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體能訓練理論與方法設計

體能訓練理論與方法設計

作者：蓋華聰
出版社：吉林出版集團有限責任公司出版時間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 167
本類榜單：體育/運動銷量榜
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體能訓練理論與方法設計 版權信息

  • ISBN：9787516670224
  • 條形碼：9787516670224 ; 978-7-5166-7022-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

體能訓練理論與方法設計 內容簡介

本書**章為體能訓練概述，分別介紹了體能訓練的基本概念、體能訓練的發(fā)展、體能訓練的目標與任務、體能訓練的基本原則四個方面的內容；第二章為體能訓練的理論基礎，主要介紹了四個方面的內容，依次是體能訓練的生理學基礎、體能訓練的心理學基礎、體能訓練的運動學基礎、體能訓練的營養(yǎng)學基礎；第三章為體能的測試與評價，主要介紹了三個方面的內容，依次是體能測試與評價概述、基礎體能的測試與評價、運動體能的測試；第四章為體能訓練的方法設計，依次介紹了力量素質訓練方法設計、速度素質訓練方法設計、耐力素質訓練方法設計、柔韌素質訓練方法設計、靈敏素質訓練方法設計五個方面的內容；第五章為運動傷病與防護，主要介紹了兩個方面的內容，分別是常見運動傷病與預防、運動損傷的處理。

體能訓練理論與方法設計 目錄

**章 體能訓練概述 **節(jié) 體能訓練的基本概念 第二節(jié) 體能訓練的發(fā)展 第三節(jié) 體能訓練的目標與任務 第四節(jié) 體能訓練的基本原則 第二章 體能訓練的理論基礎 **節(jié) 體能訓練的生理學基礎 第二節(jié) 體能訓練的心理學基礎 第三節(jié) 體能訓練的運動學基礎 第四節(jié) 體能訓練的營養(yǎng)學基礎 第三章 體能的測試與評價 **節(jié) 體能測試與評價概述 第二節(jié) 基礎體能的測試與評價 第三節(jié) 運動體能的測試 第四章 體能訓練的方法設計 **節(jié) 力量素質訓練方法設計 第二節(jié) 速度素質訓練方法設計 第三節(jié) 耐力素質訓練方法設計 第四節(jié) 柔韌素質訓練方法設計 第五節(jié) 靈敏素質訓練方法設計 第五章 運動傷病與防護 **節(jié) 常見運動傷病與預防 第二節(jié) 運動損傷的處理 參考文獻
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體能訓練理論與方法設計 作者簡介

蓋華聰，男，漢族，1966年11月出生，籍貫山東煙臺，碩士研究生，畢業(yè)于魯東大學，一級講師，現(xiàn)在魯東大學體育學院任教，主要研究方向為大學生體育教育，先后在西安體院學報，魯東大學學報發(fā)表多篇學術論文。

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