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數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 版權(quán)信息
- ISBN：9787500172192
- 條形碼：9787500172192 ; 978-7-5001-7219-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 本書特色
☆ 及時 數(shù)字時代養(yǎng)育問題、母女關(guān)系的全新探索 ☆ 全面 超過2000小時的面談指導(dǎo)形成豐富的理論與實踐知識 包含時代應(yīng)對、心理疏導(dǎo)、問題探究和生活習(xí)慣 數(shù)字時代女孩面對的生活、她的真正需求 母女關(guān)系中的應(yīng)對方式、新時代母親的成長
數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 內(nèi)容簡介
數(shù)字時代，母親們面臨前所未有的挑戰(zhàn)——孩子們懂得的事情越來越多（可能比父母還多），父母們對孩子知道的越來越少（雖然孩子們每天都待在家里）。數(shù)字時代正在改變女兒們溝通、互動、學(xué)習(xí)和社交，越來越多的科技正在改變這一代女孩兒們的內(nèi)心思想和成長方式，因此媽媽的教育方式也應(yīng)當(dāng)隨之改變。 書中有梳理了數(shù)字時代對孩子、家庭帶來的影響和親子關(guān)系的變化，針對如何應(yīng)對數(shù)字時代撫養(yǎng)青春期少女的挑戰(zhàn)，提供了清晰，實用的建議，包括青少年及其母親的實際訪談記錄，讓你更了解當(dāng)下親母女關(guān)系的普遍現(xiàn)狀。 羅尼博士具有數(shù)十年的臨床、評估和顧問經(jīng)驗，她熟知青春期女兒養(yǎng)育過程中的各種問題，也了解數(shù)字時代媽媽們的自我懷疑。書中圍繞著青春期、數(shù)字時代背景下養(yǎng)育女兒會面臨的方方面面問題、困境與難題，羅尼博士都提出了清晰、實用的建議，幫助母親們更好地了解、保護(hù)、養(yǎng)育女兒。 不管時代如何改變，無需成為技術(shù)專家，無論內(nèi)心怎么擔(dān)憂，你都能成為一位好媽媽。母親永遠(yuǎn)是引導(dǎo)女兒度過青春期的*佳人選？煽、親密、理性的母親角色，穩(wěn)固、堅實、互相關(guān)懷的母女聯(lián)系*終能讓女兒內(nèi)化母親的價值觀，幫助她走向幸福人生。
數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 目錄
**部分?? 一個不同的世界 / 001
引?? 言?? 在數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 / 003
**章?? 別樣的青少年世界 / 014
第二章?? 家庭里的新挑戰(zhàn)
???????? 數(shù)字時代對家庭關(guān)系的影響和改變 / 044
第二部分?? 母女之間*好的相處 / 059
第三章?? 讓她的未來蓬勃發(fā)展
???????? 數(shù)字時代的女兒更需要什么？ / 061
第四章?? 用心養(yǎng)育
?? ?? ?? ?? 母親的十大黃金法則 / 084
第五章?? 女兒的教養(yǎng) / 111
第六章?? 少做點才是多給予 / 134第七章?? 有效對話 2.0
?? ?? ?? ?? 七種方式幫助你們更好地溝通 / 169
第三部分?? 日常困境的處理 / 203
第八章?? 幫助她建立健康習(xí)慣
?? ?? ?? ?? 數(shù)字時代引導(dǎo)孩子健康自律 / 205
第九章?? 社交媒體和電子設(shè)備的管理
?? ?? ?? ?? 好的電子習(xí)慣受益終生 / 219
第十章?? 你不是家庭作業(yè)警察
?? ?? ?? ?? 不要把孩子變成“壞人” / 241
第十一章?? 培養(yǎng)健康的友誼
?? ?? ?? ?? ?? 線下線上交友的 20 個實用建議 / 257
第十二章?? 離婚后的育兒 / 289
第十三章?? 享受考大學(xué)的過程 / 300
結(jié)論?? 一個光明的未來 / 317
展開全部
數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 節(jié)選
1 擁有內(nèi)心精神力量的重要性： “無論是在高 中，大學(xué)還是今后的發(fā)展，青少年都要擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。作為家長， 你會進(jìn)一步了解內(nèi)心精神力量的重要性。你會發(fā)現(xiàn)：一個人的成功離不 開自律、同理心、自我認(rèn)同感和良好的情緒調(diào)節(jié)能力；一個人的創(chuàng)造力 和解決問題的能力來自毅力、積極樂觀的心態(tài)和敏銳的好奇心；而強(qiáng)大的執(zhí)行力可以告別拖延癥，提高一個人的執(zhí)行能力。這些都是寶貴的精神財富！ 2 情緒調(diào)節(jié)能力 “美國心理協(xié)會認(rèn)為，良好的情緒調(diào)節(jié)能力是指在面對挫折、創(chuàng)傷、逆境、威脅或高壓環(huán)境的時候，也能情緒穩(wěn)定、從容面對。我們總是把一個人的成功歸因于他的智商高。但其實，智力遠(yuǎn)沒有我們想象中那么重要。安吉拉·達(dá)克沃斯（Angela Duckworth）等心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，良好的心理承受能力、堅持不懈的努力、勇于嘗試的精神才是成功的關(guān)鍵！ 3 自律的重要性 “心理承受能力強(qiáng)的人之所以更容易成功，就是因為具有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，可以有效地約束自己的行為和情緒。即使自律的女生遇到不想做的事情，她們也能在沮喪和無聊中堅持下去，而不是輕易放棄。哪怕外界的干擾再誘人，也不會輕易動搖她們的心智。這些女孩用自律拒絕誘惑，自己對自己負(fù)責(zé)。快到交作業(yè)或者考試的時候，她們就會待在家里學(xué)習(xí)，而不是出去聚會。當(dāng)然，她們也是普通人，也會有拖延癥，但是她們會強(qiáng)迫自己專心工作，而不是干脆自暴自棄地刷微博或瘋狂購物。她們也不會把時間浪費在睡懶覺上，每天早上，她們都能戰(zhàn)勝睡意，按時起床上課。” 4 執(zhí)行力強(qiáng)的作用 “強(qiáng)大的執(zhí)行能力和自律、自我調(diào)節(jié)能力一樣，都是青少年寶貴的精神財富。執(zhí)行能力是一種高層次認(rèn)知能力，能夠根據(jù)具體的情況適應(yīng)、計劃和解決問題。 執(zhí)行力由認(rèn)知（思維）、情感和行為等部分組成。執(zhí)行力差的學(xué)生會重復(fù)無意義的嘗試，或者在**失敗的時候就放棄嘗試。與之相比，執(zhí)行力強(qiáng)的青少年會靈活地轉(zhuǎn)變策略，自覺地創(chuàng)造、實施新的解決方案。他們還擅長聽從他人的意見，進(jìn)行抽象思考，然后做出正確的決定。他們能抓 住故事的要點，在寫作中不斷創(chuàng)造新的想法。 情緒管理能力強(qiáng)的女孩們可以忍受挫折，能夠接受建設(shè)性的批評，懂得遵守規(guī)則，控制憤怒情緒，遵守成人的指示并且不那么好爭辯。行為管理能力強(qiáng)的女孩們則是知道什么時間做什么事，能夠遏制自己的沖動，不會草率地想到什么就做什么。她們有定力、控制力和服從性，所以會盡可能減少不必要的錯誤！ 5 獨處與自我審視 社會認(rèn)知的首要條件是先正確認(rèn)識自己，再進(jìn)一步培養(yǎng)體察周邊的能力。只有充分了解自己的感受，才能做到換位思考，設(shè)身處地為他人著想，可以有效約束自己的言行。然而，培養(yǎng)自我意識是這代人面臨的一大難題。她們生活在喧囂浮躁的世界里，缺少自我審視的時間和空間。 三十年來，心理學(xué)家雪莉·特克一直在研究網(wǎng)絡(luò)社交對青少年社交能力的影響，她提到“獨處與溝通是相輔相成的”。她寫道：“在獨處中，我們能學(xué)會專注和想象，剖析自己的內(nèi)心。學(xué)會傾聽自己之后，才會懂得如何傾聽他人！ 6 生活技能與自信 隨著學(xué)術(shù)壓力日益增加，現(xiàn)在的小孩智力越來越高。但是，初中和高中開設(shè)的生活技能（個人理財、家政等）課程較少，所以，這代年輕人上大學(xué)的時候缺失了許多生活技能。她們不知道該怎樣合理預(yù)算支出，不會洗衣服，收拾房間，還有平衡學(xué)校、社會和自己的責(zé)任。 現(xiàn)在的學(xué)生為了升學(xué)，常常參加一些比較功利性的社會實踐活動，但是這種社會實踐并不能教會她們生活的技能。同理，一些貼近生活的兼職，比如當(dāng)保姆、遛狗、做服務(wù)員、賣冰激凌等等對升學(xué)沒什么幫助。但是，這些工作確實賦予了孩子對職業(yè)道德、自我認(rèn)同和協(xié)作能力的基本認(rèn)識。 7 自我認(rèn)知 在撫養(yǎng)女兒的過程中，*首要的是母親有清晰的自我認(rèn)知。你要先了解自己的家庭背景和家庭環(huán)境會對育兒產(chǎn)生怎樣的影響。在成長過程中，你有沒有頻繁地搬家，有沒有經(jīng)歷過貧窮或者惡劣的家庭環(huán)境？你是否認(rèn)同自己家庭、父母灌輸給你的那些思想？你成長于一個美滿幸福的家庭？還是被窮困潦倒、酗酒易怒、自私狂妄的單親父 / 母親撫養(yǎng)長大？以上這些，會對你養(yǎng)育女兒的方式有重大影響。 在與許多母女的溝通中，我一次又一次地認(rèn)識到母親清晰的自我認(rèn)知在母女關(guān)系中的重要性——它可以避免很多一輩子的遺憾。許多人成年后仍在母女關(guān)系的問題中掙扎——毀滅性的失望、未解決的沖突、忽視和虐待會持續(xù)侵蝕情緒健康，仿佛一個沉重的枷鎖，貫穿于人生的每一個階段，持續(xù)幾十年。 8 傳遞正確的價值觀 現(xiàn)在的青少年在上網(wǎng)或者和同齡人相處的過程中，可能會接觸到五花八門的信息，有的讓人興奮、困惑，有的則完全超出了青少年的承受范圍。它們的共同點是：很少提供正確的價值觀導(dǎo)向的指導(dǎo)。在這種情況下，她們必須依靠父母的引導(dǎo)才能樹立正確的價值觀。 作為一個母親，你有義務(wù)也有能力幫你的女兒樹立正確的標(biāo)準(zhǔn)。你要在和她相處的過程中體現(xiàn)個人和家庭的價值觀念，比如，什么該表揚，什么該批評，該怎么應(yīng)對她叛逆的行為。 其實，你的個人價值觀念就是這個提示器。想要做一個合格的家長，母親自身要有清晰的價值觀。每當(dāng)你感到困惑或者迷茫的時候，你的價值觀就可以指導(dǎo)你做出正確的決定。所以，請仔細(xì)反思和明確你的個人原則，這可以達(dá)到事半功倍的效果。 明確自己的立場是至關(guān)重要的。要是連你自己都不相信自己宣揚的價值觀，你的女兒怎么能信服呢？一旦察覺到你內(nèi)心的糾結(jié)，那她會變得忽略你所說的內(nèi)容。長此以往，你會失去她的信任，她不會在意你提出的任何觀點。與此同時，你的想法也不是一成不變的。孩子自己在一天天成 長；有說服力的新信息，不斷變化的新環(huán)境，這些因素都會或多或少地影響你自己的道德觀念，改變你的育兒準(zhǔn)則。 如果你真的有所改變，不要驚慌，請正視你改變的原因，進(jìn)行更多思考。這種認(rèn)真分析的過程可以為你的女兒樹立一個良好的榜樣，幫她理清自己的價值觀。她也不會覺得你是個立場不堅定的人，相反，她會欣賞你開放包容、勇于改變的姿態(tài)。十幾歲的孩子已經(jīng)能夠分清媽媽是在真的反 思，還是因為懶得爭論或者哄女兒開心才做出讓步。
數(shù)字時代養(yǎng)育女孩 作者簡介
☆ 執(zhí)業(yè)臨床心理學(xué)家、講師、演講人、顧問和作家，是美國心理學(xué)協(xié)會、康涅狄格州心理學(xué)協(xié)會和美國自殺學(xué)協(xié)會成員。擁有數(shù)十年對家庭心理健康的評估和治療經(jīng)驗，專門研究母女關(guān)系、父母指導(dǎo)和心理教育評估等問題；曾出版《我不是生你氣，而是討厭你！》《媽媽，她們都去了！》等母女關(guān)系類暢銷圖書。 ☆ 哈佛醫(yī)學(xué)院、杜克大學(xué)健康中心、西北大學(xué)、霍克迪學(xué)校、鮑德溫學(xué)校和伯克利卡羅爾學(xué)校的客座講師；曾作為特邀嘉賓和顧問出現(xiàn)在《奧普拉·溫弗瑞秀》、《今日》、《哥倫比亞廣播公司》、《早安美國》和《公共廣播公司》( PBS)等節(jié)目；被《紐約時報》、《新聞周刊》、《嘉人》和《青少年時尚》等主流媒體報道。
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