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大學生體能訓練前沿理論與方法應用實踐研究

大學生體能訓練前沿理論與方法應用實踐研究

出版社：吉林出版集團股份有限公司出版時間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 254
本類榜單：體育/運動銷量榜
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大學生體能訓練前沿理論與方法應用實踐研究 版權信息

  • ISBN：9787573145352
  • 條形碼：9787573145352 ; 978-7-5731-4535-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

大學生體能訓練前沿理論與方法應用實踐研究 內容簡介

本書首先剖析了體能及體能訓練的基本理論, 闡述了大學生體能訓練的基本原則、內容及價值、任務與手段等。其次, 對當前體能訓練的理論基礎進行深入探討, 包括運動心理學、生理學、營養(yǎng)學等方面的理論知識。同時, 結合現(xiàn)代體能訓練的方法和技術, 根據(jù)大學生的身體狀況和訓練目標, 制訂科學合理且具有個性化的訓練計劃, 讓他們在科學指導下進行有針對性的體能訓練。*后, 基于體能訓練的基本原理和基本原則等內容, 積極構建科學合理的大學生體能訓練評價體系與監(jiān)控機制, 以促進體能訓練方法與技術的不斷發(fā)展。

大學生體能訓練前沿理論與方法應用實踐研究 目錄

**章 大學生體能訓練的基本理淪分析 **節(jié) 大學生體能訓練的理論基礎 第二節(jié) 大學生體能訓練的分類與原則 第三節(jié) 大學生體能訓練的要求與方法 第四節(jié) 大學生體能訓練的發(fā)展 第二章 大學生體能訓練的學科基礎分析 **節(jié) 大學生體能訓練的運動心理學基礎 第二節(jié) 大學生體能訓練的運動生理學基礎 第三章 大學生體能訓練的前沿理論研究 **節(jié) 體能訓練的個性化訓練理論研究 第二節(jié) 體能訓練的功能性訓練理論研究 第三節(jié) 體能訓練的周期化訓練理論研究 第四節(jié) 體能訓練的高強度間歇訓練理論研究 第四章 大學生體能訓練計劃的制訂與實施研究 **節(jié) 大學生體能訓練計劃的制訂原則和方法 第二節(jié) 大學生體能訓練計劃的實施與管理 第三節(jié) 大學生體能訓練計劃的修訂與調整策略 第五章 大學生體能訓練的動態(tài)熱身和拉伸指導 **節(jié) 大學生體能訓練動態(tài)熱身和拉伸的重要性 第二節(jié) 大學生體能訓練的動態(tài)熱身技巧指導 第三節(jié) 大學生體能訓練的拉伸方法指導 第六章 大學生基礎體能訓練的實踐研究 **節(jié) 大學生力量素質的訓練實踐 第二節(jié) 大學生耐力素質的訓練實踐 第三節(jié) 大學生速度素質的訓練實踐 第四節(jié) 大學生柔韌素質的訓練實踐 第七章 大學生專項體能訓練的實踐研究 **節(jié) 體能主導類項目的體能訓練實踐 第二節(jié) 表現(xiàn)難美類項目的體能訓練實踐 第三節(jié) 技能對抗類項目的體能訓練實踐 第八章 大學牛體能訓練評價體系的實踐研究 **節(jié) 大學生體能訓練評價指標體系的構建 第二節(jié) 大學生體能訓練評價方法的介紹和應用 第三節(jié) 大學生體能訓練監(jiān)控機制的建立與實踐 參考文獻
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