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大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法(1版1次)

大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法(1版1次)

作者：10/王英英
出版社：吉林人民出版社出版時間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 152
本類榜單：體育/運動銷量榜
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大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法(1版1次) 版權(quán)信息

大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法(1版1次) 內(nèi)容簡介

本書以大學(xué)生體能訓(xùn)練理論為研究方向，對體能訓(xùn)練理論與方法進(jìn)行了詳細(xì)的探究，在內(nèi)容結(jié)構(gòu)上分為理論與實踐兩個部分，理論部分從大學(xué)生體能訓(xùn)練的探究、基礎(chǔ)理論研究、訓(xùn)練的方法與原則、訓(xùn)練項目的選擇與安排、訓(xùn)練的實施與效果評價以及訓(xùn)練設(shè)計等方面進(jìn)行了闡述，以清晰的條理幫助大學(xué)生增進(jìn)對體能訓(xùn)練知識的了解，實踐部分則從速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、核心力量與穩(wěn)定性訓(xùn)練、功能性動作素質(zhì)訓(xùn)練等訓(xùn)練角度對不同類型和項目的體能訓(xùn)練的方法進(jìn)行了細(xì)致入微的闡述。本書內(nèi)容豐富、邏輯合理，兼具理論性與實用性，力求使大學(xué)生樹立正確的體育觀、健康觀，能夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行合理的體能訓(xùn)練起到一定的指導(dǎo)作用。

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