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全民健身與健康促進的理論與實踐

全民健身與健康促進的理論與實踐

作者：鄧暉
出版社：吉林人民出版社出版時間：2024-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 162
本類榜單：體育/運動銷量榜
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全民健身與健康促進的理論與實踐 版權(quán)信息

全民健身與健康促進的理論與實踐 內(nèi)容簡介

本書集合了全民健身與健康促進的*新研究成果，探索了該領(lǐng)域的理論與實踐。本書首先介紹了全民健身與健康促進的核心概念、目標(biāo)和原則，為讀者展示了全面的理論基礎(chǔ)。其次，本書深入研究了多種全民健身和健康促進活動的設(shè)計、實施和評估，包括運動項目、健康教育和社區(qū)行動等。*后，本書探討了未來全民健身和健康促進領(lǐng)域的發(fā)展趨勢，并提供了研究方向和政策建議，以促進學(xué)術(shù)界和實踐者的進一步探索和創(chuàng)新。此外，本書還呈現(xiàn)了系列經(jīng)驗案例、代表性項目，旨在啟發(fā)讀者思考和應(yīng)用不同類型的成功實踐。

全民健身與健康促進的理論與實踐 目錄

**章健康的理論體系與身體運動 節(jié)健康的發(fā)展與運行模式 節(jié)全民健身與健康 第三節(jié)健康與亞健康身體狀態(tài) 章健康行為理論基礎(chǔ) 節(jié)健康行為涉及學(xué)科 節(jié)健康行為相關(guān)理論 第三章全民健身行為理論基礎(chǔ) 節(jié)整體健康意識的覺醒 節(jié)自我激勵與目標(biāo)設(shè)定 第三節(jié)適應(yīng)運動與個化需求 第四章全民健身與健康一身體素質(zhì)的實踐 節(jié)提高力量素質(zhì)的實現(xiàn)路徑 節(jié)提高速度素質(zhì)的實現(xiàn)路徑 第三節(jié)提高耐力素質(zhì)的實現(xiàn)路徑 第四節(jié)提高靈敏素質(zhì)的實現(xiàn)路徑 第五節(jié)提高柔韌素質(zhì)的實現(xiàn)路徑 第五章實現(xiàn)健康的常用運動項目 節(jié)網(wǎng)球 節(jié)跑步 第三節(jié)瑜伽 第四節(jié)健美運動 第五節(jié)丘乓球 第六節(jié)廣場舞 第六章全民健身全民健康的路徑一一以湖南省為例 節(jié)我國全民健身全民健康概況 節(jié)湖南省全民健身全民健康概況 第三節(jié)湖南省全民健身全民健康發(fā)展路徑 第四節(jié)湖南省全民健身全民健康的保障措施 參考文獻
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