲食、運(yùn)動(dòng)、理療以達(dá)到降尿酸、降血糖、降血壓、降血脂效果，療效明顯，受到廣大患者的贊譽(yù)和信賴。
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