歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
身體運動功能訓(xùn)練概論

身體運動功能訓(xùn)練概論

出版社：中央民族大學(xué)出版社出版時間：2024-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 390
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥77.8(7.2折) 定價  ¥108.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

身體運動功能訓(xùn)練概論 版權(quán)信息

身體運動功能訓(xùn)練概論 內(nèi)容簡介

身體運動功能訓(xùn)練是伴隨著職業(yè)體育發(fā)展而興起的一門新型學(xué)科，它與傳統(tǒng)體能訓(xùn)練和運動康復(fù)存在著本質(zhì)差異，近十年來身體運動功能訓(xùn)練已在競技體育、群眾體育、學(xué)校體育和軍事體育等領(lǐng)域得到廣泛普及與應(yīng)用并取得很好的效果，各種訓(xùn)練方法也是不斷推陳出新，豐富多彩。但是，在看到實踐工作蓬勃發(fā)展的同時也要看到理論研究成果相對滯后，亟需對實踐經(jīng)驗和成果進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)和概括，以便更好地指導(dǎo)實踐工作。在此背景下，本書薈聚全國具有豐富經(jīng)驗的教練員和成果豐富的科研人員，成員由來自國家體育總局體科所、北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、首都體育學(xué)院等12個單位的博士生導(dǎo)師和碩士生導(dǎo)師組成。全書共有12章組成，重點針對功能性動作測試與評估、動作模式訓(xùn)練、軀干支柱訓(xùn)練、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力訓(xùn)練、速度與多方向移動訓(xùn)練、能量系統(tǒng)發(fā)展、再生與恢復(fù)等方面的學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行分析、提煉和概括，以期能夠為實踐工作者提供科學(xué)的理論指導(dǎo)。

身體運動功能訓(xùn)練概論 目錄

**章 概論 節(jié) 身體運動功能訓(xùn)練理念 一、身體運動功能訓(xùn)練概念的界定 二、身體運動功能訓(xùn)練的理念與特點 三、身體運動功能訓(xùn)練的基礎(chǔ) 第二節(jié) 身體運動功能訓(xùn)練的科學(xué)原理 一、身體運動功能訓(xùn)練的內(nèi)容體系 二、身體運動功能訓(xùn)練的科學(xué)原理 第二章 功能性動作測試與評價研究 節(jié) 功能性動作測試與評價 一、功能性動作篩查簡介 二、功能性動作篩查方法 三、深蹲 四、跨欄架步 五、直線弓箭步 六、肩部靈活性 七、主動直膝抬腿 八、軀干穩(wěn)定俯臥撐 九、軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性 十、功能動作篩查評分 第二節(jié) 選擇性功能動作測試與評價 一、選擇性功能動作評估介紹 二、選擇性功能動作評價的標(biāo)準(zhǔn) 三、頸椎動作模式 四、上肢動作模式 五、多部位屈曲 六、多部位伸展 七、多部位旋轉(zhuǎn) 八、單腿站立 九、高舉深蹲 第三節(jié) 平衡測試與評價 一、測試方法 二、評價標(biāo)準(zhǔn) 三、Y-balance測試注意事項 第三章 力量素質(zhì)訓(xùn)練理論研究 節(jié) 力量訓(xùn)練研究 一、 力量的概念與影響因素 二、 力量的訓(xùn)練方法 三、 力量的測試方法 第二節(jié) 爆發(fā)力訓(xùn)練研究 一、爆發(fā)力的概念與影響因素 第四章 速度素質(zhì)訓(xùn)練研究 第五章 耐力素質(zhì)訓(xùn)練研究 第六章 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練研究 第七章 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練研究 第八章 平衡能力訓(xùn)練研究 第九章 協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練研究 第十章 疲勞與機(jī)能監(jiān)控的研究 第十一章 筋膜訓(xùn)練理論與方法 第十二章 動力鏈訓(xùn)練理論與方法
展開全部

身體運動功能訓(xùn)練概論 作者簡介

尹軍教授，現(xiàn)任首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院院長、博士生導(dǎo)師，北京體能訓(xùn)練協(xié)會會長、中國體育科學(xué)學(xué)會體能分會常委、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會體育運動與健康分會常委，長期從事體能類項目訓(xùn)練與負(fù)荷控制理論研究。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服