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兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè)

兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè)

作者：李少聰
出版社：中國鐵道出版社出版時(shí)間：2023-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 216
本類榜單：家庭教育銷量榜
中 圖 價(jià):¥48.3(7.0折) 定價(jià)  ¥69.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787113301446
  • 條形碼：9787113301446 ; 978-7-113-30144-6
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè) 本書特色

為廣大家長提供了應(yīng)對(duì)孩子不良行為的方法與策略。相信身為父母的您只要閱讀此書，并且運(yùn)用書中的理論去培養(yǎng)孩子，那您的孩子一定能成為自控力超強(qiáng)的省心孩子。

兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè) 內(nèi)容簡介

本書以日常生活中典型、普遍的場景作為切入點(diǎn)，結(jié)合我自身對(duì)自己四個(gè)孩子的教育心得，分別從立規(guī)矩、自我管理、時(shí)間管理、專注力、堅(jiān)持力、消費(fèi)觀等八個(gè)角度，來探討如何科學(xué)有效地提高自控力，并規(guī)避錯(cuò)誤的教育方式。本書還為父母提供了能夠解決各類問題的實(shí)操方法，可以使孩子開心地配合父母，循序漸進(jìn)地提高自控力。

兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè) 目錄

**章自控訓(xùn)練，從給孩子立規(guī)矩開始 1．給孩子立規(guī)矩，要在 6 歲之前 / 002 2．規(guī)則要明確，保證孩子能清楚地理解 / 006 3．邀請(qǐng)孩子參與制定規(guī)則，增強(qiáng)執(zhí)行的自覺性 / 009 4．給孩子強(qiáng)化規(guī)則的公平性，而不是權(quán)威性 / 012 5．違反規(guī)則，讓孩子自己承擔(dān)后果 / 016 6．執(zhí)行規(guī)則的過程中，表達(dá)對(duì)孩子的信任 / 019 7．規(guī)矩要有彈性，孩子才樂于遵守 / 022 8．與孩子約法三章使用電子產(chǎn)品 / 025 第二章忍住不管，培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí) 1．你管得越多，孩子越?jīng)]有自控力 / 030 2．少代辦，給孩子獨(dú)立做事的空間 / 033 3．孩子做家務(wù)的能力，越早培養(yǎng)越好 / 036 4．提供選擇，鍛煉孩子的自主能力 / 040 5．目標(biāo)激勵(lì)，讓孩子從被監(jiān)督到“自念緊箍咒” / 043 6．從現(xiàn)在起，這些事讓孩子自己拿主意 / 046 7．足夠信任，相信孩子有能力搞定 / 049 8．給孩子一些自由支配的時(shí)間 / 052 第三章掌控時(shí)間，讓孩子跟拖延說“拜拜” 1．放學(xué)后先玩還是先寫作業(yè)？正確順序是這樣的 / 056 2．避免遲到，從小教孩子學(xué)會(huì)守時(shí) / 059 3．事先約定具體時(shí)間，防止孩子拖延 / 062 4．孩子賴床，如何糾正*有效果 / 065 5．孩子經(jīng)常晚睡，如何保證乖乖上床 / 068 6．當(dāng)孩子說“明天再做”的時(shí)候，這樣告訴他 / 072 7．設(shè)定完成期限，拒絕孩子拖延 / 075 第四章適度滿足和限制，讓孩子懂得自我克制 1．父母越妥協(xié)，孩子越貪婪 / 080 2．警惕“物質(zhì)”補(bǔ)償帶來的傷害 / 083 3．長期的匱乏感，會(huì)在孩子心里形成填不滿的“黑洞” / 086 4．面對(duì)誘惑，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)等待 / 089 5．孩子游戲成癮背后，是未被滿足的心理需求 / 092 6．適度物質(zhì)滿足，欲望宜疏不宜堵 / 095 7．情感滿足，是孩子自控力的*根本保障 / 099 8．用事實(shí)說話，讓孩子權(quán)衡利弊做決定 / 102 第五章培養(yǎng)專注，讓孩子“坐得住” 1．不隨意打擾，保護(hù)孩子的專注力 / 108 2．番茄鐘法，幫孩子找回專注力 / 111 3．沒有興趣，就沒有專注力 / 113 4．一心二用，正在毀掉孩子的專注力 / 116 5．勞逸結(jié)合，孩子的專注度更高 / 118 6．幫孩子排除干擾，靜心學(xué)習(xí) / 121 7．增加專注力的運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持 / 124 8．訓(xùn)練孩子專注力的小游戲 / 127 9．教會(huì)孩子認(rèn)真觀察，提升專注力 / 131 第六章不失控，培養(yǎng)孩子的情緒自控力 1．壞脾氣的孩子背后，也會(huì)有壞脾氣的父母 / 136 2．教孩子正確表達(dá)情緒，而不是只知道哭 / 139 3．孩子情緒失控，別輕易使用冷處理 / 142 4．孩子受不了一點(diǎn)批評(píng)，怎么辦 / 144 5．孩子公共場合耍賴，不吼不叫也能搞定 / 147 6．不因孩子的情緒性行為而責(zé)罰他 / 150 7．像接受壞天氣一樣，接納孩子的壞情緒 / 153 8．孩子頂嘴，*怕父母硬碰硬 / 156 第七章堅(jiān)持力，讓孩子不輕易放棄 1．降低計(jì)劃的難度，讓孩子容易堅(jiān)持 / 160 2．具體表揚(yáng)，有助于孩子堅(jiān)持 / 162 3．如何幫助有畏難情緒的孩子堅(jiān)持 / 165 4．培養(yǎng)勝任感，做到讓孩子愿意堅(jiān)持 / 168 5．不苛求，打消孩子堅(jiān)持的顧慮 / 171 6．體驗(yàn)小成功，讓孩子獲得源源不斷的成就感 / 174 7．和孩子一起尋找堅(jiān)持的方法 / 177 第八章引導(dǎo)消費(fèi)，教孩子正確使用金錢 1．理性的消費(fèi)觀，要從小培養(yǎng) / 182 2．給孩子零花錢的正確方式 / 185 3．簽訂零花錢使用協(xié)議，防止孩子亂花錢 / 188 4．什么都想買？教孩子學(xué)會(huì)取舍 / 191 5．教孩子認(rèn)識(shí)價(jià)格，學(xué)會(huì)貨比三家 / 194 6．幫孩子區(qū)分想要的和需要的 / 197 7．學(xué)會(huì)儲(chǔ)蓄，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成存錢的好習(xí)慣 / 200 8．“媽媽，我也要買……”，如何應(yīng)對(duì)孩子的攀比消費(fèi) / 203
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兒童自控力訓(xùn)練手冊(cè) 作者簡介

李少聰，女，北京師范大學(xué)心理學(xué)部畢業(yè)，家庭教育專家、暢銷書作家。對(duì)家庭教育和兒童心理學(xué)的研究頗有心得，其科學(xué)的教育理念、切實(shí)可行的教育方法，深受廣大家長和青春期孩子的歡迎。代表作有《非暴力溝通的父母話術(shù)》《這樣給孩子定規(guī)矩》《做不焦慮的父母》等暢銷書。

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