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把運(yùn)動還給孩子

出版社：中國紡織出版社出版時(shí)間：2023-04-01
開本： 23cm 頁數(shù)： 284頁
中 圖 價(jià):¥67.9(6.8折) 定價(jià)  ¥99.9 登錄后可看到會員價(jià)
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把運(yùn)動還給孩子 版權(quán)信息

把運(yùn)動還給孩子 本書特色

適讀人群 ：家長；孩子；老師；體育教育研究工作者●傳奇運(yùn)動員與運(yùn)動神經(jīng)心理學(xué)家協(xié)力之作。zui懂運(yùn)動和zui懂運(yùn)動心理與健康的專家，給父母zui權(quán)威、易懂、易操作的指導(dǎo)。 ●首部關(guān)于培養(yǎng)孩子運(yùn)動興趣和特長的家長必讀書，全/面提升孩子的身體素質(zhì)、抗挫力、專注力。 ●各界大咖傾情推薦。世/界杯體操賽冠/軍畢文靜，奧運(yùn)冠/軍張楠、田卿，上海體育學(xué)院心理學(xué)院教授賀嶺峰，一土教育聯(lián)合創(chuàng)始人李一諾，中/央電視臺前知名主持人李小萌，凱叔講故事App 創(chuàng)始人王凱，親子教育自媒體“大J 小 D”創(chuàng)始人大J，K12 教育平臺“爸爸真棒”創(chuàng)始人曹慧穎，公眾號“小土大橙子”創(chuàng)始人小土，萬國體育CEO張濤，北京略博管理咨詢公司執(zhí)行董事田同生，李寧(中國)體育用品有限公司YOUNG 事業(yè)部營銷負(fù)責(zé)人韓光傾情推薦！ ●湛廬文化出品。

把運(yùn)動還給孩子 內(nèi)容簡介

●體育運(yùn)動除了可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)競技夢想，它還為孩子的健康、自信和社交提供了重要途徑。在未來，體育教育將變得越來越重要，而大多數(shù)父母卻不知道如何幫助孩子在運(yùn)動中克服困難、應(yīng)對挑戰(zhàn)、取得成功。 ●《把運(yùn)動還給孩子》是三屆奧運(yùn)會金/牌得主、美國傳奇教練克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內(nèi)&神經(jīng)心理學(xué)家克里斯廷·基恩專門為家長寫的如何培養(yǎng)孩子運(yùn)動特長、讓孩子愛上運(yùn)動的必讀書。書中分享了當(dāng)今青少年、家長及教練面臨的體育運(yùn)動方面的困境及壓力，并詳細(xì)闡釋了運(yùn)動如何成就孩子的一生，為他們受益終身的其他技能助力。

把運(yùn)動還給孩子 目錄

導(dǎo)讀 克里斯蒂的故事

第1章 把體育還給孩子

家長參與過度

人生賽場的使命宣言

第2章 有效溝通

肢體語言的重要性

如何與教練溝通

溝通是*好的解決辦法

如何與年輕隊(duì)員溝通

溝通優(yōu)先事項(xiàng)

行動勝于雄辯

第3章 全力以赴

充足的睡眠

合理的膳食

良好的情緒

心理意象

來點(diǎn)儀式感

積極的暗示

第4章 擔(dān)當(dāng)精神

制定**個(gè)使命宣言

訓(xùn)練球員的擔(dān)當(dāng)精神

傳達(dá)期望標(biāo)準(zhǔn)

成為孩子的榜樣

采取公正可信的態(tài)度

如實(shí)反饋

立足現(xiàn)實(shí)

第5章 堅(jiān)韌不拔

越挫越勇

積極思考

相信自己

思想停止法

心理比拼

心理韌性策略

練習(xí)冥想

精神張力

第6章 堅(jiān)持本真

塑造忠于內(nèi)心的特質(zhì)

對抗“社交控”

找尋獨(dú)特優(yōu)勢

相信自我價(jià)值

關(guān)注自己的感受

找到真正的夢想

第7章 回家路上

賽后生物學(xué)變化

建設(shè)性的反饋意見

巧妙談?wù)撌д`

賽后的堅(jiān)定支持

第8章 專注自信

每個(gè)人都能得到獎牌嗎

專注于*重要的目標(biāo)

攀比注定失敗

鼓勵(lì)情感表達(dá)

直面公眾不滿

成功源于努力和能力

培養(yǎng)積極的內(nèi)心聲音

第9章 克服焦慮

什么是表現(xiàn)焦慮

加劇孩子的表現(xiàn)焦慮

如何緩解表現(xiàn)焦慮

第10章 腦震蕩和運(yùn)動損傷

腦震蕩的診斷方法

再次遭受腦震蕩

避免過早復(fù)出

腦震蕩的預(yù)防

第11章??欲速則不達(dá)

壓力之下的方向迷失

效能加速器

第12章??提早專業(yè)化之殤

提早專業(yè)化的壓力來源

提早專業(yè)化的影響

如何找到并保持平衡

第13章??小藍(lán)天足球隊(duì)

擔(dān)當(dāng)精神

心理比賽

本真性

未來之路

信念

附錄 A?? 我的執(zhí)教理念

附錄 B?? 腦震蕩管理計(jì)劃

后?? 記

譯者后記


展開全部

把運(yùn)動還給孩子 節(jié)選

與孩子一起，全力以赴 你的孩子從事競技體育嗎？或許你本人也是伴隨體育運(yùn)動長大的。對于很多家長來說，體育運(yùn)動在我們的生活中發(fā)揮著重要作用，比如可以使我們保持健康，也能為我們創(chuàng)造機(jī)會認(rèn)識相伴終生的摯友。我們希望孩子做一個(gè)積極、投入的團(tuán)隊(duì)合作者，希望他們表現(xiàn)出色、成為贏家，并為自己的成就自豪。但在孩子的成長過程中，我們往往很難知道如何才能做出正確的決 定來幫助他們實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。 過去 20 年來，克里斯蒂和基恩與球員、教練、家長、教育工作者一起運(yùn)動、工作，積累了大量的專業(yè)知識與經(jīng)驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上完成了此書。克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內(nèi)（Christie Pearce Rampone）是美國享有盛譽(yù)的職業(yè)足球運(yùn)動員，曾兩次獲得國際足聯(lián)（FIFA）女足世界杯冠軍，是三屆奧運(yùn)會金牌得主、職業(yè)球員和青少年球員教練，還兼作體育評論員；克里斯廷·基恩（Kristine Keane）是一位神經(jīng)心理學(xué)家、多學(xué)科合作神經(jīng)心理學(xué)治療機(jī)構(gòu)的臨床主任以及神經(jīng)科學(xué)腦震蕩項(xiàng)目的臨床主任，在過去的 20 年里一直密切關(guān)注職業(yè)球員和青少年球員的成長。她們在與一家醫(yī)院簽約時(shí)相識。當(dāng)時(shí)醫(yī)院希望由兩人出面，就腦震蕩以及運(yùn)動相關(guān)的其他話題，與球員及家長、醫(yī)生及教練進(jìn)行交流。后來一起合作時(shí)，她們很快發(fā)現(xiàn)雙方都對現(xiàn)代青少年體育運(yùn)動中普遍存在的問題，即引起焦慮的高壓心理模式，有著強(qiáng)烈的興趣和擔(dān)憂。她們曾就青少年運(yùn)動過程的諸多話題進(jìn)行過無數(shù)次探討，內(nèi)容涵蓋家庭壓力、場外家長行為、精英球隊(duì)數(shù)量和訓(xùn)練量的增加，還有壓力源等。 《把運(yùn)動還給孩子》一書是兩人長期研究積累的成果，包含她們自己對孩子時(shí)而心滿意足，時(shí)而又怨聲載道、擔(dān)驚受怕甚至心灰意冷的情緒研究，還包含對眾多家長、教練以及頂級球員等的訪談內(nèi)容。謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給那些從事各類運(yùn)動項(xiàng)目的孩子，以及世界各地所有從事體育運(yùn)動的孩子們。同時(shí)也獻(xiàn)給孩子們的家長和其他家庭成員，為了讓孩子能夠?qū)Ｐ挠?xùn)練、全力以赴，他們不辭辛勞地承擔(dān)了諸如行李搬運(yùn)、來回接送、日常訓(xùn)練中的瑣碎事務(wù)，真正做到了與孩子共同參與、并肩作戰(zhàn)。 全力以赴，指的是運(yùn)動員要全身心地投入相關(guān)聯(lián)的每一件事情中，無論身處場上還是場外，涵蓋了生活的方方面面。不同于人們熟悉的那種只關(guān)注成就和勝利的心態(tài)，全力以赴，意味著你知道自己的目標(biāo)是什么，對訓(xùn)練充滿信心，能夠全身心投入和體驗(yàn)。小馬丁·路德·金曾說：“要想成功，我們無須時(shí)刻盯著整個(gè)樓梯，只要看清每一步臺階就好！笨死锼沟傩r(shí)候從未參加過精英足球隊(duì)或?qū)I(yè)足球?qū)W院的訓(xùn)練，因?yàn)榧依镓?fù)擔(dān)不起昂貴的培訓(xùn)和旅行費(fèi)用。不過，她經(jīng)常參加本地的旅行球隊(duì)和學(xué)校的足球隊(duì)、籃球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽。這都緣自她的父親當(dāng)時(shí)在這些球隊(duì)擔(dān)任教練。她沒有參加過大學(xué)的選秀表演，也從來沒有拍攝過自己職業(yè)輝煌時(shí)刻的電影短片。她收到的**份邀請，來自位于新澤西州的蒙莫斯大學(xué)的甲級籃球隊(duì)，后來作為替補(bǔ)隊(duì)員被邀請加入了該校的足球隊(duì)。在正要登車前去參加大學(xué)籃球比賽時(shí)，她收到了美國國家女子足球隊(duì)邀請她參加集訓(xùn)的消息。對此她似乎從來沒有計(jì)劃過，也沒有強(qiáng)迫過自己，一切都是水到渠成、自然而然發(fā)生的。 她們希望此書可以幫助讀者打開另一扇窗戶，學(xué)會對孩子抱有切實(shí)的期待，全方位支持他們走向成功，提升孩子的臨場表現(xiàn)能力，舒緩他們面對教練、家長和比賽失利時(shí)的種種壓力。成書之前，兩人真正做到了了解和傾聽，她們很高興地邀請您和您的家人與她們齊心合力，為了孩子的光明前景而“全力以赴”。

把運(yùn)動還給孩子 作者簡介

克里斯蒂??皮爾斯??蘭波內(nèi)（Christie Pearce Rampone） ●前美國國家女子足球隊(duì)隊(duì)長，三屆奧運(yùn)金/牌得主，2021年入選美國足球名人堂。 ●國際足球史上頗具傳奇色彩的球員之一。為美國國家隊(duì)出場311次，是國際足球歷史上單人球員中出場次數(shù)排名第/二的球員,被親切地稱為"美國隊(duì)長”。 ●目前擔(dān)任美國國家女子足球隊(duì)的FOX Sports 廣播分析師，還是一名活躍的演說家。 ●兩個(gè)女孩的媽媽、傳奇教練，執(zhí)教過職業(yè)、高中和俱樂部足球?qū)σ约扒嗄昊@球隊(duì)。 ●擁有教育學(xué)學(xué)士、公共服務(wù)榮譽(yù)博士學(xué)位。 克里斯廷??基恩（Kristine Keane） ●運(yùn)動神經(jīng)心理學(xué)家，臨床心理學(xué)博士。擁有超過15年的腦震蕩、創(chuàng)傷性腦損傷治療和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病研究實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。與專業(yè)運(yùn)動員、醫(yī)生和心理健康臨床醫(yī)生保持長達(dá)20年的合作。 ●青少年體育運(yùn)動倡導(dǎo)者，三個(gè)運(yùn)動員員的母親。

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