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健身健美運(yùn)動(dòng)教程 第2版

健身健美運(yùn)動(dòng)教程 第2版

出版社：北京體育大學(xué)出版社出版時(shí)間：2024-01-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 228
中 圖 價(jià):¥42.7(6.1折) 定價(jià)  ¥70.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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健身健美運(yùn)動(dòng)教程 第2版 版權(quán)信息

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《健身健美運(yùn)動(dòng)教程》由《健身健美運(yùn)動(dòng)教程》編寫(xiě)組編

健身健美運(yùn)動(dòng)教程 第2版 目錄

**章健身健美運(yùn)動(dòng)概述 2/**節(jié)健身健美運(yùn)動(dòng)的概念、分類(lèi)及作用 4/第二節(jié)健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程 第二章健身健美訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ) 13/**節(jié)健身健美訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ) 22/第二節(jié)健身健美訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ) 25/第三節(jié)健身健美訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) 第三章全身各部位肌肉訓(xùn)練動(dòng)作 44/**節(jié)胸部訓(xùn)練動(dòng)作 57/第二節(jié)背部訓(xùn)練動(dòng)作 65/第三節(jié)肩部訓(xùn)練動(dòng)作 76/第四節(jié)上臂訓(xùn)練動(dòng)作 89/第五節(jié)前臂訓(xùn)練動(dòng)作 95/第六節(jié)腰腹部訓(xùn)練動(dòng)作 105/第七節(jié)臀部訓(xùn)練動(dòng)作 114/第八節(jié)大腿訓(xùn)練動(dòng)作 ……
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