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這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 版權信息
- ISBN：9787505750746
- 條形碼：9787505750746 ; 978-7-5057-5074-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者※獻給所有失眠者的療愈之書 提供持續(xù)有效的入睡辦法，讓你從此告別睡前焦慮。 ※在實驗中，這本書讓97%的人在十分鐘睡著！ ※*有效的快速入睡方式是什么？ 數(shù)羊？找不同？聽海浪的聲音？看油漆是怎么風干的？如何區(qū)分雨滴大。 不不不，以上這些方式雖然堪稱催眠神器，但K. 麥考伊和哈德維克博士從科學角度告訴你： 快來閱讀這本書吧！ ※一個人的創(chuàng)意、生產(chǎn)力、情商和吸引力，都與夜間這場神秘的睡眠有關系。 好好睡覺，使人健康、聰明和富有。 ※一本風趣且安慰你的書，翻開它，你會產(chǎn)生入睡前無限下墜的幻覺，也像在隧道里開車——駛向那無限向前的迷幻，突然很想大睡一場！
這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 內(nèi)容簡介
雖然在各種條件下的實驗結果表明，數(shù)羊和聽海浪聲等傳統(tǒng)方式的入睡效果飄忽不定，但我們已經(jīng)確定，能持續(xù)起作用的入睡策略就是讀一本書直到昏昏欲睡。這個方法的挑戰(zhàn)在于，要避開太令人興奮或者太有趣的書，因為你想入睡時*不需要的就是強有力的精神刺激。 許多小說或者虛構作品都或多或少能讓讀者著迷，引發(fā)思緒。如果不加以克制，讀者就會很快進入令人厭煩的清醒狀態(tài)。 發(fā)現(xiàn)了這一點之后，作者編輯了這本由短篇文本組成的書。每一頁都絕對不存在令人激動的內(nèi)容。所有充滿挑戰(zhàn)性或者激勵人的元素都被移除了。同時他們還非常努力地設計文本，令大腦不明所以，以致產(chǎn)生讓人入睡的心不在焉和倦怠狀態(tài)。這本書的文本由一群無聊透頂?shù)娜恕]有情緒的噪聲制造者和研究課題無意義到令人絕望的專家撰寫。 在實驗中，在實驗允許的誤差范圍內(nèi)，在 73% 的實驗條件下，在 58% 的實驗時間中，這些文本讓 97% 的人在 10 分鐘內(nèi)睡著。作者把這些實驗文本收集起來編輯成這本書，并真誠地希望，你讀這本書的感覺就跟我們寫這本書時的感覺一樣無聊。
這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 目錄
前 言
1 18 件想想就覺得無聊的事
2 拜占庭帝國的行政官僚體制
3 雪的 40 種名字
4 找不同
6 多層催眠
8 一些運動數(shù)據(jù)
10 意識旋渦**部分
11 沉悶詞典
12 冬青樹的生長模式
14 鐵路軌距概述
16 數(shù)羊
18 讓人感興趣的日記中*無聊的記錄
20 去睡覺吧
22 金字塔是如何建成的
24 印度尼西亞郵局的歷史
26 視力檢查表簡史
27 沙礫的歷史
28 找不同
30 揭穿“有趣的數(shù)論”
32 運河的事實
34 白噪聲的技術解釋
36 迷你飛蛾分類學
37 松果的全球年鑒
38 一些不起眼的歐洲政客
40 濃霧和薄霧：一個科學展覽會
42 蘇聯(lián)前兩個“五年計劃”中的經(jīng)濟數(shù)據(jù)
44 灰塵的布朗運動
46 一個豆莢里有多少顆豆子
48 陶器制作的歷史
50 飛機場跑道長度比較
52 油漆風干：技術解釋
53 為什么雨滴大小不同
54 投資組合理論的簡介
56 艾米莉·勃朗特所著《呼嘯山莊》中的極端天氣目錄
58 維也納的路標和信號燈慣例
60 總結一些數(shù)學定理
63 想象：編織開襟毛衣
66 海玻璃是如何形成的
68 鴨子的識別
70 貓瞪視比賽
72 數(shù)沙粒
74 現(xiàn)在幾點了
76 立陶宛君主制的故事
78 事實和數(shù)據(jù)：毛里求斯郵票研究
80 印度黃金時代孔雀王朝的行政管理
82 世界上*漫長的國際象棋錦標賽棋局
85 意識旋渦第二部分——GPS
86 初期的哈布斯堡帝國
88 勺子的產(chǎn)品目錄
89 高速公路正念
90 13 世紀大事記
94 再次數(shù)羊
96 穿越挪威的慢火車
99 意識旋渦第三部分——圓圈
100 腌黃瓜的世界年鑒
102 弗朗西斯·高爾頓提出的“坐立不安的方法”
104 尋找四葉草
106 安第斯山脈的根莖和塊莖的形態(tài)學
109 柏拉圖主義者波菲利的生平和作品
112 廢物處理：全球指南
114 安全氣囊的發(fā)展：關鍵日期和事件
116 害蟲的繁殖速率比較
118 美國早期地毯制造的歷史
120 小扁豆：有關健康的觀點
122 巖石如何變成鵝卵石
124 歷史上的睡眠
126 星系之間的距離
128 粟粒的矛盾
130 在墻上貼瓷磚的步驟
132 各種歷史、農(nóng)業(yè)和經(jīng)濟的數(shù)據(jù)
134 睡眠：旅行者指南
136 雙焦點透鏡的多種功能
138 解密縫紉針腳
141 意識旋渦第四部分——浣洗循環(huán)
142 復式記賬法
144 縫衣針和別針的事實與數(shù)據(jù)
146 看浪
148 重建北羅納德賽島堤壩
150 木工和細木工基礎
152 蘑菇物候學
155 19 世紀和 20 世紀殖民地總督的生活
158 纖維線性密度的測量
161 全球郵編：年鑒節(jié)選（1）
164 板球對抗賽的簡短解釋
166 《堂·吉訶德》的詳細文本分析
169 全球郵編：年鑒節(jié)選（2）
172 螺絲釘?shù)墓屏慷群陀⒅屏慷?
175 如何彈奏《筷子》
178 拿破侖時代的戰(zhàn)役策略
180 紙板盒的制作
182 弦理論的部分進展
184 大英帝國磚塊的不同顏色和尺寸
186 保齡球道的力學
188 找出奇怪的那一個
190 古代世界的早餐
192 沙丘的移動
194 歐盟制度簡介
展開全部
這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 節(jié)選
18件想想就覺得無聊的事 霉菌緩慢擴散 看著油漆風干 地方政府研討會 集郵協(xié)會的年度集會 長途跋涉去陰沉慘淡的地方 土壤樣品區(qū)分 在郵局排隊 辦公室數(shù)據(jù)庫培訓日 標準收益扣除表格 52-A 第 7 部分 蝸牛競賽 不同色調(diào)的米黃色 1975 年一個晴天的下午 城市下水道系統(tǒng) 工料測量學 一局漫長的大富翁游戲 數(shù)頭發(fā)濃密的人有多少根頭發(fā) 內(nèi)陸郊區(qū)的廢棄地 你所在社區(qū)的廢棄物委員會 多層催眠 閉上雙眼。你正沿著水泥路走著，你的左邊是一堵水泥墻，你的右邊也是一堵水泥墻。在你左側，緊挨著你的是一輛小型藍色轎車。小車旁邊是一輛大型灰色轎車，接著是一輛白色轎車，然后是一輛紅色轎車，接著是一輛綠色轎車，綠色轎車的后備廂里有一輛自行車。旁邊是一輛銀色轎車，緊挨著輪胎閃亮的大型黑色轎車。往右邊看，有一輛大型灰色轎車，旁邊是中型藍色轎車，它的旁邊是一輛紅色轎車，挨著一輛大型白色面包車。沿著水泥路繼續(xù)走下去，請留意兩側的水泥墻。你沿著一條水泥路往前走，你的左邊是一道水泥墻，你的右邊是一道水泥墻。和你左側平行的地方是一輛小型藍色轎車，在它旁邊是一輛大型灰色轎車，接著是一輛白色轎車，后面是一輛紅色轎車，接著是一輛綠色轎車，綠色轎車的后備廂里有輛自行車。那輛車旁邊是一輛銀色轎車，接著是一輛大型黑色轎車，車的輪子閃閃發(fā)光？聪蚰愕挠覀龋幸惠v大型灰色轎車緊挨著一輛中型藍色轎車，藍色轎車緊挨著一輛紅色轎車，紅色轎車緊挨著一輛大型白色面包車。繼續(xù)沿著水泥路向前走，請注意兩側的水泥墻。你走著走著，走到了一個水泥路的斜坡，再走下坡。這個坡是灰色的，非；业幕疑，向下一路蜿蜒，你蜿蜒而下。然后你又走上了一條水泥路，你的左邊是一面水泥墻，你的右邊也是一面水泥墻。你的左側有一輛紅色的轎車，挨著一輛白色的轎車，旁邊是一輛大型銀色轎車，風擋玻璃上貼著貼紙。有三輛黑色轎車排成一列，后面跟著一輛綠色轎車，后面又跟著一輛小型紅色轎車。你的右側有一輛白色的轎車，后面跟著一輛紅色的面包車，旁邊是一輛小型的銀色轎車，后座有嬰兒安全座椅。后面是一輛黃色轎車，接著是兩輛銀色轎車和一輛大型黑色摩托車。沿著水泥路一直走，你來到另一個斜坡。走下斜坡，請注意兩側灰色的墻。一直往前走，往前走，不斷重復。你來到一條水泥路。你的左邊是水泥墻，你的右邊是水泥墻。在你旁邊是一輛黑色轎車，車頂上有一個行李架；后面是一輛大型藍色面包車，窗戶都 涂黑了。藍色面包車旁邊是一輛白色的小轎車，后面跟著一輛綠色的小轎車，再后面跟著四輛銀色的小轎車。**輛銀色的小轎車非常小；第二輛小轎車寬敞閃亮；第三輛小轎車是中型的，有一段時間沒有清洗了；第四輛是小型轎車，前座有靠墊。有一輛大型藍色轎車，后面跟著一輛白色轎車和一輛黑色面包車。你繼續(xù)沿著路往前走，路一直向前延伸，向前延伸…… -
這本書會讓你睡著 給所有失眠者的療愈書 作者簡介
麥考伊（K. McCoy）教授是催眠狀態(tài)和夢游癥的分析研究專家，哈德維克博士（Dr. Hardwick）是研究嗜睡癥的專家，他們剛剛都在倫敦的某個地方睡著了。
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