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空腹力

作者：石原結實
出版社：天津科學技術出版社出版時間：2024-02-01
開本： 32開 頁數(shù)： 264
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空腹力 版權信息

  • ISBN：9787574217324
  • 條形碼：9787574217324 ; 978-7-5742-1732-4
  • 裝幀：一般純質(zhì)紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

空腹力 本書特色

★諾貝爾獎研究成果！告訴你保持饑餓感不僅僅是為了變瘦？茖W空腹，才能激活身體自愈力！ ★作者是日本知名斷食專家，開設了以增進健康為目的的斷食療養(yǎng)所，每年在日本巡回演講近100 場，并通過媒體和社交平臺向大眾普及健康理念。 ★現(xiàn)代人的生活方式病都是過量進食引起的，鍛煉空腹力、享受饑餓感，就能創(chuàng)造健康！ ★簡單易行的“半日斷食法”，不僅能輕松瘦身，還能激活細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦，科學抗老！ ★更有針對不同體質(zhì)人群、不同季節(jié)的飲食建議，幫你完善飲食計劃，遠離三高、慢性炎癥、病毒感染、阿爾茨海默病與癌癥。

空腹力 內(nèi)容簡介

你知道嗎？肥胖、體寒、經(jīng)常感冒、容易倦怠、慢性炎癥等現(xiàn)代人的常見困擾，其實都是過量進食和營養(yǎng)過剩引發(fā)的！如果你想解決這些煩惱，快跟著這本書鍛煉“空腹力”吧！ 書中分享了簡單易行的“半日斷食法”，只將早飯改為一杯胡蘿卜蘋果汁或生姜紅茶，不僅能輕松瘦身，還能充分補充維生素和礦物質(zhì)，搭配溫暖身體和維持下半身肌肉的小妙招，就能激活細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦。對毫無斷食經(jīng)驗的人也很友好！更有針對不同體質(zhì)人群、不同季節(jié)的飲食建議，讓你遠離三高、病毒感染、阿爾茨海默病與癌癥。 科學空腹，讓身體脫胎換骨！

空腹力 目錄

目錄 “空腹力”創(chuàng)造健康 血液不凈是萬病之源 利用斷食療法治療疾病 簡單易行的“半日斷食法” 溫暖身體，治愈疾病 遠離疾病的飲食方法 “空腹力”改變?nèi)松? 健康活到100歲的長壽秘訣
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空腹力 作者簡介

[日] 石原結實，醫(yī)學博士、自然療法專家 石原診所院長 格魯吉亞共和國科學協(xié)會長壽醫(yī)學會榮譽會員 1948年出生于日本長崎市，畢業(yè)于長崎大學醫(yī)學部，專攻血液內(nèi)科，并取得該大學醫(yī)學博士學位。日本家喻戶曉的養(yǎng)生博士。曾在著名的長壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設了以增進健康為目的的斷食療養(yǎng)所。 他提倡將“少食”和“運動”納入每日生活，才能達到不生病、少生病的健康狀態(tài)。每年在日本巡回演講近100場，并通過媒體和社交平臺向大眾普及健康理念。

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