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羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐

羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐

作者：于一著
出版社：吉林出版集團股份有限公司出版時間：2024-03-01
開本： 16開 頁數(shù)： 246
本類榜單：體育/運動銷量榜
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羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐 版權(quán)信息

羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐 內(nèi)容簡介

本書以羽毛球運動為基底，以理論與實踐為導(dǎo)向，主要論述了羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐。通過介紹羽毛球運動場地與器材，使讀者對羽毛球運動的基本內(nèi)容有簡單的了解。講述了羽毛球運動的基本技術(shù)，使讀者了解并熟知羽毛球運動中的技術(shù)。闡述了羽毛球基本技術(shù)的訓(xùn)練和球路的訓(xùn)練，使讀者在閱讀后，能掌握技術(shù)訓(xùn)練的基本方法與球路的訓(xùn)練方法。介紹了羽毛球運動過程中的在戰(zhàn)術(shù)，讓讀者了解羽毛球運動中的戰(zhàn)術(shù)有哪些。重點闡述了羽毛球運動在體能和心理上的訓(xùn)練方法，為讀者在羽毛球運動訓(xùn)練上提供指導(dǎo)意義。

羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐 目錄

**章 羽毛球運動場地與器材 **節(jié) 場地、球網(wǎng)與網(wǎng)柱 第二節(jié) 球與球拍 第二章 羽毛球運動基本技術(shù) **節(jié) 握拍 第二節(jié) 發(fā)球 第三節(jié) 接發(fā)球 第四節(jié) 擊球 第五節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素 第六節(jié) 羽毛球步法 第三章 羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練 **節(jié) 單打基本技術(shù) 第二節(jié) 前場擊球技術(shù) 第三節(jié) 中場擊球技術(shù) 第四節(jié) 后場擊球技術(shù) 第五節(jié) 雙打的基本技術(shù) 第四章 羽毛球球路訓(xùn)練 **節(jié) 固定高吊球練習(xí) 第二節(jié) 不固定高吊球練習(xí) 第三節(jié) 高殺球路 第四節(jié) 吊殺球路 第五節(jié) 殺上網(wǎng)球路 第六節(jié) 吊上網(wǎng)球路 第五章 羽毛球戰(zhàn)術(shù)運用 **節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)的取位 第二節(jié) 單打進攻戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 混合雙打戰(zhàn)術(shù) 第六章 體能和心理訓(xùn)練方法 **節(jié) 體能在羽毛球運動中的作用與意義 第二節(jié) 羽毛球運動發(fā)展趨勢對體能的影響與要求 第三節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原則 第四節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 第五節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 第六節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 第七節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 第八節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 第九節(jié) 羽毛球心理能力訓(xùn)練 參考文獻
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羽毛球運動訓(xùn)練理論與實踐 作者簡介

于一，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要研究方向為羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練。羽毛球、網(wǎng)球國家一級裁判，羽毛球國家級體育社會指導(dǎo)員，網(wǎng)球二級運動員。曾主持、參與省部級課題7項，SCI檢索收錄論文1篇，擁有國家發(fā)明專利1項，發(fā)表論文10余篇，參編著作1部，大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練實踐項目1項。獲“全國體育院校德育工作者”“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”“'互聯(lián)網(wǎng)＋'大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽優(yōu)秀指導(dǎo)教師”等稱號。

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